Jak prawidłowo masować niemowlęta: Przewodnik krok po kroku

Wykonywanie masażu dziecku to świetny sposób na nawiązanie z nim więzi poprzez dotyk. Niemowlęta mogą czerpać ogromne korzyści z kontaktu skóra do skóry poprzez przytulanie, całowanie i masaż. Z tych trzech rzeczy masaż ma uspokajający wpływ na dziecko. Czy to w celu złagodzenia gazów, czy też aby pomóc mu lepiej spać, Twoje dziecko absolutnie pokocha sesje masażu.

Właściwy czas na rozpoczęcie

Rodzice muszą odczekać co najmniej miesiąc po urodzeniu dziecka, zanim zaczną je masować. Skóra dziecka po urodzeniu jest bardziej wrażliwa. Poczekaj, aż skończy 6 tygodni – w tym czasie dziecko traci również kikut pępowiny, który mógłby spowodować infekcję, gdyby olejek do masażu dostał się do niezagojonego pępka.

Kroki do masażu dziecka

1. Znajdź wygodne miejsce

Wybierz miejsce, które jest ciepłe i wygodne – latem wybierz pokój, który jest chłodny i dobrze wentylowany. Połóż dziecko na łóżku lub na miękkiej podłodze na ręczniku. Puść w tle łagodną muzykę lub śpiewaj do dziecka podczas masażu.

2. Wybierz odpowiedni olejek do masażu

Unikaj olejków zapachowych, które mogą powodować podrażnienia skóry lub alergie. Używaj olejów jadalnych, które są delikatne dla skóry dziecka, takich jak olej kokosowy, oliwa z oliwek, olej z awokado i olej z pestek winogron – nie musisz się martwić, jeśli dziecko ssie ręce lub palce podczas masażu.

3. Zawsze bądź delikatny

Nigdy nie wywieraj zbyt dużego nacisku podczas masażu dziecka. Unikaj genitaliów i okolic pachwin.

4. Wiedz, czy dziecko jest gotowe

Twoje dziecko nie musi być zainteresowane masażem. Jeśli płacze, opiera się lub jest niespokojne, zachowaj sesję na później. Czasami wystarczy pocieranie nóg i rąk – nie zawsze musi to być masaż całego ciała.

Przyzwyczajenie dziecka do masażu może zająć trochę czasu, ponieważ jest to dla niego coś nowego – podążaj za wskazówkami dziecka.

5. Opracuj rutynę

Ustal czas masażu – pomoże to stworzyć rutynę, tak aby dziecko oczekiwało go i czuło się komfortowo. Nie wybieraj czasu pomiędzy obowiązkami, kiedy gotujesz lub pierzesz ubrania. Jest to czas łączenia się z dzieckiem – oddzielaj go od wszystkich innych zadań.

Jak masować dziecko

Oto kilka wskazówek, jak we właściwy sposób wykonać masaż swojego malucha.

Nogi i stopy

Rozetrzyj trochę oleju na dłoni i zacznij od masowania stópek dziecka. Masuj podeszwy w kółko, a palce u nóg kciukiem. Nie ciągnij za palce, jak w przypadku masażu dorosłych – delikatnie masuj każdy palec aż do czubka.

Delikatnie głaszcz kostkę i powoli przesuwaj się od stopy w kierunku uda. Daj delikatny ścisk nogom i odwróć ruch od uda do stopy. W podobny sposób masuj drugą nogę.

Dłonie i ramiona

Masaż dłoni i ramion można wykonywać w ten sam sposób. Masuj dłoń i grzbiet dłoni okrężnymi ruchami – głaszcz palce aż do czubka. Powoli przesuwaj się w kierunku przedramienia – kontynuuj delikatny ruch okrężny głaszcząc od przedramienia do ramienia.

Klatka piersiowa i ramiona

Trzymaj ręce na środku klatki piersiowej dziecka i masuj na zewnątrz w kierunku ramienia. Możesz również masować do wewnątrz od lewego i prawego ramienia w kierunku klatki piersiowej. Delikatnie przesuwaj dłonie po klatce piersiowej ruchem okrężnym.

Brzuszek

Bądź delikatna i nie naciskaj na brzuszek dziecka. Ponieważ jest to delikatny obszar, masuj go tylko palcami, głaszcząc w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, schodząc od klatki piersiowej do brzucha. Unikaj pocierania okolicy pępka, ponieważ może być ona wrażliwa.

Głowa i twarz

Zacznij od umieszczenia palca wskazującego na czole dziecka i delikatnie głaszcz wzdłuż linii jego twarzy, od czoła do brody. Masuj policzki okrężnymi ruchami, jakbyś nakładała krem na twarz. Pogłaskaj palcami na zewnątrz od środka czoła.

Masując główkę, trzymaj palce lekko i unikaj wywierania nacisku na główkę dziecka. Przesuwaj palcami po głowie, jakbyś myła skórę głowy szamponem.

Plecy

Połóż dziecko na brzuszku – trzymaj ręce z przodu, a nie po bokach. Masuj jego plecy od boku do boku, a następnie w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Przesuwaj palce w dół kręgosłupa aż do pośladków. Unikaj układania palców na kręgosłupie, trzymaj je po obu jego stronach.

Wykonaj delikatny masaż łopatek w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.

Twoje dziecko polubi sesję masażu, pod warunkiem, że będzie on relaksujący i zabawny, a nie wymuszony i konieczny. Życzymy szczęśliwego czasu spędzonego z dzieckiem.