Kroki, których należy przestrzegać, aby uzyskać zdrową i czystą skórę

Lśniąca, zdrowa skóra jest przedmiotem fantazji każdego człowieka. Jednak dzięki zanieczyszczeniom, na które jesteśmy codziennie narażeni, nasza skóra staje się pożywką dla zarazków. Jak więc poprawić koloryt skóry, gdy ledwo udaje się utrzymać brud i zanieczyszczenia z dala? Zastosuj się do poniższych wskazówek i włącz je do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej, aby łatwo uzyskać nieskazitelną skórę, o której zawsze marzyłaś.

Złuszczaj skórę

Wiemy, że myjesz twarz kilka razy dziennie. Ale niestety, twój płyn do mycia twarzy nie zawiera odpowiednich składników, które oczyszczają skórę z zanieczyszczeń i usuwają martwe komórki naskórka. A to sprawia, że koloryt Twojej skóry wydaje się być matowy. Tu właśnie z pomocą przychodzi złuszczanie. Jednak peelingi złuszczające w Twoim supermarkecie są naładowane chemikaliami, które mogą w końcu wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Aby złuszczać twarz bez narażania się na ich skutki uboczne, przejdź do kombinacji tych bezpiecznych, skutecznych i naturalnych składników.

Płatki owsiane i miód
Soda oczyszczona i cytryna
Oliwa z oliwek i cukier
Proszek z orzechów włoskich i mleko

Te składniki są antybakteryjne i usuną brud z Twojej skóry. Ich szorstka konsystencja pomoże również usunąć martwe komórki skóry. Wystarczy ubić je razem, delikatnie pocierać pastę na skórze, pozostawić ją na 15 minut i zmyć letnią wodą.

Zastosuj filtr przeciwsłoneczny

Większość z nas stosuje filtry przeciwsłoneczne, ale tylko sporadycznie. Zwykle pomijamy ten krok, jeśli wychodzimy na zewnątrz tylko na kilka minut lub jeśli pogoda nie jest zbyt słoneczna. Jeśli wystawisz gołą skórę na działanie promieni słonecznych, możesz doznać oparzenia słonecznego, a koloryt Twojej skóry może stać się nierówny. Co ważniejsze, ekspozycja na słońce zwiększa również ryzyko zachorowania na raka skóry. Dlatego nigdy nie wychodź z domu bez pokrycia skóry warstwą kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Niektóre naturalne składniki, które chronią Twoją skórę przed słońcem są następujące.

Olej kokosowy
Masło shea
Olej z marchwi

Leczenie trądziku

Zwiększona produkcja oleju i wzrost bakterii są podstawową przyczyną trądziku i pryszczy. Choć trądzik jest częstym problemem nastolatków, ważne jest, abyś traktowała go właściwie i oczywiście nigdy nie wypryskiwała! Jeśli masz skłonność do trądziku, Twoja cera może na tym ucierpieć. Zamiast próbować ukryć trądzik za pomocą ciężkiego makijażu, spróbuj tego domowego okładu na twarz redukującego trądzik co tydzień.

Składniki

1 łyżka stołowa żelu aloesowego
1 łyżka stołowa surowego miodu
1-2 łyżeczki wody różanej

Metoda

Wymieszaj powyższe składniki, aby uzyskać gładką pastę.
Delikatnie nałóż ją na skórę.
Zmyj pastę po 15 minutach.

Możesz również dodać szczyptę kurkumy do pasty, aby dodać blasku swojej skórze.

Zmniejsz ilość makijażu

Nie prosimy Cię oczywiście o całkowitą rezygnację z makijażu, ale zmniejsz liczbę warstw, które nakładasz. Jeśli twoja skóra jest pokryta wieloma warstwami pudrów i kremów, twoje pory skórne mogą zostać zablokowane, co spowoduje powstanie trądziku. Jeśli nie możesz obejść się bez makijażu, upewnij się, że zmyłaś go przed położeniem się do łóżka i pozwól skórze oddychać.

Pij wystarczającą ilość wody

Chociaż nie jest to ściśle związane z Twoją regularną rutyną pielęgnacyjną, utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawodnienia jest kluczem do zdrowej skóry. Woda jest niezbędna do syntezy kolagenu, białka strukturalnego, z którego zbudowana jest Twoja skóra. Woda nie tylko zwalcza suchość skóry, ale także zapobiega przedwczesnemu starzeniu się i poprawia elastyczność skóry. Aby zachować pulchną i zdrową skórę, pij codziennie co najmniej 8 szklanek wody.

Wykonuj te 5 kroków regularnie, aby Twoja skóra pozostała zdrowa i młoda. A skoro już o tym mowa, upewnij się, że trzymasz się z dala od tłustych, nasyconych pokarmów i wybierasz zdrowe, pełnowartościowe produkty, ponieważ Twoja dieta może również wpływać na zdrowie skóry.