Jak zapobiegać zapaleniu spojówek

Każdy z nas doświadczył w pewnym momencie przerażającego zapalenia spojówek. W rzeczywistości zapalenie spojówek jest bardzo powszechną chorobą oczu. Zapalenie spojówek może powodować zaczerwienienie oczu i lepką wydzielinę. Może również powodować ból i uczucie zapiaszczenia lub swędzenia oczu.

Stan ten jest spowodowany zapaleniem spojówki, cienkiej błony pokrywającej białko oka. Czynniki takie jak infekcje wirusowe i bakteryjne lub podrażnienie spowodowane obecnością alergenów (pyłki, łupież itp.) lub czynników drażniących (chemikalia, kurz, soczewki kontaktowe itp.) mogą powodować zapalenie spojówek. Podczas gdy zapalenie spojówek wywołane przez wirusy i bakterie jest zakaźne, zapalenie wywołane przez alergeny lub czynniki drażniące jest niezakaźne.

Czy istnieją sposoby na uniknięcie zapalenia spojówek? Mamy dla Ciebie kilka odpowiedzi!

Podjęcie pewnych środków ostrożności może uchronić Cię przed wirusowym i bakteryjnym zapaleniem spojówek, które są niezwykle zaraźliwe. Z drugiej strony, unikanie czynników drażniących i alergenów zapobiegnie zapaleniu spojówek, które rozwija się w wyniku ekspozycji na nie. Przyjrzyjmy się kilku konkretnym środkom, które mogą być pomocne.

Myj ręce

Zakaźne zapalenie spojówek łatwo rozprzestrzenia się przez zanieczyszczone ręce. Dlatego częste mycie rąk jest ważne, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby. Dotyczy to zwłaszcza kontaktu z osobą cierpiącą na zapalenie spojówek. Ogólnie rzecz biorąc, dobrym pomysłem jest nie dotykanie oczu, jeśli ręce nie zostały umyte.

Nie dziel się rzeczami

Nie dziel się rzeczami, które mogą przenosić infekcje do oczu. Obejmuje to takie rzeczy jak kosmetyki, zwłaszcza do makijażu oczu, ręczniki, myjki i krople do oczu. Jeśli ktoś w Twojej rodzinie ma zapalenie spojówek, upewnij się, że pierzesz osobno myjki, ręczniki lub poszewki na poduszki, które mogły zostać zanieczyszczone. Ponadto, jeśli zachorujesz na zapalenie spojówek, uważaj, aby nie używać tej samej butelki z kroplami do oczu do zakażonego i zdrowego oka, ponieważ może to rozprzestrzenić chorobę również na zdrowe oko.

Nie używaj ponownie

Możesz zapobiec nawrotowi infekcji, nie używając ponownie rzeczy, które mogły zostać zainfekowane podczas zapalenia spojówek. Po takim epizodzie wyrzuć cały stary makijaż oczu. Używaj również nowej pary soczewek kontaktowych, jeśli używasz jednorazowych. Jeśli nie używasz soczewek jednorazowych, upewnij się, że zdezynfekujesz pojemnik i soczewki co najmniej dwa razy przed ich ponownym użyciem. Jeśli ponownie używasz niektórych rzeczy, takich jak na przykład poszewki na poduszki, upewnij się, że odpowiednio je zdezynfekujesz.

Unikaj czynników drażniących i alergenów

Jeśli masz skłonność do alergicznego zapalenia spojówek, podjęcie środków w celu uniknięcia czynników wyzwalających może pomóc w zapobieganiu temu schorzeniu. Na przykład, możesz zamknąć okna, gdy na zewnątrz występuje wysoki poziom pyłków i unikać zwierząt, na które jesteś uczulony. Noś okulary podczas pływania, jeśli chlorowana woda jest dla Ciebie drażniąca. Ponadto, jeśli kurz jest czynnikiem wywołującym alergię, należy częściej odkurzać.

Zmień soczewki kontaktowe

Stała obecność ciała obcego w oku (takiego jak soczewka kontaktowa) może powodować rodzaj alergicznego zapalenia spojówek znanego jako olbrzymie brodawkowe zapalenie spojówek. W przypadku wystąpienia tego rodzaju zapalenia spojówek, lekarz może zalecić zmianę soczewek kontaktowych na inny rodzaj – prawdopodobnie soczewki, które są wymieniane częściej – lub roztwór dezynfekujący, aby zapobiec nawrotom choroby.

W tym przypadku jednak objawy mogą rozwijać się wolniej niż jest to zwykle obserwowane w przypadku zapalenia spojówek. W przypadku tej choroby mogą również pojawić się drobne plamki na wewnętrznej stronie górnych powiek. Należy pamiętać, że ten rodzaj zapalenia spojówek wymaga pomocy medycznej, ponieważ wiąże się z wyższym ryzykiem powikłań.

Przebadaj się

Jeśli podczas ciąży cierpisz na infekcję przenoszoną drogą płciową, taką jak chlamydia lub rzeżączka, oczy Twojego dziecka mogą ulec zakażeniu podczas porodu. Zapalenie spojówek spowodowane infekcjami przenoszonymi drogą płciową może mieć poważne konsekwencje dla noworodka, a nawet prowadzić do trwałego uszkodzenia oczu. Jednak wykonanie badań przesiewowych w kierunku tych infekcji w czasie ciąży i poddanie się leczeniu przed porodem może zapobiec tego rodzaju zapaleniu spojówek u dziecka.

Zaszczep się

Nie można zaszczepić się przeciwko zapaleniu spojówek. Dostępne są jednak szczepionki na wiele chorób związanych z zapaleniem spojówek. Można na przykład zaszczepić się przeciwko odrze. Wirus wywołujący tę chorobę atakuje również oczy u prawie każdego, kto zachoruje na odrę. Inne choroby związane z zapaleniem spojówek, przeciwko którym można się zaszczepić, obejmują różyczkę, ospę wietrzną, półpasiec, zapalenie płuc i grypę. Tak więc wykonanie wszystkich szczepień może zapewnić ci pewną ochronę.

Jak radzić sobie z zapaleniem spojówek?

W większości przypadków zapalenie spojówek ustępuje samoistnie bez leczenia w ciągu kilku tygodni. Należy jednak skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi ból lub problemy z widzeniem, lub oczy staną się bardzo czerwone lub wrażliwe na światło. W razie potrzeby lekarz może przepisać krople z antybiotykiem na infekcję bakteryjną lub leki przeciwhistaminowe na alergiczne zapalenie spojówek.

U niektórych osób przydatne okazują się również naturalne środki, takie jak świetlik, rumianek i nagietek. Należy jednak skonsultować się z przeszkolonym lekarzem.

Zawsze najlepiej jest szukać pomocy medycznej, jeśli noworodek dostanie zapalenia spojówek.