Naturalne środki zapobiegające i leczące kamienie nerkowe

Jeśli jest jedna rzecz, co do której wszyscy możemy się zgodzić, to fakt, że ból związany z kamieniami nerkowymi jest oburzający! Ból jest zwykle odczuwany w brzuchu lub z boku, a nawet może przenieść się do pachwiny. Pojawia się nagle i znika przez większość czasu, więc może być irytujący. Kamień nerkowy, który jest masą drobnych kryształów, może wystąpić w nerce lub moczowodzie. Blokuje ona drogi moczowe, powodując silny ból.

Najczęstszymi rodzajami są kamienie szczawianu wapnia, które tworzą się, gdy nadmiar wapnia w moczu wiąże się z nadmiarem szczawianu w moczu. Wapń może również tworzyć kamienie z innymi substancjami, takimi jak fosforany. Jeśli mocz ma bardzo niskie pH (kwaśne), mogą powstać kamienie kwasu moczowego. Inne rodzaje kamieni, takie jak kamienie cystynowe i struwitowe, mogą również powstawać z powodu innych schorzeń lub przyjmowanych leków.

Wszystkie kamienie nerkowe mogą być wręcz bolesne. Duże kamienie mogą wymagać rozpuszczenia i usunięcia chirurgicznego. Jeśli jednak są one małe (mniej więcej wielkości piasku), możesz być w stanie samodzielnie je usunąć. Postępuj zgodnie z tymi naturalnymi domowymi sposobami, aby leczyć i zapobiegać kamicy nerkowej.

Pij więcej płynów

Najlepszym naturalnym lekarstwem na kamienie nerkowe jest obfite picie wystarczającej ilości płynów. Wydalanie kamieni nerkowych jest podwojone, gdy doda się wystarczającą ilość płynów.

Oczywiście woda jest najlepszym wyborem do nawadniania organizmu, niezależnie od tego, czy masz kamienie nerkowe, czy nie. Możesz również dodać sok z cytryny, aby zwiększyć poziom cytrynianów, czyli soli, które mogą powstrzymać tworzenie się kamieni nerkowych. Wystarczy dodać pół szklanki świeżego soku z cytryny do 8 szklanek wody i pić przez cały dzień. Piwo imbirowe, napoje gazowane z cytryną lub soki owocowe są również dozwolone. Jeśli pijesz kawę, herbatę i napoje typu cola, ogranicz się do 1 do 2 filiżanek dziennie.

Należy dążyć do wypijania co najmniej 10 do 12 filiżanek płynów dziennie. Połowę (jeśli nie więcej) z tego powinna stanowić woda. W ten sposób naturalnie pozbędziesz się kamieni nerkowych poprzez zwiększenie produkcji moczu. Im więcej sikasz, tym szybciej będziesz w stanie wypłukać kamienie, a nawet zapobiec tworzeniu się kolejnych.

Jedz granaty

Dla osób cierpiących na problemy z nerkami, takie jak kamienie nerkowe i niewydolność nerek, dieta nerkowa jest modus operandi. Dieta ta obejmuje niską zawartość białka, soli, fosforu i potasu. Granaty są idealnymi owocami dla tej diety, ponieważ zawierają bardzo mało potasu. Mówi się również, że zmniejszają poziom kwasowości w moczu, co tworzy niekorzystną atmosferę dla kamieni nerkowych. Owoce można spożywać w czystej postaci, przygotować z nich sok lub zmielić nasiona na pastę i dodawać do zup.

Używaj mniej soli

Zmniejsz spożycie soli, ponieważ spożywanie większej ilości sodu powoduje, że nerki wydalają więcej wapnia. Wapń ten łączy się ze szczawianem lub fosforem, ostatecznie tworząc kamienie.

Średnio ludzie spożywają 3400 mg soli dziennie, czyli więcej niż zalecane 2300 mg. Około 75% tej ilości pochodzi z przetworzonej żywności, takiej jak dania do podgrzania w kuchence mikrofalowej i dania mrożone. Większość przekąsek, serów i przypraw również zawiera mnóstwo soli. Policz i miej oko na to, co jesz. Staraj się ich unikać, a ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych znacznie się zmniejszy.

Pij zieloną herbatę

Zielona herbata to pyszne i zdrowe lekarstwo na kamienie nerkowe. Jej bogaty poziom przeciwutleniaczy zmniejsza wydalanie szczawianów z moczem, co zmniejsza ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych. A jeśli już masz kamień nerkowy, przeciwutleniacze powstrzymają go przed powiększaniem się. Zielona herbata ma moc zwiększania aktywności enzymu (dysmutazy ponadtlenkowej), który zwalcza wolne rodniki w organizmie i utrzymuje organizm w dobrej kondycji podczas rekonwalescencji po kamicy nerkowej.

Spróbuj liści bazylii

Bazylia jest powszechnym składnikiem w kuchni, który sprawia, że jedzenie jest pyszne. Ale czy wiesz, że bazylia jest również środkiem moczopędnym, który wzmacnia nerki, pomagając im lepiej wydalać? Zmniejsza zawartość kwasu moczowego we krwi i odtruwa nerki. Przygotuj herbatę ze świeżych liści bazylii i miodu. Możesz też wymieszać sok z bazylii z miodem i pić go codziennie rano, aby ograniczyć pojawianie się kamieni nerkowych.

Herbata z liści mniszka lekarskiego

Liście mniszka lekarskiego są naturalnymi diuretykami i powodują nadmierne oddawanie moczu. Rozpuszcza to kamienie nerkowe, a także je wypłukuje. Liście zapewniają nerkom bardzo potrzebne oczyszczenie.

Liście były stosowane w medycynie tradycyjnej w leczeniu chorób nerek i poprawie ich funkcjonowania. I są łatwe w użyciu! Wystarczy wrzucić kilka świeżych liści mniszka lekarskiego, które można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością, do sałatki z innymi warzywami. Można je również dodać podczas parzenia herbaty.

Wypróbuj korzeń prawoślazu lekarskiego

Korzeń prawoślazu ma silne właściwości przeciwzapalne i moczopędne. Chroni układ trawienny i moczowy podczas przechodzenia kamieni nerkowych, pokrywając ich warstwę śluzem. Pomaga również w detoksykacji nerek. Korzeń prawoślazu może być stosowany w postaci herbaty lub łatwo dostępnych ekstraktów, kremów, kapsułek i nalewek.

Używaj nawłoci

Nawłoć jest również środkiem moczopędnym, który sprawi, że będziesz często siusiać i szybciej pozbędziesz się kamieni nerkowych. Zioło to zapobiega również powstawaniu kamieni w przyszłości, jednocześnie zmniejszając stan zapalny w drogach moczowych.

Podobnie jak mniszek lekarski, nawłoć może być również spożywana jako herbata. Jest również dostępna w postaci ekstraktu lub kapsułek. Jeśli jednak jesteś uczulony na ambrozję, unikaj tego zioła. Te dwie rośliny są spokrewnione i kwitną mniej więcej w tym samym czasie, więc możesz być uczulony na obie.

Używaj dzikiej marchwi

Wiele tradycyjnych kultur używało korzeni, liści i nasion dzikiej marchwi do leczenia kamieni nerkowych i innych zaburzeń nerek. Jej właściwości moczopędne sprzyjają wypłukiwaniu toksyn i odpadów z nerek. Należy jednak pamiętać, że to nie to samo, co zwykła marchew. Dziką marchew można pić codziennie w postaci herbaty lub nalewki.

Cytryny i pomarańcze

Ta szklanka soku pomarańczowego, którą pijesz od czasu do czasu, jest nie tylko orzeźwiająca. Owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze i cytryny, zawierają cytryniany, które zmniejszają ryzyko powstawania kamieni nerkowych, a także zapobiegają zlepianiu się już istniejących.

Gdy spożywasz cytryniany w nadmiarze, wiążą się one z dodatkowym wapniem w organizmie. Zmniejsza to nasycenie wapnia w moczu, hamując rozwój kamieni nerkowych. Cytryniany zwiększają również pH moczu, co zapobiega tworzeniu się kamieni kwasu moczowego.

Słowo przestrogi

Nie należy przyjmować tabletek moczopędnych, jeśli spożywa się mniszek lekarski, nawłoć lub zieloną herbatę. Nie należy przyjmować wielu leków moczopędnych jednocześnie. Mogą one powodować nadmierne siusianie, co może zaburzyć równowagę elektrolitową. W razie wątpliwości należy pić dużo wody w ciągu dnia.