Leczenie alergii skórnych za pomocą tych 10 prostych opcji

Czy swędzi Cię ulga od alergii skórnych? Wściekle czerwone wysypki, kłująca skóra lub obrzęki i pęcherze na skórze mogą doprowadzić każdego do muru. Te reakcje alergiczne występują, gdy Twój układ odpornościowy nadmiernie reaguje na obcą substancję i uwalnia substancje chemiczne, takie jak histamina. Prowadzi to do objawów powszechnie występujących w alergiach. Kiedy Twoja skóra jest ofiarą alergii, może wysyłać niepokojące sygnały, takie jak pokrzywka, obrzęk, łuszczenie się skóry, wysypka, swędzenie, pęcherze itp.

Wiele substancji może powodować reakcje alergiczne. Na przykład, sierść zwierząt domowych, lateks, trujący bluszcz, pyłki, owady, niektóre pokarmy i leki są powszechnymi alergenami. Ale nawet światło słoneczne, woda i gorące lub zimne temperatury mogą prowadzić do reakcji u osób, które są wrażliwe. Aby poradzić sobie z alergią skórną, lekarz może zasugerować kremy, które zmniejszają stan zapalny lub leki przeciwhistaminowe. Jednak wiele naturalnych środków zaradczych może również pomóc Ci poradzić sobie z tym stanem.

Użyj chłodnego kompresu, aby złagodzić stan zapalny

Zanurz miękką ścierkę w zimnej wodzie i delikatnie przyłóż ją do wysypki na 15 minut do pół godziny. To może złagodzić stan zapalny. Możesz powtarzać ten proces wiele razy dziennie, aby uzyskać ulgę.

Zastosuj wazelinę, aby nawilżyć i ochronić skórę

Stosowanie kremu nawilżającego może przywrócić skórze jej normalną strukturę. Najlepiej jest używać czegoś z minimalną ilością składników, aby nie działały one potencjalnie jako alergeny. Pod tym względem dobrze sprawdza się wazelina. Może ona również działać jako bariera i chronić Twoją skórę przed alergenami.

Zanurz się w kąpieli z płatków owsianych, aby złagodzić swędzenie i stan zapalny

Wymieszaj trochę owsa koloidalnego w wodzie do kąpieli, aby pomóc złagodzić swędzenie i stan zapalny spowodowany przez alergie skórne. Kiedy woda jest dodawana do owsa, staje się lepką substancją, która powleka skórę i pomaga uszczelnić wilgoć. Dzieje się tak za sprawą glutenu obecnego w owsie. Owies zawiera również silne przeciwutleniacze, które zwalczają stany zapalne. Tak więc usiądź do relaksującej kąpieli w płatkach owsianych, aby ukoić swoją skórę.

Dodaj wodę ryżową do kąpieli, aby ukoić łuszczącą się, suchą skórę

Woda ryżowa to woda zawierająca skrobię, którą otrzymuje się po ugotowaniu ryżu. Jedno z badań wykazało, że gdy osoby ze skórą podrażnioną i suchą z powodu alergii moczyły się w wodzie do kąpieli ze skrobią ryżową przez 15 minut dwa razy dziennie, poprawiło to zdolność leczenia ich skóry o 20%. Woda ryżowa może również poprawić funkcję barierową skóry, zatrzymując utratę wilgoci przez skórę.

Przyjmuj probiotyki, aby zwalczać alergie skórne na tle pokarmowym

Probiotyki są korzystne bakterie, które mogą pomóc w radzeniu sobie z zapaleniem skóry związanym z alergiami pokarmowymi. Konkretnie mogą skorzystać ci, którzy mają alergie z powodu pewnego przeciwciała uwalnianego przez układ odpornościowy zwanego IgE. Kiedy to przeciwciało funkcjonuje prawidłowo, identyfikuje szkodliwe substancje, takie jak pasożyty i sygnalizuje organizmowi uwalnianie histaminy. Ale czasami reaguje na białka w żywności, takie jak mleko, jajko, orzeszki ziemne lub ryby i wywołuje reakcję alergiczną. Reakcja ta może spowodować, że na skórze pojawi się pokrzywka. Może również powodować inne objawy, takie jak wymioty, świszczący oddech i niskie ciśnienie krwi.

Badania dzieci z alergią wykazały, że ich flora jelitowa różni się od flory jelitowej dzieci, które nie mają alergii. Jedno z badań wykazało, że kiedy uczulone na IgE dzieci z alergiami pokarmowymi otrzymywały bakterie probiotyczne Lactobacillus GG, skutecznie zmniejszało to objawy alergii na skórze. Sfermentowana żywność, taka jak jogurt, może naturalnie zawierać probiotyki. Ale jeśli szukasz do leczenia alergii, upewnij się, że probiotyki zawierają konkretny szczep bakterii, który okazał się pomocny.

Zastosuj olejek z drzewa herbacianego, aby złagodzić dolegliwości

Olejek z drzewa herbacianego jest powszechnie znany ze swoich właściwości antybakteryjnych. Ale czy wiesz, że ten olejek eteryczny ma również właściwości przeciwzapalne? W jednym z badań wywołano łuszczycę na przedramieniu ochotników, wstrzykując im histaminę. Stwierdzono, że po zastosowaniu olejku z drzewa herbacianego na dotkniętym obszarze, rozmiar łuski znacznie się zmniejszył po 10 minutach.

Przyjmuj olej z wiesiołka, aby zwalczać alergie skórne od wewnątrz

Niski poziom niezbędnych kwasów tłuszczowych może odgrywać rolę w atopowym zapaleniu skóry związanym z alergiami. Jedno z badań dotyczyło wpływu oleju z wiesiołka na dzieci z tym schorzeniem. Stwierdzono, że spożywanie oleju z wiesiołka przez 4 tygodnie spowodowało znaczną poprawę w porównaniu z placebo. Za ten efekt może odpowiadać zawarty w nim kwas gamma-linolenowy. Wykazano, że suplementacja olejem z wiesiołka poprawia takie aspekty jak łuszczenie się skóry, suchość, stan zapalny u osób z alergiami skórnymi.

Dodaj olejek rumiankowy do wody w wannie, aby ukoić podrażnioną skórę

Rumianek może ukoić i złagodzić stan zapalny skóry. Jedno z badań nad kremem z wyciągiem z rumianku Manzana wykazało nawet, że był on lepszy od kremu z hydrokortyzonem w leczeniu osób z atopowym zapaleniem skóry. Rumianek niemiecki również okazał się przydatny w leczeniu podrażnionej skóry. Związki seskwiterpenowe takie jak farnezen, bisabolol i azulen obecne w rumianku są znane jako przeciwzapalne i mogą odpowiadać za jego kojące działanie.

Dodaj 5-10 kropli olejku rumiankowego lub kilka suszonych kwiatów rumianku do wody w kąpieli, gdy masz reakcję alergiczną, a twoja skóra ci za to podziękuje.

Zastosuj pastę z drzewa sandałowego i kurkumy, aby ochłodzić skórę

Według ajurwedy, pokrzywka i wysypki skórne są oznaką nadmiaru ciepła lub pitta w twoim ciele. Pasta z drzewa sandałowego w proszku i kurkumy w proszku jest zwykle zalecana do chłodzenia skóry i łagodzenia wysypek. Wymieszaj te dwa proszki odpowiednio w stosunku 2:1 i dodaj kozie mleko, aby uzyskać pastę. Zastosowanie tej pasty do dotkniętego obszaru może dać ulgę. Należy pamiętać, że kurkuma może zabarwić skórę i dać jej żółtawy odcień przez kilka dni. Ale to będzie zużywać się na własną rękę.

Unikaj alergenów, aby powstrzymać alergię przed wystąpieniem

Najważniejszą rzeczą do zrobienia podczas leczenia alergii skórnej jest unikanie kontaktu z substancjami drażniącymi lub alergenami, które powodują problem. Jeśli jesteś narażony na kontakt z alergenem podczas pracy, noś odzież ochronną. Jeśli reakcję wywołuje kontakt z trującym dębem lub bluszczem, należy umyć wszystkie przedmioty i ubrania, które go dotykały, aby zapobiec ponownemu narażeniu.

Ustalenie, co jest przyczyną Twojej reakcji, może w niektórych przypadkach wymagać trochę pracy. Twój dermatolog może nawet zalecić wykonanie testów płatkowych, w których potencjalne alergeny są nakładane na skórę w małych ilościach, aż do momentu odkrycia winowajcy.