Korzyści płynące z soku noni, które warto znać

Przez wiele stuleci sok noni był leczniczą supergwiazdą. Jest on wytwarzany z owoców rośliny noni, czyli Morinda citrifolia. Występuje pod wieloma nazwami: Często używa się nazw morwa indyjska, ba ji tian lub noni. Najpopularniejszą nazwą jest noni. Można stosować wszystkie części rośliny noni, ale z owoców uzyskuje się wspaniały leczniczy sok.

Sok ten nie jest jednak spożywany jak sok jabłkowy czy pomarańczowy. Jest on bardzo silny, więc spożywa się go łyżeczką. Oto niezwykłe korzyści zdrowotne i zastosowania soku noni.

Działanie przeciwutleniające

Sok noni ma niesamowite właściwości przeciwutleniające. W szczególności aktywuje proces zwany szlakiem Nrf2. Mechanizm ten jest najważniejszym regulatorem obrony antyoksydacyjnej. Bez tej ścieżki organizm nie będzie w stanie chronić się przed rakiem, cukrzycą i chorobami przewlekłymi. Regeneracja komórek i gojenie się ran również ucierpią.

Sok z noni może podtrzymać działanie szlaku Nrf2. Będzie to napędzać enzymy antyoksydacyjne i zwalczać obce substancje chemiczne w organizmie. Nawet niebezpieczne toksyny zostaną zneutralizowane dzięki tej potężnej ścieżce.

Ten wpływ przeciwutleniaczy będzie również korzystny dla skóry. Ponieważ regeneracja komórek i gojenie się ran ulegną poprawie, drobne skaleczenia nie będą miały szans. Trądzik, który technicznie rzecz biorąc jest infekcją, również zagoi się znacznie szybciej.

Lepsze funkcjonowanie mózgu

Spadek zdrowia mózgu jest normalną częścią starzenia się. U niektórych osób może to prowadzić do chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Parkinsona i Alzheimera. Sok noni może jednak chronić mózg. Zapobiega on obumieraniu komórek mózgowych poprzez wspomaganie prawidłowego funkcjonowania mitochondriów. Dlatego też sok ten ma działanie terapeutyczne w przypadku neurodegeneracji.

Przeciwutleniacze zawarte w soku noni mają również korzystny wpływ na funkcjonowanie mózgu. Stres oksydacyjny może mieć negatywny wpływ na neurony, powodując pogorszenie sprawności umysłowej. Przeciwutleniacze mogą jednak hamować pogarszanie się stanu neurologicznego. Efekty te zaobserwowano w różnych chorobach, od choroby Alzheimera i HIV po stwardnienie rozsiane.

Zdrowe serce

Starzenie się wiąże się również z wyższym ryzykiem chorób serca. Z czasem komórki śródbłonka – lub komórki naczyń krwionośnych i serca – zaczynają się pogarszać. Powoduje to stwardnienie tętnic zwane miażdżycą. Jednak noni może to powstrzymać.

Działa poprzez blokowanie interakcji potrzebnych do zabicia komórek śródbłonka. Korzyści te wynikają z zawartości przeciwutleniaczy w czystym soku noni.

Wzmocnienie układu odpornościowego

Sok i koncentraty z owoców noni wzmacniają odporność. Aktywuje receptory, które są powiązane z układem odpornościowym, upewniając się, że jest on w doskonałej formie. Sok z noni tłumi nawet cytokinę zwaną IL-4, która szkodzi zdolności komórek T do wykonywania swojej pracy. Ze względu na te korzyści zdrowotne, sok noni może pomóc, gdy układ odpornościowy nie reaguje prawidłowo.

Regeneracja kości

Zdrowe kości są zwykle związane z wapniem i mlekiem. Herbata liściasta noni może również pomóc! Poprawia ona wytrzymałość kości, zwiększając ich rozmiar i strukturę. Ponadto może tłumić stany zapalne, robiąc miejsce dla komórek kościotwórczych zwanych osteoblastami. Jest to szczególnie przydatne dla kobiet w okresie menopauzy, które są narażone na problemy kostne, takie jak osteoporoza.

Herbata noni to nie to samo co sok. Niezależnie od tego, korzyści te z pewnością dowodzą jej mocy. Aby czerpać korzyści z herbaty noni, przygotuj zimną wersję i pij ją jak sok. Rezultatem będzie zdrowy, orzeźwiający napój.

Uwaga dotycząca bezpieczeństwa

Chociaż sok noni ma wiele zalet zdrowotnych, zbyt duża jego ilość może być niebezpieczna. Przewlekłe spożycie wiąże się z toksycznością wątroby. Na przykład, jedno z badań wykazało, że u kobiety rozwinęło się zapalenie wątroby po wypiciu dwóch litrów soku noni w ciągu trzech miesięcy.

Chociaż toksyczność noni jest rzadka, warto zachować ostrożność. Unikaj soku noni, jeśli masz historię chorób wątroby. Postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu i przyjmuj sugerowaną wielkość porcji. Zazwyczaj zaleca się 2 łyżki stołowe dziennie.

Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, nie spożywaj soku noni. Może on uszkodzić wątrobę dziecka.