Naturalne i bezpieczne sposoby leczenia bakteryjnego zapalenia pochwy

Doniesiono, że 1 na 5 kobiet doświadcza epizodu bakteryjnego zapalenia pochwy przed ukończeniem 50. roku życia. Bakteryjne zapalenie pochwy (BV) jest bardzo powszechną i uleczalną infekcją pochwy wywołaną przez bakterie. Niektóre kobiety doświadczają nawracających ataków bakteryjnego zapalenia pochwy w ciągu swojego życia. Chociaż nie jest to choroba przenoszona drogą płciową, łatwo się nią zarazić.

Pochwa ma ochronne mikroby i kwaśne pH, które zapobiegają przerostowi szkodliwych bakterii. Jednak w przypadku braku równowagi w pH pochwy i liczbie bakterii ochronnych może rozwinąć się infekcja. Ta zmiana równowagi często występuje z powodów takich jak posiadanie wielu partnerów, posiadanie wkładki wewnątrzmacicznej lub stosowanie perfumowanych produktów w pochwie.

Typowe objawy bakteryjnego zapalenia pochwy

Biała lub szara wydzielina z pochwy o rybim lub stęchłym zapachu.
Spieniona lub grudkowata wydzielina z pochwy prowadzi do zmętnienia moczu.
Ból i pieczenie wokół pochwy i podczas oddawania moczu.
Skóra pochwy wygląda na zaczerwienioną i jest wrażliwa.

Naturalne metody leczenia objawów bakteryjnego zapalenia pochwy

Radzenie sobie z bakteryjnym zapaleniem pochwy obejmuje przyjęcie pewnych modyfikacji stylu życia w celu zwalczania infekcji.

Nie myj okolicy narządów płciowych ostrymi produktami

Pochwa i okolice odbytu to najbardziej wrażliwe obszary ciała. Powstrzymaj się od używania mydeł lub dezodorantów zawierających chemikalia w tych regionach. Ma to na celu zapobieganie poważnym zaburzeniom równowagi pH pochwy i mikroflory, które mogą być spowodowane przez chemikalia. Używaj tylko ciepłej wody, aby utrzymać pochwę w czystości podczas infekcji i całkowicie unikaj mydła.

Utrzymuj właściwą higienę intymną

Aby pomóc w szybszym powrocie do zdrowia, podczas bakteryjnego zapalenia pochwy najlepiej jest nosić czyste i lekkie bawełniane tkaniny jako bieliznę. Nie używaj pachnących podpasek ani tamponów, jeśli podczas infekcji masz miesiączkę. Zmieniaj podpaski lub tampony co 4-6 godzin, aby utrzymać infekcję pod kontrolą.

Zawsze utrzymuj obszar pochwy w suchości i nie noś obcisłej i mokrej bielizny ani bielizny dolnej.

Znajdź czas na codzienne kąpiele Sitz

Ciepła kąpiel to najlepszy sposób na złagodzenie stanu zapalnego w okolicy narządów płciowych i odbytu. Wszystko, co musisz zrobić, to znaleźć czas na kąpiel nasiadową co najmniej 2 razy dziennie. Kąpiel nasiadowa łagodzi stany zapalne, poprawia krążenie, a tym samym sprzyja gojeniu się dotkniętych tkanek pochwy. Możesz nawet dodać do niej ocet jabłkowy, sodę oczyszczoną lub olejek z drzewa herbacianego, aby wzmocnić działanie przeciwbakteryjne.

Napełnij wannę ciepłą wodą i dodaj 1-2 szklanki organicznego octu jabłkowego lub dodaj 1-2 łyżki sody oczyszczonej lub 2-3 krople olejku z drzewa herbacianego. Moczyć dolną część ciała przez 15 minut. Osusz okolice narządów płciowych i wylej wodę.

Włącz olej kokosowy do swojego stylu życia

Olej kokosowy jest znanym środkiem przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym. Kilka badań naukowych wykazało, że olej kokosowy może być opłacalnym domowym lekarstwem na bakteryjne zapalenie pochwy. Podrażnione tkanki pochwy można złagodzić, nakładając na nie bezpośrednio olej kokosowy. Olej kokosowy spożywany w diecie podczas gotowania może regulować poziom cukru we krwi i zwiększać odporność.

Nie podmywaj się za wszelką cenę

Wiele kobiet ma błędne przekonanie, że przepłukiwanie pochwy wodą poprzez douching może pozbyć się bakteryjnego zapalenia pochwy. Praktyka ta może jednak prowadzić do usunięcia zdrowych bakterii pochwowych. Długoterminowe badania dowiodły, że może to faktycznie pogorszyć infekcję.

Stosuj dietę alkaliczną

Dieta alkaliczna to najlepszy sposób na stworzenie w organizmie środowiska niesprzyjającego rozwojowi bakterii. Drobnoustroje rozwijają się w kwaśnym pH, a spożywanie alkalicznych pokarmów zapobiegnie zaburzeniu równowagi pH na ich korzyść. Włącz te pokarmy do swojej diety, jeśli obecnie cierpisz na bakteryjne zapalenie pochwy lub cierpiałaś na nie w przeszłości.

Świeże owoce i warzywa, takie jak grzyby, cytrusy, daktyle, rodzynki, szpinak, grejpfrut, pomidory, awokado, brokuły, oregano, czosnek, imbir, fasolka szparagowa, endywia, kapusta, seler, burak czerwony, arbuz, figi i dojrzałe banany.

Białka roślinne, takie jak migdały i fasola.

Picie wody alkalicznej poprzez dodanie do niej cytryny lub sody oczyszczonej.

Świeży sok z zielonych warzyw liściastych lub trawy pszenicznej, ponieważ zawarty w nich chlorofil pomaga alkalizować krew.

Zwiększ spożycie probiotyków

Probiotyki są świetne do zwiększenia flory jelitowej i pomocnych bakterii w organizmie. Upewnij się, że uzupełniasz swoją dietę o żywność hodowlaną lub fermentowaną, która zawiera aktywne bakterie Lactobacillus. Należą do nich produkty takie jak jogurt, kimchi, kefir i kombucha.

Bezpieczniejszy seks

Podczas bakteryjnego zapalenia pochwy odporność pochwy jest niska. Sprawia to, że jest ona bardzo podatna na infekcje bakteryjne i grzybicze. Aby być bezpieczniejszym, powstrzymaj się od seksu lub uprawiaj go przy użyciu metod ochrony barierowej, takich jak prezerwatywy. Zapobiegnie to nie tylko rozprzestrzenianiu się infekcji na partnera, ale także ochroni pochwę przed innymi szkodliwymi drobnoustrojami. Uprawianie seksu oralnego również nie jest zalecane w przypadku waginozy bakteryjnej, ponieważ zwiększa to szanse na jej przeniesienie.

Zwłaszcza u kobiet w ciąży bakteryjne zapalenie pochwy może zagrażać życiu rozwijającego się płodu. Aby zapobiec powikłaniom, natychmiast skonsultuj się ze swoim ginekologiem, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Stosuj powyższe środki zaradcze, unikaj stresu i odpoczywaj, aby przyspieszyć powrót do zdrowia.