Jak stres wpływa na rozwój płodu w ciąży

Spokojna i bezstresowa ciąża jest tym, o czym marzy każda kobieta w ciąży. To normalne, że każdy może być nieco zestresowany podczas ciąży. Jednak bycie niespokojnym dzień w dzień może nie być dobre dla Ciebie i Twojego dziecka. Teraz nowe badania dają ci kolejny powód, aby trzymać się z dala od niechcianego stresu i napięcia. Według badań, dzieci są fizycznie dotknięte poziomem stresu ich matki podczas ciąży.

Naukowcy przyjrzeli się zmiennym wzorcom w tempie wzrostu pokrzywdzonego potomstwa na przestrzeni 719 badań na 21 ssakach. Według ich obserwacji, stres pozostawia różne wyniki przed urodzeniem, po urodzeniu i po odsadzeniu, w zależności od czasu stresu. Każdy stres na początku kadencji kobiety przyspiesza wzrost dziecka. Natomiast stres występujący pod koniec spowalnia wzrost. Zagłębmy się w ten temat.

Stres podczas późnej ciąży

Stres prenatalny w późnej ciąży powoduje wolniejszy wzrost dziecka w łonie matki i później w okresie niemowlęcym. Dzieje się tak dlatego, że zbyt duży stres odbiera energię matki dziecku. W ten sposób dziecko będzie pozbawione tej dodatkowej opieki ze strony mamy. Jednak gdy dziecko osiągnie niezależność żywieniową lub gdy nie będzie już potrzebowało karmienia, może to nie mieć na nie żadnego wpływu. Maluch będzie rósł w takim samym tempie jak każde inne normalne dziecko.

Badania wykazały więc, że jakikolwiek stres dla mamy w późnym okresie ciąży prowadzi do powolnego wzrostu w fazach zależnych. Ale nie ma wpływu na wzrost w późniejszym okresie.

Stres podczas wczesnej ciąży

Stres podczas późnej ciąży może nie pozostawić trwałego wpływu. Ale nie jest tak w przypadku prenatalnego stresu matczynego we wczesnej ciąży. Powoduje on, że płód zostaje całkowicie przeprogramowany, aby poradzić sobie ze zmniejszoną długością życia. Dzieci tych matek, które były w stresie, przełączają się na przyspieszone tempo życia. Dojrzewają i rosną szybciej niż niepokorne potomstwo, aby zapewnić sobie reprodukcję przed śmiercią. Nawet po urodzeniu podążają za tym wzorcem wzrostu. I przekraczają zwykły rozmiar ciała dla wieku w całym rozwoju.

Tak więc, badanie stwierdza, że stres w czasie wczesnej ciąży powoduje w dużej mierze bez wpływu na tempo wzrostu podczas zależności, ale przyspieszony wzrost i zwiększenie rozmiaru po odsadzeniu.

Znaczenie badania

Badanie porównawcze wyjaśnia, że prenatalny stres matki podczas późnej ciąży może przyspieszyć wzrost u dzieci. I badanie stwierdza, że wszystkie stresory mają taki sam wpływ na matkę i dziecko. Niezależnie od tego, czy stres pochodzi z ograniczenia żywności, czy z jakiejkolwiek innej przeciwności, efekt pozostaje taki sam. Nawet jeśli eksperymentalnie manipulujemy, aby zwiększyć ich hormony stresu, wzrost dziecka zostanie dotknięty w podobny sposób. Badanie podkreśla więc rolę stresu matczynego w czasie ciąży. Ponieważ pozostawia on różne efekty na fizjologii niemowlęcia, które rozciągają się daleko w dorosłość, ważne jest, aby go unikać. Zastanawiasz się, jak uniknąć stresu w czasie ciąży? Oto kilka wskazówek.

Zmniejszanie stresu podczas ciąży

Dobrze się odżywiaj: Musisz utrzymać wysoki poziom energii poprzez dobre odżywianie swojego ciała. Stosuj zdrową dietę. Kwasy tłuszczowe Omega-3 znajdujące się w tłustych rybach i owocach morza pomogą Ci zwalczyć depresję.

Odpoczywaj: Każdego dnia znajdź trochę czasu, aby skupić się na swoim dziecku. Rozmawiaj z dzieckiem. Nie ma lepszego sposobu na relaks niż rozmowa z maluchem. Nie martw się, on/ona może cię usłyszeć.

Nigdy nie opuszczaj snu: Uzyskanie odpowiedniej ilości snu jest bardzo ważne. Zawsze słuchaj swojego ciała. Jeśli twoje ciało jest wyczerpane, idź do łóżka.

Podziel się swoimi przemyśleniami: Jeśli masz obawy o zdrowie swojego dziecka, porozmawiaj ze swoim dostawcą usług zdrowotnych i trzymaj swoje zmartwienia z daleka. Podziel się również wszystkimi obawami ze swoim partnerem.

Ćwicz: Jak to się mówi, zdrowy umysł w zdrowym ciele. Aktywność fizyczna może poprawić Twój nastrój i utrzymać wysoki poziom.

Spędzaj czas z przyjaciółmi i rodziną: Bycie w ciąży nie oznacza, że musisz prowadzić odosobnione życie. Baw się dobrze z rodziną. Wychodź z przyjaciółmi. Ciesz się każdą chwilą ciąży.