Łatwe i skuteczne sposoby na naturalne wybielanie zębów

15/10/2023 7 min read

Kiedy się uśmiechasz, cały świat zatrzymuje się i gapi przez chwilę, śpiewa Bruno Mars. Oczywiście, jeśli twoje zęby są tak perłowe i białe, jak być powinny, masz o jedno piękno mniej. Ale w tym tkwi problem – dla większości z nas te zęby nie są tak białe, jak powinny być lub po prostu nie są białe w ogóle.

Co powoduje żółte zęby?

Istnieje wiele czynników, które powodują żółknięcie zębów. Obejmują one genetykę, spożywane pokarmy i napoje oraz higienę jamy ustnej. Podczas gdy niektóre pokarmy i napoje bezpośrednio barwią zęby, ostatecznie to rozpad szkliwa powoduje przebarwienia zębów. Dlatego nawet jeśli wypróbujemy różne naturalne i łatwe metody wybielania zębów, należy zadbać o wzmocnienie szkliwa.

Jak uzyskać bielsze zęby

Chociaż dostępne są różne produkty dostępne bez recepty, a także zabiegi wybielające, większość z nich wykorzystuje substancje chemiczne, które mogą uszkadzać zęby i szkliwo zębów oraz powodować problemy z nadwrażliwością zębów. Istnieje również wiele nawyków, których można unikać, aby zapobiec przebarwieniom lub plamom na zębach. Inną opcją są różne domowe sposoby, które zapewniają dobre rezultaty. Od chrupania pokarmów takich jak seler, jabłka, gruszki i marchewki po żucie gumy bez cukru, wiele domowych środków zaradczych koncentruje się na wyzwalaniu produkcji śliny w jamie ustnej – jest to dobry sposób na zneutralizowanie kwasu, który powoduje próchnicę zębów, a także zmywanie resztek jedzenia z zębów.

Zebraliśmy kilka zaufanych metod wybielania zębów, które można łatwo wykonać w domu:

Soda oczyszczona

Soda oczyszczona jest łagodnym środkiem ściernym. To właśnie ta ścierność pomaga usunąć przebarwienia i płytkę nazębną z zębów i wybielić je. A wszystko to w zaledwie kilka minut.

Uwaga: Soda oczyszczona może ścierać ochronne szkliwo na zębach. Tak więc, używaj jej tylko raz lub dwa razy w tygodniu, aby uzyskać rezultaty wybielania.

Wytrzyj zęby do sucha ręcznikiem. Zmocz szczoteczkę do zębów, zanurz ją w sodzie oczyszczonej i szczotkuj jak zwykle. Powinieneś szczotkować zęby przez około 3 minuty.
Możesz również użyć sody oczyszczonej wraz ze zwykłą pastą do zębów i umyć zęby.
Wymieszaj sodę oczyszczoną z nadtlenkiem wodoru, aby uzyskać pastę. Następnie użyj jej do mycia zębów.

Nadtlenek wodoru

Wybielające właściwości nadtlenku wodoru pomagają wybielić zęby. Nadtlenek wodoru utlenia organiczną (żywą) matrycę pod szkliwem zębów, wybielając je z ich koloru.

Nie powoduje żadnych znaczących zmian w szkliwie zębów i jest całkowicie bezpieczną metodą szybkiego wybielania zębów. Jedyną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, aby nie połykać produktu.

Uwaga: Długotrwała ekspozycja na nadtlenek wodoru może prowadzić do uszkodzenia tkanek jamy ustnej.

Weź roztwór nadtlenku wodoru w małym pojemniku, zanurz czystą ściereczkę do twarzy w płynie, a następnie użyj nasączonej ściereczki, aby delikatnie pocierać zęby.
Lub zanurz szczoteczkę do zębów w roztworze nadtlenku wodoru i użyj jej do mycia zębów.

Truskawki

Truskawki zawierają kwas foliowy, który pomaga w czyszczeniu i złuszczaniu zębów. Dzięki temu zęby wyglądają na czystsze i bielsze. Truskawki zawierają również witaminę C, która pomaga rozbijać płytkę nazębną. Kwas jabłkowy zawarty w truskawkach pomaga również w wybielaniu zębów.

Rozgnieć truskawkę i wymieszaj ją z sodą oczyszczoną, aby uzyskać naturalną wybielającą pastę do zębów.
Możesz też pokroić truskawki na połówki i używać ich do mycia zębów.
Można też rozgnieść truskawkę i myć nią zęby przez 1 minutę.
Inny przepis z wykorzystaniem truskawek również wykorzystuje sól morską. Sól morska zapewnia właściwości ścierne, które usuwają przebarwienia. Rozgnieć trzy truskawki na miazgę i dodaj szczyptę soli morskiej. Zetrzyj nadmiar śliny z zębów ręcznikiem papierowym, a następnie nałóż dużą porcję mieszanki na całe zęby. Pozostaw mieszaninę na 5 minut, a następnie spłucz. Stosuj codziennie wieczorem.

Ocet jabłkowy

Uważa się, że ocet jabłkowy pomaga usuwać przebarwienia z zębów. Chociaż może nie przynieść natychmiastowych rezultatów, ocet jabłkowy jest zdrową organiczną metodą, która pomoże przywrócić biel zębów przy regularnym stosowaniu. Istnieje wiele innych korzyści płynących ze stosowania octu jabłkowego dla zębów i dziąseł.

Połącz 1 część octu jabłkowego z 2 częściami wody. Roztwór należy płukać przez około 2 minuty każdego ranka po regularnej pielęgnacji jamy ustnej.
Wymieszaj 1 część sody oczyszczonej z 2 częściami octu jabłkowego. Użyj tego do mycia zębów.
Lub nałóż ocet jabłkowy bezpośrednio na zęby i spłucz po kilku minutach.

Skórka od banana

Innym łatwym w użyciu domowym sposobem na bielsze zęby jest stosowanie skórki od banana. Banany są pełne składników odżywczych, nawet w skórkach. Azot, fosfor, potas, wapń, mangan, sód, żelazo i siarka to niektóre ze składników odżywczych i minerałów obecnych w bananach. Skórka banana działa poprzez pochłanianie bakterii i drobnoustrojów na zębach, dzięki czemu zęby stają się bielsze.

Weź dojrzałego banana i pocieraj zęby wewnętrzną częścią skórki przez 2 minuty. Następnie spłucz wodą. Powtarzaj dwa razy dziennie.

Olej kokosowy – Oil Pulling

Jednym z najlepszych i najłatwiejszych sposobów na uzyskanie białych zębów w naturalny sposób jest wybranie ściągania oleju. A ściąganie oleju olejem kokosowym jest prawdopodobnie jednym z najlepszych sposobów na wybielanie zębów w domu. Wynika to z faktu, że kwas laurynowy zawarty w oleju kokosowym pomaga rozkładać bakterie odpowiedzialne za żółknięcie zębów. Badania wykazały, że ściąganie oleju ma zdolność zmniejszania płytki nazębnej i zapalenia dziąseł.

Ponieważ regularne stosowanie oil pullingu jest bezpieczne, można wykonywać go codziennie wraz z regularną rutynową pielęgnacją jamy ustnej. Możesz również zdecydować się na olej sezamowy, który również jest uważany za bardzo korzystny dla zdrowia zębów.

Ssanie oleju: Zaraz po przebudzeniu należy płukać jamę ustną łyżką oleju na pusty żołądek przez 20 minut, a następnie wypluć zawartość. Następnie można regularnie szczotkować zęby.
Namocz czysty kawałek materiału w oleju i przetrzyj nim zęby. Powtarzaj procedurę każdego dnia, aż do osiągnięcia pożądanych rezultatów.
Schłodzić olej kokosowy w lodówce. Używaj lekko zagęszczonego oleju kokosowego i myj nim zęby każdego dnia.

Węgiel aktywowany

Węgiel aktywny jest wysoce chłonną substancją, która jest w stanie wchłonąć i wydalić toksyny z naszego organizmu, zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

Węgiel aktywny robi to bez wchłaniania się do samego organizmu. Jeśli chodzi o wybielanie zębów, działa on poprzez wiązanie płytki nazębnej i mikroskopijnych drobinek, które przebarwiają zęby i wypłukiwanie ich. Pochłania również nieprzyjemne zapachy i bakterie oraz działa jako środek dezynfekujący.

Uwaga: Węgiel aktywny może przebarwiać korony lub licówki porcelanowe. Jeśli Twoje zęby staną się wrażliwe, przestań go używać.

Zwilż szczoteczkę do zębów i zanurz ją w sproszkowanym węglu aktywnym. Szczotkuj zęby jak zwykle przez maksymalnie 2 minuty, a następnie dokładnie wypłucz jamę ustną, aż plwocina będzie czysta.
Dodaj trochę wody do sproszkowanego węgla drzewnego, aby uzyskać gęstą pastę, zanurz szczoteczkę w tej paście i szczotkuj zęby jak zwykle przez 2 minuty. Dokładnie wypłucz usta, aż plwocina będzie czysta. Powtarzaj proces 2 do 3 razy w tygodniu.

Większość z tych metod jest powolna, delikatna i bezpieczna dla zębów. Jednak niektóre metody leczenia wykorzystujące produkty kwasowe mogą być zbyt silne do codziennego stosowania. W końcu kwasy tworzą maleńkie dziurki w zębach, a następnie wszelkiego rodzaju przebarwienia pokarmowe przedostają się do tych maleńkich otworów i pozostają tam. Pamiętaj, aby zawsze płukać usta zwykłą wodą po użyciu któregokolwiek z tych produktów.