Korzyści z herbaty imbirowej, które musisz wykorzystać

Imbir jest popularną przyprawą i jest używany ze względu na swoje właściwości lecznicze już od tysięcy lat. Niektórzy mogą mieć trudności z opanowaniem smaku i aromatu tej przyprawy, jednak może ona chronić organizm przed wieloma dolegliwościami zdrowotnymi, z którymi możesz mieć do czynienia regularnie.

Jeśli więc jesteś zmęczony łykaniem tabletek za każdym razem, gdy dokucza ci rozstrój żołądka lub jesteś przeziębiony, spróbuj użyć imbiru, aby zwalczyć ten problem. Jeśli masz trudności z ugryzieniem w surowy imbir dla jego korzyści, powinieneś zdecydowanie spróbować herbaty imbirowej.

Oto kilka niesamowitych korzyści z herbaty imbirowej, które mogą uzdrowić twoje ciało, jeśli masz łagodne warunki zdrowotne.

Pokonuje wszystkie rodzaje nudności

Imbir jest uważany za bezpieczne leczenie nudności i wymiotów, nawet w czasie ciąży zbyt. Herbata imbirowa jest również dobra na poranną lub podróżną chorobę oraz na poprawę spowolnionego krążenia. Może również leczyć nudności pooperacyjne i wywołane terapią. Najlepiej jest zawsze przygotować własną herbatę imbirową ze świeżo posiekanego korzenia imbiru we wrzącej wodzie. Niektórzy stosują jednak także imbir w proszku lub syrop imbirowy. Mogą one nie być tak skuteczne jak herbata ze świeżo ściętego korzenia imbiru.

Leczy przeziębienie i kaszel

Herbata imbirowa jest również skuteczna w leczeniu przeziębienia i kaszlu. Imbir ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, które mogą chronić organizm przed infekcjami poprzez zwiększenie poziomu odporności. Jeśli masz silny kaszel, drogi oddechowe mogą ulec zapaleniu, a imbir, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, może obniżyć stan zapalny w układzie oddechowym. Podobnie, kojące, ciepłe działanie herbaty imbirowej może stopić i usunąć śluz uwięziony w płucach, aby leczyć kaszel. Picie herbaty imbirowej jest również skuteczne w łagodzeniu skurczów związanych z silnym kaszlem.

Łagodzi ból i bolesność mięśni

Herbata imbirowa jest dobra do łagodzenia bólu mięśni i bolesności po ciężkim treningu. Właściwości przeciwzapalne imbiru przyczyniają się do tej korzyści zdrowotnej. W rzeczywistości, po ciężkim treningu, popijając herbatę imbirową pomoże Ci również nawodnić organizm.

Imbir może być również skuteczny w leczeniu poważnych chorób, takich jak zapalenie kości i stawów oraz reumatoidalne zapalenie stawów. Dzieje się tak, ponieważ imbir może tłumić cząsteczki zapalne zmniejszając ból stawów i stan zapalny związany z tymi warunkami. Posiadanie czterech filiżanek herbaty imbirowej dziennie może złagodzić ból. Jednak zawsze lepiej jest sprawdzić z lekarzem przed zmianą diety, ponieważ może ona kolidować z lekami.

Kontroluje bóle menstruacyjne

Jeśli doświadczasz silnego bólu podczas miesiączki, herbata imbirowa może złagodzić ból. Badania wykazały, że imbir jest równie skuteczny jak niesteroidowe leki przeciwzapalne, które działają poprzez zmniejszenie hormonów powodujących stan zapalny i ból. Dlatego, jeśli chcesz złagodzić ból menstruacyjny naturalnie bez leków, wypij filiżankę ciepłej herbaty imbirowej.

Obniża poziom cholesterolu

Herbata imbirowa obniża zły cholesterol w twoim organizmie. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu całkowitego i trójglicerydów obecnych we krwi. Może to pomóc obniżyć ryzyko rozwoju chorób serca i innych poważnych chorób. Jeśli masz już wysoki cholesterol i jesteś na lekach, porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem picia herbaty imbirowej, aby jeszcze bardziej go obniżyć.

Poprawia funkcje trawienne

Imbir jest bardzo skuteczny w przypadku problemów żołądkowo-jelitowych, takich jak biegunka, utrata apetytu itp. Herbata imbirowa może również zrobić to samo, aby pomóc układowi trawiennemu funkcjonować lepiej. Może również pomóc w przewlekłej niestrawności. Badania wykazały, że może on również zmniejszyć stan zapalny w okrężnicy, jeśli to jest przyczyną twojego problemu trawiennego. Jeśli masz łagodny rozstrój żołądka i nie chcesz brać leków, herbata imbirowa jest skutecznym środkiem, który może złagodzić dyskomfort.

Może pomóc w zapobieganiu rakowi

Imbir jest dobrym źródłem antyoksydantów. Przeciwutleniacze są w stanie zwalczać wolne rodniki, które mogą uszkodzić komórki ciała i ostatecznie spowodować raka. Oznacza to zatem, że popijając herbatę imbirową dostarczysz organizmowi wystarczającą ilość przeciwutleniaczy, które mogą zwalczać chorobotwórcze wolne rodniki i mogą hamować wzrost komórek rakowych. Imbir i herbata imbirowa mogą być stosowane w leczeniu raka piersi, raka jajnika i raka trzustki.

Oprócz tych korzyści, herbata imbirowa może być również skuteczna w obniżaniu poziomu cukru we krwi, zmniejszając ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2. Jeśli już masz cukrzycę, może pomóc kontrolować poziom cukru, zbyt. Herbata imbirowa może również chronić organizm przed związanym z wiekiem spadkiem funkcji mózgu.

Dlatego dodanie imbiru w postaci herbaty imbirowej do swojej diety może być dobrą decyzją. Domowa herbata imbirowa może być bardziej skuteczna niż imbir w proszku. Wszystko, co musisz zrobić, to posiekać trochę świeżego korzenia imbiru i zagotować go w wodzie. Jeśli nie możesz przyjąć surowego smaku, możesz dodać do herbaty miód, miętę, a nawet cytrynę.

Zanim zaczniesz regularnie pić herbatę imbirową, wypróbuj ją po jednej filiżance na raz. Rzadko zdarza się, że imbir lub herbata imbirowa wywołują skutki uboczne. Jednak niektóre osoby mogą doświadczyć niewielkich skutków ubocznych, takich jak uczucie pieczenia lub zgaga. Duże dawki herbaty imbirowej mogą również powodować nudności i dolegliwości żołądkowe. Kobiety w ciąży i karmiące piersią, diabetycy, chorzy na serce i osoby cierpiące na kamienie żółciowe nie powinny przyjmować herbaty imbirowej bez rozmowy z pracownikiem służby zdrowia. Jeśli jesteś na lekach rozrzedzających krew, herbata imbirowa może zakłócać działanie leków, co może pogorszyć stan.