Korzyści ze stosowania ostropestu plamistego: Więcej niż tylko ziołowy detoks wątroby

Jeśli cierpisz na problemy z wątrobą, prawdopodobnie zalecono Ci stosowanie ostropestu plamistego w celu uzupełnienia leczenia. Dla niewtajemniczonych, ostropest plamisty (Silybum marianum) to wysokie zioło o dużych fioletowych kwiatach i małych twardych owocach przypominających nasiona – zwanych niełupkami – którym ostropest zawdzięcza swoje właściwości lecznicze. Stosowany jako ziołowy środek leczniczy od ponad 2000 lat, ostropest plamisty powraca obecnie jako popularny środek wspomagający zdrowie i nie bez powodu. Oprócz promowania funkcji wątroby, ostropest plamisty jest również stosowany w leczeniu wielu innych problemów zdrowotnych. Oto lista zalet ostropestu plamistego.

Leczy choroby wątroby

Jak już wspomnieliśmy, ostropest plamisty jest znany ze swojego korzystnego wpływu na wątrobę. Według badań, nasiona ostropestu zawierają silny przeciwutleniacz o nazwie sylimaryna, który, jak się uważa, ma potencjał w łagodzeniu łagodnych chorób wątroby. Zioło to może jednak nie działać tak dobrze w przypadku poważnych chorób wątroby, takich jak alkoholowe zapalenie wątroby i alkoholowa marskość wątroby.

Pomaga komórkom wątroby odrastać po urazie

Jeśli miałeś uraz wątroby lub częściową hepatektomię (chirurgiczne usunięcie części wątroby), wiesz, że twoja wątroba musi urosnąć i odzyskać utraconą masę, aby dopasować się do rozmiaru sprzed operacji, aby dobrze funkcjonować. Badania wykazały, że przeciwutleniacz sylimaryna może pomóc w regeneracji wątroby poprzez stymulowanie syntezy białka – składnika odżywczego, który jest niezbędny do wzrostu komórek. W ten sposób ostropest plamisty może przyspieszyć wzrost komórek wątroby i pomóc odzyskać utraconą masę wątroby.

Zwalcza wirusowe zapalenie wątroby

Jeśli cierpisz na wirusowe zapalenie wątroby typu C lub zapalenie wątroby spowodowane infekcją wirusową, ostropest plamisty może okazać się pomocny. Badania wykazały, że sylimaryna zawarta w ostropestie plamistym może zwalczać wirusa i poprawiać stan wątroby. W jednym z badań zauważono, że regularne spożywanie sylimaryny znacznie zmniejszyło miano wirusa u uczestników, którzy nie zareagowali na konwencjonalną terapię. Co więcej, u kilku uczestników miano wirusa spadło do niewykrywalnego poziomu w ciągu 14 dni po suplementacji sylimaryną. Jednak kilka innych badań zaprzecza tym wynikom. W rzeczywistości niektórzy twierdzą, że ostropest plamisty nie działa jako środek przeciwwirusowy, a jedynie zmniejsza stan zapalny wywołany przez wirusy. Nie umniejsza to jednak faktu, że ostropest zapewnia bardzo potrzebną ulgę w tym czasie.

Leczy cukrzycę typu 2

Pacjenci z cukrzycą typu 2 mogą odnieść korzyści z regularnego spożywania ostropestu plamistego. Badanie przeprowadzone na pacjentach z cukrzycą i alkoholową marskością wątroby wykazało, że 600 mg dziennej dawki ekstraktu z nasion ostropestu plamistego (sylimaryny) przez okres 6 miesięcy znacznie obniżyło poziom glukozy we krwi na czczo, średni dzienny poziom glukozy, a także insulinooporność. Uczestnicy zgłosili również 100-procentowy wskaźnik zadowolenia z leczenia. W jednym z badań pacjenci z cukrzycą, którzy otrzymywali leczenie sylimaryną przez okres 4 miesięcy, również zaobserwowali obniżenie poziomu cholesterolu. Poza tym uważa się, że sylimaryna leczy również powikłania cukrzycy, takie jak neuropatia cukrzycowa (uszkodzenie nerwów) i nefropatia cukrzycowa (uszkodzenie nerek).

Wzmacnia odporność

Jeśli ostatnio zbyt często chorujesz, możesz spróbować ostropestu plamistego. Możliwe, że twój układ odpornościowy nie jest w stanie poradzić sobie z atakiem niszczących komórki substancji zwanych wolnymi rodnikami. Wolne rodniki nie tylko uszkadzają białe krwinki (czynniki odpornościowe), ale także upośledzają komunikację między nimi, wpływając w ten sposób na ich funkcjonowanie. Badania wykazały, że właściwości przeciwutleniające ostropestu plamistego zwiększają odporność poprzez zwalczanie uszkodzeń spowodowanych przez wolne rodniki. Poza tym uważa się, że ostropest poprawia również funkcje odpornościowe poprzez zwiększenie produkcji białych krwinek, które są komórkami układu odpornościowego.

Wspomaga trawienie

Przez wieki ostropest plamisty był stosowany w leczeniu chorób górnego odcinka przewodu pokarmowego, a także łagodnych problemów trawiennych. Chociaż dokładny mechanizm tego działania nie został odkryty, uważa się, że zioło to wspomaga tworzenie enzymów trawiennych, zmniejsza wszelkie stany zapalne (takie jak te występujące podczas nieswoistego zapalenia jelit) i łagodzi błony śluzowe w całym organizmie. Jeśli więc masz powolny układ trawienny, możesz spróbować spożywać ostropest plamisty.

Leczy kamienie żółciowe

Woreczek żółciowy odgrywa ważną rolę w procesie trawienia, przechowując żółć wytwarzaną w wątrobie, dopóki nie będzie ona potrzebna do dalszego trawienia tłustych pokarmów. A ponieważ ostropest wspiera zdrowe funkcjonowanie wątroby i całego układu trawiennego, historycznie uważano, że pomaga również w zapobieganiu i leczeniu kamieni żółciowych. Obecnie lekarze homeopaci stosują preparaty z nasion tego zioła w leczeniu kamieni żółciowych.

Zapobiega zaburzeniom nerwowym i mózgowym

Jeśli w Twojej rodzinie występowały zaburzenia mózgu związane z wiekiem, rozsądne może być regularne spożywanie ostropestu plamistego.

Choroba Alzheimera: Sylimaryna zawarta w ostropeście zapobiega odkładaniu się białka (peptydów amyloidowych), które powszechnie występuje u pacjentów z chorobą Alzheimera. Jedno z badań wykazało, że podawanie szczurom 70 i 140 mg/kg ekstraktu sylimaryny raz dziennie przez 4 tygodnie zmniejszyło odkładanie się płytki nazębnej.

Choroba Parkinsona: Poziom glutationu u pacjentów z chorobą Parkinsona wskazuje na ciężkość tego schorzenia. Uważa się, że ostropest zwiększa poziom glutationu, a tym samym zmniejsza nasilenie choroby Parkinsona.

Stwardnienie rozsiane: Pacjentom poddawanym leczeniu stwardnienia rozsianego zaleca się spożywanie 80 i 160 mg wyciągu z sylimaryny około 2-3 razy dziennie w celu uzupełnienia leczenia.

Zapobiega i leczy raka

Sylimaryna jest zasadniczo mieszaniną przeciwutleniaczy zwanych flawonolignanami, które mają właściwości przeciwnowotworowe. Zapobiegają one podziałowi, rozmnażaniu i rozprzestrzenianiu się komórek nowotworowych. Sylimaryna może również ograniczać dopływ krwi do komórek nowotworowych i skracać ich żywotność. Oprócz sylimaryny, ostropest zawiera wiele innych przeciwutleniaczy, takich jak kwercetyna i kemferol, które czynią go silnym środkiem przeciwnowotworowym.

Rak szyjki macicy i rak piersi: Badanie wykazało, że ostropest plamisty może hamować migrację komórek raka szyjki macicy i piersi, zabijając je.

Rak prostaty i jelita grubego: Ostropest plamisty może również zwalczać rakowe komórki prostaty i jelita grubego poprzez zmniejszenie dopływu krwi do nich.

Rak skóry: Uważa się, że sylibinina, aktywny składnik sylimaryny, zwalcza raka skóry. Oprócz właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych, sylimaryna może również chronić skórę przed rakiem, działając jako filtr przeciwsłoneczny, gdy jest stosowana miejscowo.

Guz mózgu: Uważa się, że sylibinina zawarta w ostropeście spowalnia postęp choroby Cushinga – rzadkiej formy guza mózgu.

Chociaż ostropest plamisty nadal nie jest uznawany za standardową metodę leczenia raka, niektórzy eksperci uważają, że chemioterapia może być bardziej skuteczna, gdy jest uzupełniona o ostropest plamisty. Istnieją dowody na to, że ostropest pomaga zmniejszyć toksyczność wątroby spowodowaną chemioterapią.

Chroni przed uszkodzeniami słonecznymi

Uważa się, że ostropest plamisty stosowany miejscowo zmniejsza stan zapalny i stres oksydacyjny wywołany szkodliwym promieniowaniem UV. To z kolei może zapobiegać fotokarcynogenezie, złożonemu procesowi biochemicznemu, który ostatecznie prowadzi do raka skóry.

Nie oznacza to jednak, że powinieneś rezygnować z ochrony przeciwsłonecznej. Należy raczej stosować ostropest plamisty jako uzupełnienie ochrony przeciwsłonecznej.

Leczy trądzik

Jedno z badań wykazało, że aktywność przeciwutleniająca sylimaryny może łagodzić wypryski trądzikowe. Uczestnicy badania zauważyli, że ich trądzik zmniejszył się o 54 procent po 8 tygodniach doustnej suplementacji. Może to wynikać ze zdolności sylimaryny do stabilizowania niektórych komórek odpornościowych, które radzą sobie ze stanem zapalnym. Jeśli więc zmagasz się z wypryskami, możesz wypróbować herbatę lub kapsułki z ostropestu plamistego.

Łagodzi alergie

Alergiczny nieżyt nosa lub katar sienny jest spowodowany stresem oksydacyjnym i stanem zapalnym. Typowe objawy obejmują kichanie, przekrwienie błony śluzowej nosa i swędzenie. Nie trzeba dodawać, że nie jest to przyjemne!

Jednak według badań, ostropest plamisty może pomóc w radzeniu sobie z tymi objawami. Naukowcy odkryli, że przyjmowanie 140 mg sylimaryny 3 razy dziennie przez 4 tygodnie może zmniejszyć nasilenie alergii. Tak więc, następnym razem, gdy pojawią się alergie, warto rozważyć przyjmowanie ostropestu plamistego wraz z lekami przeciwhistaminowymi.

Może zwiększać podaż mleka matki

Uważa się, że ostropest zwiększa podaż mleka matki, działając jako galaktagog. Badania wykazują jednak mieszane wyniki. W rzeczywistości, według jednego z badań, 50 procent matek, które spożywały wyciągi z sylimaryny, nie zauważyło znacznego wzrostu podaży mleka, a niektóre nawet zgłaszały skutki uboczne. Tak więc, jeśli jesteś matką karmiącą piersią, skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem ostropestu plamistego.

Ostropest plamisty jest dostępny w różnych formach

Ostropest plamisty jest dostępny w postaci kapsułek zawierających standaryzowane suszone zioło. Należy jednak pamiętać, że kapsułki z kompleksem fosfatydylocholiny sylimaryny mogą być lepiej wchłaniane przez organizm niż forma standaryzowana. Jeśli jednak nie chcesz spożywać sylimaryny w postaci tabletek, możesz również przygotować własną herbatę z ostropestu plamistego.

Herbata z ostropestu plamistego

• Napełnij torebkę 1 łyżką sproszkowanych nasion ostropestu plamistego.
• Dodaj gorącą wodę do filiżanki.
• Zanurz torebkę w filiżance i zaparzaj przez 3 minuty.
• Dodaj pół łyżeczki miodu, aby zamaskować gorzki smak.

Jeśli używasz ekstraktu z ostropestu plamistego, dodaj 20 kropli ekstraktu do filiżanki wody i wypij na pusty żołądek. Możesz również dodać do herbaty organiczne lub sztuczne substancje słodzące.

Ostropest plamisty i mniszek lekarski wykazują silne działanie na wątrobę, gdy są przyjmowane razem. Dlatego też wiele herbat i kapsułek detoksykujących wątrobę zawiera oba te składniki! Tak więc, jeśli chcesz uzyskać lepsze korzyści dla wątroby, weź mniszek lekarski z ostropestem plamistym.

Słowo przestrogi

Ponieważ ostropest plamisty działa na wątrobę, miejsce metabolizmu leków, może on wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Należy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem tego zioła, jeśli przyjmujesz którykolwiek z poniższych leków.

• Pigułki antykoncepcyjne lub hormonalna terapia zastępcza.
• Leki przeciwhistaminowe.
• Leki na wysoki poziom cholesterolu.
• Leki przeciwlękowe.
• Leki przeciwpłytkowe i przeciwzakrzepowe (leki rozrzedzające krew).
• Halotan (stosowany podczas znieczulenia ogólnego).
• Fenytoina (lek przeciwpadaczkowy).
• Leki przeciwpsychotyczne (stosowane w leczeniu schizofrenii i choroby afektywnej dwubiegunowej).
• Leki przeciwnowotworowe (takie jak raloksyfen).

Jeśli masz alergię na ambrozję, chryzantemy, nagietki, rumianek, krwawnik pospolity i stokrotki, nie przyjmuj ostropestu plamistego. Należy on do tej samej rodziny co te rośliny, więc może wywołać reakcję alergiczną.