Korzyści z seksu, które mogą wydłużyć życie

Prokreacja jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka i ma na celu głównie zwiększenie potomstwa. Podczas gdy reprodukcja jest podstawową formą rozmnażania gatunku, seks jest aktem erotycznym o tym samym celu. W przeciwieństwie do większości zwierząt, ludzie przenieśli seks na zupełnie nowy poziom. Od bielizny, przez zabawki erotyczne, po pornografię.

Seks ma do zaoferowania coś więcej niż tylko przyjemność. Może sprawić, że będziesz wyglądać młodziej i pozytywnie wpłynąć na twoje życie. Co ważniejsze, seks może wydłużyć życie. To dobry powód, by uprawiać seks. Poniżej wymieniono korzyści zdrowotne związane z aktywnym życiem seksualnym, które zwiększają długowieczność.

Chroni serce

Seks poprawia krążenie krwi w całym ciele, zwłaszcza w sercu. Częsta aktywność seksualna jest bezpośrednio związana ze zdrowszymi naczyniami krwionośnymi i funkcjonowaniem serca. Naukowcy odkryli, że uprawianie seksu dwa lub więcej razy w tygodniu zmniejszyło ryzyko śmiertelnego zawału serca o połowę wśród mężczyzn, w porównaniu z tymi, którzy uprawiali seks rzadziej niż raz w miesiącu. Zdrowe serce ma również pozytywny wpływ na zapobieganie zaburzeniom erekcji. Badania wykazały, że aktywne życie seksualne jest ściśle skorelowane z dłuższym życiem. Jedno z badań wykazało, że seks może obniżać ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych chorób serca.

Zmniejsza stres

Oksytocyna, hormon uwalniany podczas orgazmu, pomaga uspokoić nerwy. Badania przeprowadzone na szczurach laboratoryjnych wykazały, że oksytocyna odwraca działanie kortyzolu, hormonu stresu. Stres jest główną przyczyną chorób serca i może gwałtownie skrócić nasze życie. Wykazano również, że oksytocyna indukuje sen, dlatego po satysfakcjonującej sesji seksualnej osiągamy zdrowy sen. Dobry sen nie tylko obniża poziom stresu, ale także zwiększa długość życia.

Zmniejsza ryzyko raka prostaty

Seks, zarówno uprawiany z partnerem, jak i solo, wydaje się zmniejszać ryzyko zachorowania na raka prostaty w późniejszym okresie życia. Australijscy naukowcy opublikowali badanie, które wykazało, że zwiększony wskaźnik wytrysku u mężczyzn w wieku od 20 do 50 lat miał bezpośredni wpływ na zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka prostaty.

Badanie wykazało, że mężczyźni w wieku 20 lat powinni mieć wytrysk co najmniej raz dziennie. Inne podobne badanie przeprowadzone przez National Cancer Institute wykazało, że mężczyźni, którzy mieli wytrysk co najmniej pięć razy w tygodniu, zarówno podczas seksu, jak i masturbacji, byli mniej narażeni na rozwój raka prostaty.

Poprawia odporność

Aktywne życie seksualne przekłada się na lepsze zdrowie fizyczne, a zdrowsi ludzie są zazwyczaj również szczęśliwsi. Badania wykazały, że uprawianie seksu raz lub dwa razy w tygodniu wiąże się z wyższym poziomem przeciwciała zwanego immunoglobuliną A lub IgA, które chroni przed przeziębieniem, grypą i innymi infekcjami. Jedno z badań wykazało, że osoby uprawiające seks co najmniej dwa razy w tygodniu miały znacznie wyższy poziom IgA niż osoby uprawiające seks rzadziej niż raz w tygodniu. IgA jest pierwszą linią obrony przed wieloma chorobami zakaźnymi.

Zmniejsza ryzyko osteoporozy

Siła kości pogarsza się wraz z wiekiem. Powoduje to osłabienie kości, a nawet może prowadzić do częstych złamań. Osteoporoza jest chorobą, która dotyka wiele osób starszych i może skrócić ich życie. Aktywność seksualna zwiększa poziom testosteronu i estrogenu w organizmie, które mają kluczowe znaczenie dla wzmocnienia kości i mięśni. Testosteron jest obecny zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, a aktywność fizyczna związana z parną sesją seksualną pomaga w utrzymaniu zdrowych i mocnych kości.

Pomaga w utracie wagi

Wzmożona aktywność seksualna zwiększa przepływ krwi w całym ciele i przyspiesza bicie serca. Seks jest formą rygorystycznych ćwiczeń i jest bardziej zabawny niż spalanie kalorii na siłowni. Chociaż może nie spalić tylu kalorii, z pewnością pomaga w utracie wagi. Według badań, mężczyzna w wieku około 30 lat może spalić około 21 kilokalorii podczas stosunku płciowego.

Łagodzi ból

Kolejną intrygującą zaletą seksu jest to, że może on pomóc przezwyciężyć ból. Ból i przyjemność są odczuwane w określonych częściach mózgu, a seks jest świetnym sposobem na oderwanie umysłu od bólu. Aktywność seksualna powoduje uwalnianie hormonu oksytocyny w organizmie, co pomaga zmniejszyć ból. W eksperymencie przeprowadzonym na ochotnikach, którzy wdychali opary oksytocyny, a następnie nakłuwali palce igłą, odczuwali tylko o połowę mniejszy ból niż inni, którzy nie wdychali oksytocyny.

Poprawia nastrój

Seks ma korzystny wpływ nie tylko na ciało, ale także na ludzki umysł. Dobra sesja seksualna sprawia, że jesteś bezwarunkowo szczęśliwy, co bardziej przypomina błogość. To uczucie zwiększonego szczęścia trwa długo po zakończeniu aktywności seksualnej. Zdrowe życie seksualne prowadzi do długotrwałej satysfakcji ze zdrowia psychicznego i zwiększa zdolność do szczerej i intymnej komunikacji.

Osoby prowadzące aktywne życie seksualne rzadziej cierpią na aleksytymię, cechę osobowości charakteryzującą się niezdolnością do wyrażania lub rozumienia emocji. Zdrowe życie seksualne pomaga również utrzymać zdrowy profil hormonalny, co sprzyja regularnym cyklom menstruacyjnym i zmniejsza negatywne objawy menopauzy.

Zwiększa długowieczność

Ostateczną korzyścią płynącą z aktywnego życia seksualnego jest bez wątpienia wydłużenie życia. Badania pokazują, że zdrowe życie seksualne może wydłużyć życie od trzech do siedmiu lat. Utrzymuje również zdrowy wygląd skóry i sprawia, że wyglądasz i czujesz się młodziej. Zamiast marnować pieniądze na sztuczne produkty, które twierdzą, że sprawiają, że wyglądasz młodziej, wskocz do łóżka i wybierz naturalną drogę, aby spowolnić efekty starzenia.

Aktywne życie seksualne zapewnia satysfakcję psychiczną i fizyczną, a liczne badania pokazują, że szczęśliwe pary żyją dłużej. Kiedy doświadczasz orgazmu, poziom hormonu DHEA wzrasta w odpowiedzi na podniecenie seksualne i wytrysk. DHEA wzmacnia układ odpornościowy, naprawia tkanki, a nawet działa antydepresyjnie.