Naturalne i skuteczne metody leczenia atrofii pochwy

Atrofia pochwy lub atrofia sromu i pochwy to stan, w którym ściany pochwy zaczynają się przerzedzać, wysychać i ulegać zapaleniu. Jest to zazwyczaj spowodowane spadkiem poziomu estrogenów, zwłaszcza w okresie menopauzy. Może się to również zdarzyć po tym, jak kobieta urodzi dziecko. Atrofia może powodować ciągłe podrażnienia i ból podczas stosunku. Jej objawy mogą wpływać również na funkcje moczowe, powodując pieczenie i nietrzymanie moczu. Te naturalne zabiegi mogą pomóc złagodzić te objawy i zapewnić ulgę.

Dlaczego należy rozważyć naturalne zabiegi

Najczęstszym sposobem leczenia atrofii pochwy jest z przepisanych estrogenów wymiany. Mogą one być w postaci doustnych tabletek, miejscowych kremów lub pierścieni dopochwowych. Pigułki doustne, zwłaszcza gdy uzupełnione progestyny, są uważane za szkodliwe, ponieważ estrogen może zwiększyć ryzyko następujących warunków.

Rak piersi
Rak endometrium
Zakrzepy krwi
Udary mózgu
Zawały serca
Demencja

Estrogen dopochwowy w postaci kremów miejscowych lub pierścieni dopochwowych ma mniejsze ryzyko, ale nadal ma potencjał, aby spowodować te problemy. Kobiety, które mają historię raka, włókniaki macicy, lub są starsze niż 60 nie są zalecane, aby przejść z leczenia estrogenów z jakiegokolwiek powodu, ponieważ ryzyko przewyższa wszelkie potencjalne korzyści. Jeśli zaliczasz się do którejkolwiek z tych kategorii, warto zbadać niektóre naturalne opcje, które mogą zapewnić ulgę przy niewielkich lub żadnych skutkach ubocznych.

Uwaga: Przed wypróbowaniem któregokolwiek z tych środków, upewnij się, że skonsultujesz się z dostawcą usług medycznych, aby sprawdzić, czy te opcje są dla Ciebie odpowiednie.

6 naturalnych sposobów leczenia atrofii pochwy

1. Olej z rokitnika

Olej ten jest często używany w krajach azjatyckich jako remedium na zapalenie narządów płciowych i macicy. Badania wykazują, że olej z rokitnika, przyjmowany doustnie, znacznie pomaga zwiększyć smarowanie i działa jako skuteczna terapia miejscowa dla kobiet po menopauzie. Pomógł również zmniejszyć inne objawy menopauzy, takie jak nocne poty. Naukowcy teoretyzują, że kwasy tłuszczowe w oleju mogą pomóc poprawić smarowanie pochwy i zmniejszyć stan zapalny.

2. Probiotyki

To prawda. Jogurt naturalny siedzący w twojej lodówce może zawierać bakterie, które pomagają twoim objawom. Badania wykazały, że niska ilość lactobacillus (bakterii obecnych w większości probiotyków) była związana z objawami atrofii pochwy. Naukowcy sugerują, że probiotyki mogą być skutecznym sposobem na utrzymanie środowiska bakteryjnego w pochwie zdominowanego przez lactobacillus. Stąd mogłyby stanowić bezpieczną alternatywę dla przepisanych na receptę zabiegów.

3. Witamina E

Badania pokazują, że witamina E w postaci czopków wykazuje sukces w leczeniu atrofii pochwy. Naukowcy zauważają, że potrzeba więcej czasu, aby pokazać wyniki, ale może być tak samo skuteczna jak miejscowe kremy estrogenowe. Jest to świetna opcja dla kobiet, które nie mogą stosować terapii opartej na hormonach ze względu na historię raka lub inne czynniki.

4. Witamina D

Witamina D to kolejny suplement w postaci czopka, który może złagodzić objawy atrofii. Kobiety, które otrzymały czopek zgłosiły znaczną poprawę, która została również udowodniona medycznie. Wyniki wykazały, że pH pochwy, jak również suchość poprawiły się z pomocą tego leczenia. Witamina D, podobnie jak witamina E, jest świetną opcją dla kobiet, które nie mogą lub nie chcą zdecydować się na terapię hormonalną.

5. Black Cohosh

Black cohosh to zioło dobrze znane z łagodzenia objawów menopauzy. Badania pokazują, że może poprawić przepływ krwi w pochwie i zwiększyć zainteresowanie seksem, zwłaszcza we wczesnych etapach menopauzy. Oznacza to, że może podnieść libido i poprawić smarowanie. Możliwe, że black cohosh może być stosowany jako środek zapobiegający atrofii pochwy.

6. Dziurawiec

Dziurawiec to roślina, która od czasów starożytnych była wykorzystywana w zabiegach medycznych. Badania sugerują, że preparaty i ekstrakty z tej rośliny mogą być opcją leczenia, jeśli kobiety niechętnie próbują leczenia na receptę.

Więcej wskazówek, o których należy pamiętać

Poza tymi dodatkowymi zabiegami, istnieje kilka zmian w stylu życia, które możesz przyjąć w ramach leczenia:

Spróbuj utrzymać zdrową wagę i wskaźnik masy ciała. Nie należy jednak zbyt szybko zrzucać wagi.

Ćwiczenia mogą pomóc promować krążenie krwi i zrównoważyć poziom hormonów. Nadmiar ćwiczeń może prowadzić do suchości, więc nie przesadzaj.

Unikaj używania douches, lub jakichkolwiek produktów higieny kobiecej, które są zapachowe. Atrofia pochwy już czyni cię podatną na infekcje, a te produkty pogarszają sprawę.

Atrofia pochwy może być frustrujące i bolesne do czynienia z, ale na szczęście te naturalne zabiegi i zmiany stylu życia może pomóc złagodzić objawy i poprawić jakość życia.