Jak wychować dziecko wolne od alergii

Alergie często występują rodzinnie. I choć geny odgrywają ważną rolę, możliwe jest zmniejszenie ryzyka ich wystąpienia u dziecka. W niektórych przypadkach można im całkowicie zapobiec.

W końcu alergie mogą być niebezpieczne. Objawy wahają się od łagodnych do zagrażających życiu. Sprowadza się to do problemów z odpornością, dlatego tak ważne jest jej budowanie.

Aby wychować dziecko wolne od alergii, zacznij wcześnie. Układ odpornościowy dziecka wciąż się zmienia i rośnie. Dzięki tym pięciu wskazówkom możesz kształtować jego odporność i trzymać alergie na dystans.

Karmienie piersią

Mleko matki wzmacnia układ odpornościowy dziecka. Zawiera siarę – bogatą w składniki odżywcze substancję z naturalnymi antybiotykami. Siara wspomaga prawidłowy wzrost i rozwój, jednocześnie wzmacniając odporność. Nic dziwnego, że nazywana jest „płynnym złotem”.

Jak wiadomo, odporność zależy od bakterii jelitowych. W pierwszym roku życia dziecka bakterie te ulegają wahaniom. Ustabilizuje się dopiero po ukończeniu pierwszego roku życia.

Siara faktycznie poprawia bakterie jelitowe dziecka. Mieszanka składników odżywczych i antybiotyków zdziała cuda! Ale ponieważ jelita zmieniają się tak bardzo w pierwszym roku życia, karmienie piersią jest niezbędne w tym czasie.

Będzie również walczyć z alergiami. W szczególności, jeśli odbywa się to przez pierwsze 4 do 6 miesięcy, zapobiega alergii na mleko krowie.

Wczesne podawanie typowych alergenów

Kiedy dziecko zaczyna jeść pokarmy stałe, znaczenie mają konkretne pokarmy. Zacznij od mniej alergizujących pokarmów, takich jak ryż lub szpinak. Gdy to się uda, jak najszybciej przejdź do typowych alergenów.

Opóźnione wprowadzenie wszystkich pokarmów stałych może zwiększyć ryzyko alergii pokarmowej. Jest to jednak szczególnie prawdziwe w przypadku alergizujących pokarmów, takich jak orzeszki ziemne, orzechy, jaja, nabiał i skorupiaki.

Zwalczanie roztoczy

Roztocza są kolejnym powszechnym alergenem. Te mikroskopijne owady powodują nieżyt nosa – reakcję charakteryzującą się kichaniem, kaszlem i swędzeniem oczu.

Aby zmniejszyć ryzyko alergii u dziecka, należy kontrolować roztocza. Przykryj poduszki i materace hipoalergicznymi pokrowcami zapinanymi na zamek błyskawiczny. Co tydzień pierz całą pościel w gorącej wodzie. Należy również regularnie odkurzać.

Jeśli to możliwe, utrzymuj wilgotność w pomieszczeniach poniżej 50 procent. Można to zrobić za pomocą osuszacza lub klimatyzatora.

Wczesne wprowadzanie zwierząt

Badania sugerują, że wczesna ekspozycja zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii na zwierzęta. W rzeczywistości dzieci dorastające na farmach mają mniej alergii i astmy. Jednak dla każdego będzie to co innego, więc porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Aby być bezpiecznym, zawsze zwracaj uwagę na reakcje alergiczne. Jest to jeszcze ważniejsze, jeśli masz zwierzęta.

Unikaj biernego palenia

Niezależnie od wieku, dziecko nie powinno być narażone na dym tytoniowy. Ma on silny związek z nieżytem nosa, świszczącym oddechem, astmą i innymi chorobami układu oddechowego.

Jeśli Twoje dziecko ma już alergie, świszczący oddech znacznie się pogorszy. Dlatego ważne jest, aby tego unikać! Ponadto jej układ odpornościowy wciąż się rozwija, a dym papierosowy nie pomoże.

Pamiętaj, że alergie są głównie kontrolowane przez geny. Ale stosując się do tych wskazówek, możesz zmniejszyć ryzyko alergii u swojego dziecka. Pomoże to Twojemu maluchowi wieść szczęśliwe i zdrowe życie.