Korzyści z miswak dla zębów i jak go używać

Jak pozbyć się „sztywnego uśmiechu” i uśmiechać się pewnie, gdy spotykasz ludzi? Oto nietypowa odpowiedź na to pytanie. Możesz to zrobić, żując pałeczki! Nie wierzysz? To naprawdę tak działa!

Te „pałeczki do żucia”, które mogą pomóc w utrzymaniu dobrego zdrowia jamy ustnej, nazywane są miswak.

Co to jest miswak?

Miswak lub siwak to gałązka do czyszczenia zębów, która jest używana od ponad 7000 lat. Pałeczka ta jest wytwarzana z drzewa Salvadora persica. Miswak to zasadniczo patyczek wielkości ołówka o długości od 15 do 20 cm i średnicy od 1 do 1,5 cm z Arak (Salvadora persica) lub drzewa szczoteczki do zębów. Pałeczki te są popularne w wielu krajach arabskich, Indiach, Pakistanie i niektórych częściach Afryki.

Jednak na obszarach, gdzie nie są one dostępne, patyczki z innych lokalnych krzewów lub drzew, takich jak pomarańcza (Citrus sinensis), limonka (Citrus aurantifolia) i neem (Azadirachta indica) mogą być również używane jako pomoc w czyszczeniu zębów.

Pomimo powszechnego stosowania miswak od czasów starożytnych, bardzo niewiele uwagi naukowej poświęcono jego korzystnemu wpływowi na zdrowie jamy ustnej.

Korzyści z Miswak

Badania wykazały, że stosowanie pałeczek miswak jest bardziej korzystne dla higieny jamy ustnej niż stosowanie szczoteczek do zębów. Udowodniono, że prawidłowe stosowanie miswak było bardziej skuteczne niż szczotkowanie zębów w celu zmniejszenia płytki nazębnej i zapalenia dziąseł.

Posiada różnorodne naturalne składniki

Miswak składa się z różnych składników. Należą do nich krzemionka, kwas garbnikowy, żywice, wodorowęglan sodu, alkaloidy, olejki eteryczne, witamina C, wapń i fluor. Składniki te mają swoje unikalne funkcje, które sprawiają, że miswak jest przydatny.

• Krzemionka działa jak materiał ścierny, który usuwa plamy i osady z powierzchni zębów.
• Wodorowęglan sodu ma łagodne działanie ścierne i bakteriobójcze.
• Kwas garbnikowy działa ściągająco na błonę śluzową.
• Żywice pełnią funkcję fizyczną i tworzą warstwę na szkliwie, która chroni je przed działaniem drobnoustrojów.
• Alkaloidy wykazują działanie bakteriobójcze i stymulują dziąsła.
• Olejki eteryczne mają działanie antyseptyczne i stymulują przepływ śliny.
• Witamina C pomaga w gojeniu i naprawie.
• Jony wapnia i fluoru wspomagają remineralizację struktury zębów i mają łagodne działanie antybakteryjne.

Skutecznie zwalcza płytkę nazębną

Miswak zawiera substancje, które mają właściwości hamujące powstawanie płytki nazębnej i przeciwbakteryjne w stosunku do kilku rodzajów bakterii próchnicotwórczych, które często występują w jamie ustnej. W ten sposób wzrost i produkcja tych bakterii są hamowane.

Zapobiega chorobom dziąseł

Stosowanie miswaku nie tylko zwalcza płytkę nazębną, ale także zapobiega chorobom dziąseł. Alkaloidy obecne w miswak wywierają działanie bakteriobójcze i stymulujące na dziąsła. Może zmniejszyć stan zapalny dziąseł.

Promuje bielsze zęby

Obecność krzemionki jest jednym z powodów, dla których stosowanie miswak może sprawić, że zęby będą bielsze. Krzemionka działa jak materiał ścierny, który usuwa przebarwienia z zębów, czyniąc je bielszymi. Żywice znajdujące się w miswak tworzą warstwę ochronną wokół szkliwa i chronią przed próchnicą.

Jak stosować Miswak

• Żuj jeden koniec gałązki i przestań, gdy odsłonisz około pół cala drewna pod spodem. Wypluj korę.
• Żuj środek, aż stanie się miękki i utworzy włosie. Zmiękcz ją tak, aby tworzyła włókniste włosie.
• Idealnie, miswak nie jest używany z pastą do zębów ani żadnymi innymi produktami dentystycznymi, chociaż możesz ich używać, jeśli chcesz. Tradycyjnie można po prostu zanurzyć włosie gałązki w wodzie, aby miswak nie wysechł całkowicie.
• Trzymaj patyczek miswak i szczotkuj zęby, delikatnie przesuwając końcówkę włosia w górę i w dół, szorując powierzchnię. Szczotkuj zęby ze wszystkich stron. Nie wywieraj dodatkowego nacisku.
• Upewnij się, że odetniesz włosie po jego zużyciu nożem lub gołymi rękami.

Teraz, gdy znasz już korzyści płynące ze stosowania miswak i wiesz, jak go używać, dlaczego nie wypróbujesz go i nie rozpropagujesz go swoim uśmiechem!