Naturalne środki zaradcze na napady padaczkowe

Napady padaczkowe są wynikiem nagłej zmiany w aktywności elektrycznej mózgu. Kiedy masz napad, komórki mózgowe „strzelają” do 4 razy szybciej niż normalnie. To tymczasowo wpływa na sposób poruszania się, zachowania, odczuwania lub myślenia. Warunki takie jak uraz mózgu, infekcje, przyjmowanie substancji toksycznych, problemy metaboliczne, nieprawidłowości w naczyniach krwionośnych w mózgu, używanie alkoholu i urazy mogą wywołać napady. U dzieci, wysoka gorączka może również powodować napady padaczki.

Napady nie są jednak tak rzadkie, jak mogłoby się wydawać – około 5-10% ludzi doświadcza przynajmniej jednego napadu w ciągu swojego życia. Dla większości osób jest to jednak jednorazowy epizod, który nie powraca. Jednak w jednym na dziesięć przypadków napady będą się powtarzać, a u danej osoby zostanie zdiagnozowana epilepsja. Jeśli napady nie są spowodowane konkretnym problemem, takim jak spożywanie alkoholu, który można rozwiązać, można przepisać leki przeciwpadaczkowe. A gdy leki nie są w stanie kontrolować stanu, można rozważyć operację. Istnieje jednak również wiele naturalnych środków, które pomagają w radzeniu sobie z napadami padaczki. Choć nie mogą one zastąpić leków na padaczkę, mogą pomóc w zmniejszeniu częstotliwości lub nawet intensywności napadów i zapewnić lepszą jakość życia. Pamiętaj, aby informować swojego lekarza o wszelkich alternatywnych środkach, których próbujesz. Oto Twoje możliwości.

Stosuj dietę ketogeniczną

Dieta ketogeniczna jest zwykle zalecana dla dzieci z napadami, które nie reagują na leki. Dieta ta obejmuje posiadanie pokarmów wysokotłuszczowych i bardzo mało węglowodanów. Komórki w twoim ciele zazwyczaj używają cukru we krwi, który jest uzyskiwany z węglowodanów dla energii. Kiedy węglowodany są ograniczone, organizm zaczyna rozkładać zapasy tłuszczu na cząsteczki zwane ciałami ketonowymi i wykorzystuje je do generowania energii. Ponad połowa osób, które przechodzą na dietę ketogeniczną, widzi 50% zmniejszenie liczby napadów, a około 10-15% staje się wolna od napadów.

Dieta musi być dokładnie wyliczona i monitorowana przez lekarza. Może też wiązać się z początkowym okresem postu i pobytem w szpitalu. Jedną z wad stosowania diety ketogenicznej jest to, że ponieważ porcje jedzenia muszą być dokładnie odmierzone, może być trudno trzymać się jej. Niektórzy ludzie mogą doświadczać zmęczenia, nudności, zaparć, nieświeżego oddechu i problemów ze snem, gdy przechodzą na dietę ketogeniczną. Pozostawanie na tej diecie przez długi okres może również powodować skutki uboczne, takie jak spowolniony wzrost, wysoki poziom cholesterolu, złamania kości i kamienie nerkowe. Nie jest to jednak powszechnie zalecane dla dorosłych, ponieważ dieta wysokotłuszczowa może prowadzić do problemów takich jak choroby układu krążenia i cukrzyca.

Spróbuj zmodyfikowanej diety Atkinsa

W zmodyfikowanej diecie Atkinsa, tradycyjna dieta Atkinsa jest modyfikowana w celu dalszego ograniczenia spożycia węglowodanów. Podobnie jak dieta ketogeniczna, dieta ta jest również uboga w węglowodany, ale jest mniej restrykcyjna. Spożywanie tłuszczów jest zachęcane i nie ma ograniczeń co do posiadania białek w tej diecie. Żywność nie musi być odmierzana i nie obejmuje pobytu w szpitalu lub postu. Stwierdzono, że obniża ona liczbę napadów padaczkowych u prawie połowy dorosłych, którzy jej próbowali, zazwyczaj w ciągu kilku miesięcy. Pamiętaj jednak, że przed wypróbowaniem tej diety konieczna jest konsultacja z neurologiem i dietetykiem.

Praktykuj jogę

Joga wykorzystuje praktykę asan i pranajamy, aby promować kontrolę nad umysłem i ciałem. Joga może wywołać relaks i zmniejszyć stres, dlatego może być korzystna dla osób cierpiących na epilepsję. Eksperci sugerują asany takie jak viparita karani (półstójka na ramionach), urdhva hasta tadasana (pozycja górska unosząca się w górę) i adho mukha svanasana (pies zwrócony w dół). Szczególnie pomocne może być uzupełnienie tego ćwiczeniami oddechowymi, takimi jak nadi shodhana pranayama (oczyszczające alternatywne oddychanie przez nozdrza).

Badania wykazały również, że praktyka Sahaja jogi, prosta praktyka medytacyjna, jest skuteczna w radzeniu sobie z epilepsją. Uważa się, że redukuje ona stres, zmniejsza ryzyko wystąpienia napadów i powoduje zmiany w aktywności elektrycznej mózgu. Podczas sahaja jogi praktykujący siedzą zrelaksowani z dłońmi skierowanymi do góry i rękami z przodu. Skupiają swoją uwagę na umieszczonym przed nimi obrazie z zapaloną świecą. Powoli, gdy myśli zanikają, mogą zamknąć oczy i skupić uwagę na czakrze sahasrara na szczycie głowy. Uważa się, że sahaja joga budzi uśpioną w nas boską energię zwaną kundalini.

Spróbuj Biofeedback

Stwierdzono, że biofeedback elektroencefalograficzny (EEG) pomaga osobom cierpiącym na epilepsję. Pomyśl o tym jako o ćwiczeniu mózgu, w którym jesteś w stanie modulować fale mózgowe, ponieważ jesteś świadomy ich aktywności. Podczas tego procesu na głowie umieszcza się czujniki, dzięki którym aktywność mózgu może być przedstawiona w postaci wzorów na ekranie komputera. Wszelkie odchylenia od normy, kiedy to komórki mózgowe źle pracują, są następnie mapowane. Teraz uczysz się kontrolować lub regulować tę aktywność. Ton lub sygnał dźwiękowy, na przykład, może być używany jako pozytywne wzmocnienie lub nagroda za zmianę pewnych działań mózgu.

Jedno z badań wykazało, że 74% osób leczonych za pomocą sprzężenia zwrotnego EEG zgłosiło mniejszą liczbę tygodniowych napadów. Jeszcze lepsze jest to, że leczenie może znacznie zmniejszyć częstotliwość napadów u osób, które nie są w stanie kontrolować napadów poprzez leczenie medyczne.

Przyjmuj witaminę E

Badania wykazały, że osoby przyjmujące leki przeciwpadaczkowe często cierpią z powodu stresu oksydacyjnego. W jednym z badań sprawdzono, jaki wpływ na osoby przyjmujące leki przeciwpadaczkowe ma suplementacja witaminą E, silnym antyoksydantem. Okazało się, że przyjmowanie tej witaminy wraz z lekami nie tylko zmniejszyło stres oksydacyjny, ale także poprawiło kontrolę nad napadami. Pomocne może być również zaopatrywanie się w takie produkty jak migdały, orzeszki ziemne, olej krokoszowy, olej słonecznikowy i szpinak.

Przyjmowanie oleju z ryb

W jednym z badań sprawdzano wpływ wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3 obecnych w oleju rybnym na ciężkość i częstotliwość napadów padaczkowych u dzieci, które nie reagowały na leczenie medyczne. Co niezwykłe, okazało się, że pod koniec 3 miesięcy 57% dzieci, które przyjmowały olej rybny, doświadczyło zerowej liczby napadów. Korzystny wpływ tych zdrowych tłuszczów przypisuje się roli, jaką odgrywają one w regulacji funkcji neuronów. Uważa się, że przekraczają one granice ośrodkowego układu nerwowego, blokują kanały sodowe i wapniowe w komórkach nerwowych, a tym samym zatrzymują powtarzające się odpalanie komórek, które skutkuje napadami. Co ciekawe, niskie dawki oleju rybnego – 3 kapsułki dziennie (1080 mg) – wystarczyły, by wywołać ten efekt w jednym z badań. Ale porozmawiaj z lekarzem o tym, jaka dawka może działać najlepiej dla Ciebie.

Wypróbuj leki ajurwedyjskie

W praktyce ajurwedyjskiej leczenie padaczki jest dostosowane do danej osoby i może obejmować różne zabiegi dla różnych osób. Niemniej jednak, niektóre wspólne terapie obejmują:

Upuszczanie krwi (siravdha) może być stosowane jako środek pierwszej pomocy.

Enema (paittika apasmara) i emesis (vatika apasmara) mogą być stosowane jako procedury oczyszczające na początku leczenia.

Zaleca się aplikację do nosa (nasya) oleju gotowanego z produktów zwierzęcych i ziołowych, jak również stosowanie pałeczek kolendry (anjanas).

Preparaty lecznicze takie jak siddharthaka ghrita lub aswagandharistam mogą być również stosowane w leczeniu napadów.

Sprawdź leki ziołowe – waleriana, kava, passiflora, rumianek

Wiele leków ziołowych było tradycyjnie stosowanych w leczeniu napadów. Na przykład, uważa się, że waleriana, kava, passiflora i rumianek wzmacniają moc leków przeciwpadaczkowych i poprawiają ich działanie poznawcze i uspokajające. Doświadczony zielarz będzie w stanie udzielić Ci wskazówek dotyczących dawkowania i stosowania tych ziół. Ale pamiętaj, że zawsze powinieneś uzyskać podpis lekarza przed użyciem jakiegokolwiek środka ziołowego, aby nie było żadnych interakcji medycznych.

Unikaj czynników wyzwalających padaczkę

W niektórych przypadkach, specyficzne czynniki wyzwalające mogą wywołać napady. Unikanie tych wyzwalaczy może wtedy zapobiec napadom. Chociaż wiele czynników może wywołać napady, a wyzwalacze mają tendencję do zmiany w zależności od osoby, niektóre wspólne wyzwalacze są podane poniżej.

Brak snu
Alkohol
Stres
Migające wzory lub światła
Przegrzanie i znaczna zmiana temperatury

Spróbuj zidentyfikować czynniki, które wywołują napady i w miarę możliwości unikaj ich.