Naturalne środki do usuwania kamienia nazębnego

Płytka nazębna to ziarnisty, lepki, wypełniony bakteriami film, który osadza się na zębach z powodu niewłaściwego szczotkowania lub nitkowania. Jeśli zostanie zignorowana, wiele warstw płytki nazębnej zaczyna odkładać się jedna na drugiej. Warstwy te łączą się z minerałami obecnymi w ślinie i twardnieją w białą substancję zwaną kamieniem nazębnym. Zawsze lepiej jest pozbyć się płytki nazębnej, gdy tylko zostanie zauważona, ponieważ kamień nazębny jest dość uparty i może powodować obrzęk lub krwawienie dziąseł.

Dlaczego kamień nazębny jest niebezpieczny?

Kamień nazębny zawiera miliony bakterii, które żywią się spożywanym przez nas cukrem. Podczas tego procesu wytwarza również kwas, który degraduje szkliwo zębów. Szkliwo to ochronna warstwa na zębie, która chroni go przed wszelkimi uszkodzeniami. Gdy szkliwo zostanie zniszczone, ząb staje się podatny na wszelkiego rodzaju uszkodzenia przez bakterie, takie jak ubytki, zapalenie dziąseł, krwawienie dziąseł itp.

Jak pozbyć się kamienia nazębnego?

Utrzymanie właściwej higieny jamy ustnej jest kluczem do utrzymania płytki nazębnej lub kamienia nazębnego na dystans. Istnieją jednak pewne naturalne domowe sposoby, które mogą być pomocne w usuwaniu kamienia nazębnego. Kamień nazębny jest jednak trudny do zwalczenia, a pozbycie się go i ochrona przed próchnicą może zająć trochę czasu. Oto kilka naturalnych sposobów, które okazały się skuteczne w usuwaniu kamienia nazębnego.

Soda oczyszczona

Soda oczyszczona jest doskonałym domowym środkiem do usuwania kamienia nazębnego i jest łatwo dostępna w każdej kuchni. Znana również jako wodorowęglan sodu, działa poprzez neutralizację kwasu w jamie ustnej. Zmniejsza to ilość szkodliwych bakterii, a także chroni ząb przed niszczącym działaniem kwasu. Wszystko, co musisz zrobić, to dodać szczyptę soli do łyżeczki sody oczyszczonej, nałożyć ją na mokrą szczoteczkę do zębów, a następnie szczotkować jak zwykle. Twoje zęby staną się również bielsze niż wcześniej.

Ocet

Zarówno ocet biały, jak i jabłkowy czynią cuda, jeśli chodzi o pozbycie się płytki nazębnej. Ocet, jak wiemy, jest z natury bardzo kwaśny. Ta właściwość sprawia, że jest wystarczająco skuteczny w zabijaniu bakterii odpowiedzialnych za tworzenie płytki nazębnej. Bielsze zęby i świeży oddech to dodatkowe korzyści, które otrzymujesz.

Istnieją dwa sposoby wykorzystania octu do higieny jamy ustnej. Po pierwsze, zanurz wacik w occie i przetrzyj nim zęby. Po kilku minutach przepłucz usta i szczotkuj zęby jak zwykle. Innym sposobem jest zrobienie pasty z sody oczyszczonej i octu i używanie jej jako pasty do zębów. Zapewnia to połączone korzyści zarówno sody oczyszczonej, jak i octu.

Wciąganie oleju

Oil pulling to odwieczna praktyka usuwania płytki nazębnej w celu poprawy zdrowia jamy ustnej. Olej kokosowy, zwykle używany do ściągania oleju, jest bogaty w kwas laurynowy i ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Chociaż oil pulling może być również wykonywany przy użyciu innych olejów, takich jak olej słonecznikowy lub sezamowy. Dodatkowo, olej kokosowy z pierwszego tłoczenia również spełnia swoje zadanie.

Weź jedną łyżkę oleju kokosowego do ust i przeżuwaj go dookoła. Najważniejszą częścią jest dokładne płukanie przez 10-15 minut. To długi czas, ale to właśnie daje najlepsze rezultaty. Wykonywanie ściągania oleju raz dziennie jest wystarczające, aby uwolnić się od płytki nazębnej.

Pokarmy bogate w witaminę C

Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że witamina C jest dla nas niezbędna. Wzmacnia odporność i pomaga w tworzeniu kolagenu, białka wiążącego. Niedobór witaminy C może powodować szkorbut. Wiadomo, że szkorbut powoduje krwawienie dziąseł, a nawet utratę zębów. Witamina C ma istotną funkcję budowania dziąseł i utrzymywania ich przylegania do zębów. Wzmacnia również kości wokół zębów, zapobiegając ich rozluźnieniu lub wypadaniu.

Najlepszym, najłatwiejszym i najzdrowszym sposobem korzystania z owoców cytrusowych jest spożywanie ich w dużych ilościach. Cytryny, guawa, mandarynki, ananas, kiwi, pomarańcze to tylko niektóre z wielu owoców cytrusowych do wyboru. Innym sposobem jest wzięcie skórki pomarańczy i pocieranie nią zębów. Następnie spłucz ją i szczotkuj zęby jak zwykle.

Aloes

Aloes jest popularny na całym świecie ze względu na liczne korzyści zdrowotne. Ma właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i jest wystarczająco skuteczny w leczeniu problemów skórnych i żołądkowo-jelitowych. Badania wykazały, że jest równie skuteczny jak chlorheksydyna w zwalczaniu płytki nazębnej. Chlorheksydyna jest substancją chemiczną występującą w większości dostępnych na rynku płynów do płukania jamy ustnej, ale zabija zarówno dobre, jak i złe bakterie. Aloes jest jednak selektywny i pozbywa się złych bakterii.

Zaleca się stosowanie żelu, soku lub miąższu z aloesu dwa razy dziennie, aby pozbyć się kamienia nazębnego lub płytki nazębnej. Jest bardzo łatwy w użyciu i wystarczy nałożyć go na zęby w dowolnej z powyższych form. Pozostaw na dziesięć minut, a następnie wypłucz usta zimną wodą.

Zielona herbata

Polifenole znajdujące się w zielonej herbacie redukują płytkę nazębną poprzez obniżenie poziomu bakterii powodujących płytkę nazębną. Jej właściwości przeciwzapalne zmniejszają również stan zapalny dziąseł związany z płytką nazębną lub kamieniem nazębnym. Badania pokazują, że jest ona pomocna w spowalnianiu utraty zębów i raka jamy ustnej. Zaleca się picie 2-3 filiżanek zielonej herbaty bez cukru, ponieważ cukier ponownie tworzy pożywkę dla bakterii.