Łatwe i skuteczne metody oczyszczania jelita grubego

Problemy z brzuszkiem? Prawdopodobnie musisz zwrócić uwagę na swój układ pokarmowy. Niezdrowa żywność i niehigieniczne nawyki żywieniowe to główne przyczyny infekcji układu pokarmowego. Nieregularne wypróżnienia powodują, że toksyczne substancje znajdujące się w przewodzie pokarmowym mają kontakt ze ścianami jelit, a to sprawia, że jesteś narażona na choroby jelita grubego i nieszczelne jelita. Powoduje to również szybki wzrost szkodliwych bakterii, które wkrótce wyprzedzają korzystne bakterie.

W rezultacie cierpisz na różne choroby, które stopniowo osłabiają Twój układ odpornościowy. W rzeczywistości zdrowie całego Twojego organizmu zależy od sprawności układu pokarmowego i tego, jak skutecznie usuwane są z niego odpady. Najlepszym sposobem na wyeliminowanie szkodliwych bakterii jest oczyszczenie układu pokarmowego. Polecana tutaj metoda oczyszczania zmniejsza stan zapalny, poprawia gojenie i utrzymuje równowagę korzystnych bakterii jelitowych.

Kiedy potrzebujesz oczyszczenia przewodu pokarmowego?

Gdy doświadczasz nieregularnych i trudnych wypróżnień, może to wskazywać na problem z jelitami. Wiele innych oznak i objawów wymienionych tutaj uzasadnia oczyszczenie przewodu pokarmowego.

Biegunka
Zaparcia
Tworzenie się gazów, wzdęcia
Zespół jelita drażliwego
Zapalenie jelita grubego
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
Choroba Leśniowskiego-Crohna
Rak okrężnicy
Zapalenie uchyłków jelita grubego
Polipy jelitowe

Metody oczyszczania przewodu pokarmowego

1. Post sokowy

Post sokowy to metoda, w której spożycie jest ograniczone do samych płynów, zwłaszcza soków. Podczas stosowania tej metody ważne jest, żebyś wypijał odpowiednią ilość płynów i całkowicie powstrzymał się od spożywania pokarmów stałych.

Picie wybranych świeżych soków owocowych i warzywnych jest niezbędne do naprawy i odżywienia uszkodzonych komórek. Odtruwa również narządy układu pokarmowego i zapobiega zanieczyszczeniu systemu sztucznymi dodatkami do żywności. Oto jak zrobić sok z cytryny, imbiru i jabłek.

Składniki

Pół filiżanki organicznego, czystego soku jabłkowego
2 łyżki świeżo wyciśniętego organicznego soku z cytryny
1 łyżeczka organicznego soku z imbiru
Pół łyżeczki soli morskiej
Pół szklanki letniej, filtrowanej wody

Wskazówki

Weź pojemnik i wlej pół szklanki letniej filtrowanej wody.

Dodaj sok z jabłka, cytryny i imbiru.

Wreszcie, dodać sól i wymieszać składniki dobrze i wypić go.

Wykonywanie tego oczyszczenia przez co najmniej tydzień i maksymalnie 28 dni pozwala na wydalenie starego materiału kałowego z systemu. Wystarczy wrzucić do blendera kilka zdrowych, świeżych owoców lub warzyw do wyboru i wypić sok. Post sokowy jest nie tylko bezpieczny, ale także potężną metodą usuwania odpadów i inkrustacji, a nawet zmniejsza poziom cholesterolu.

2. Napój z błonnikiem

Możesz przygotować zdrowy napój z błonnikiem przy użyciu składników, które są łatwo dostępne w większości kuchni. Wykazano, że działa on skutecznie u pacjentów z refluksem kwasowym, egzemą, otyłością, cukrzycą i nadciśnieniem.

Składniki

1 łyżeczka surowego miodu organicznego
1 łyżeczka niefiltrowanego octu jabłkowego
1 łyżeczka organicznej łuski psyllium w proszku
250 ml wody

Wskazówki

Weź szklankę zawierającą 250 ml wody o temperaturze pokojowej.

Dodaj miód, ocet jabłkowy i proszek z łusek psyllium.

Dobrze wymieszać, aż wszystkie składniki rozpuszczą się i wypić od razu.

Natychmiast wypij 250 ml wody zawierającej po łyżeczce surowego miodu i octu jabłkowego.

Powinieneś pić ten sok przez minimum dwa tygodnie i maksymalnie 28 dni. Po zakończeniu reżimu daj mu 3-miesięczną przerwę i powtarzaj go w miarę potrzeb. Upewnij się, że pijesz dużo wody w ciągu dnia, gdy podążasz za tym.

Dzień 1: Pij raz w ciągu dnia
Dzień 2: Pij dwa razy dziennie
Dzień 3: Pij trzy razy dziennie i kontynuuj tę dawkę do 28 dnia.

Porady, aby utrzymać okrężnicę czystą i zdrową

Spożywaj spożywczą ziemię okrzemkową, która pomaga niszczyć szkodliwe mikroby.

Zrób to punkt, aby wypić szklankę świeżego soku dziennie, aby zapewnić organizmowi antyoksydantów.

Upewnij się, że zawierasz sfermentowaną żywność, taką jak maślanka lub wysokiej jakości suplementy probiotyków.

Napełnij swoją wodę pitną kilkoma kroplami olejku z oregano i pij co najmniej dwa lub trzy razy dziennie, zaczynając od dnia rozpoczęcia oczyszczania.