Jak naturalnie pozbyć się marszczącej się skóry

Czym jest marszcząca się skóra? Kiedy nasza skóra staje się cieńsza z wiekiem, ma tendencję do wysychania, traci elastyczność i zaczyna przypominać krepinę. Marszcząca się skóra jest spowodowana naturalnym procesem starzenia i może wystąpić na całym ciele, szczególnie w obszarach skóry, które są narażone na powtarzające się ruchy.

Zrozumienie przyczyn marszczącej się skóry

Zmniejszająca się ilość kolagenu

Ilość kolagenu produkowanego w organizmie zmniejsza się wraz z wiekiem. Ten brak kolagenu powoduje, że skóra traci swoją elastyczność i jędrność, co skutkuje marszczeniem się skóry.

Grawitacja

Grawitacja ciągnąca nas w dół przez lata jest również czynnikiem odpowiedzialnym za marszczenie się skóry.

Ekspozycja na słońce

Z biegiem czasu promienie słoneczne UV rozkładają elastynę i kolagen w organizmie, związki odpowiedzialne za utrzymanie elastycznej i napiętej skóry.

Dieta bogata w cukier

W przypadku diety bogatej w cukier zachodzi proces zwany glikacją, w wyniku którego kolagen i elastyna w skórze stają się słabe, przebarwione i nieelastyczne.

Palenie

Palenie powoduje przedwczesne starzenie się skóry. Substancje chemiczne zawarte w dymie tytoniowym utrudniają produkcję kolagenu w organizmie, przyczyniając się do marszczenia się skóry.

Powtarzające się ruchy mięśni

Części skóry, które są poddawane ciągłym ruchom przez lata, powodują marszczenie się skóry w tych obszarach.

Wahania wagi

Kiedy przybierasz na wadze, Twoja skóra rozciąga się, a to czasami uszkadza włókna, które utrzymują skórę razem. A kiedy tracisz na wadze, skóra nie jest w stanie całkowicie się zregenerować i pozostawia po sobie marszczącą się skórę.

Pozycje podczas snu

Pozycje podczas snu, w których twarz, szyja i ramiona naciskają na poduszkę przez wiele godzin, mogą powodować marszczenie się skóry.

Naturalne sposoby na pozbycie się tego problemu

Istnieje wiele naturalnych i prostych sposobów na zmniejszenie i zapobieganie pojawianiu się marszczącej się skóry, zanim pomyślisz o rozwiązaniach kosmetycznych i lekach na receptę.

Pij dużo wody

Skóra, która jest sucha przez długi czas, ma tendencję do zmarszczek i uszkodzeń, co ostatecznie prowadzi do pojawienia się marszczącej się skóry. Utrzymywanie dobrego nawodnienia poprzez picie dużej ilości wody w ciągu dnia jest bardzo ważne, aby upewnić się, że skóra jest nawilżona, elastyczna i elastyczna.

Witamina C

Suplementy lub żywność bogata w witaminę C to świetne sposoby na zapobieganie i walkę z marszczącą się skórą. Duża ilość witaminy C może pomóc zwiększyć produkcję kolagenu w organizmie, co pomaga napiąć skórę i utrzymać jej elastyczność.

Witamina E

Witamina E jest doskonałym przeciwutleniaczem i pomaga niszczyć wolne rodniki, które uszkadzają skórę, zwłaszcza promienie UV spowodowane ekspozycją na słońce. Przyjmowanie witaminy E doustnie pomaga zapobiegać marszczeniu się skóry i naprawia już wyrządzone szkody poprzez promowanie produkcji kolagenu, który ujędrnia i napina skórę.

Aloes

Aloes zawiera mnóstwo witamin C, E i B12 oraz wiele innych przeciwutleniaczy, które pomagają odwrócić szkody wyrządzone skórze i zwiększyć produkcję kolagenu w skórze. To nie tylko przywraca uszkodzoną skórę, ale także zapobiega dalszym uszkodzeniom.

Olej z awokado

Olej z awokado to kolejny świetny naturalny środek, który pomaga naprawić marszczącą się skórę. Jest bogaty w beta-karoten, lecytynę białkową, witaminy A, D i E, które razem utrzymują nawilżenie skóry i chronią ją przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniami UV. Pomagają również zwiększyć produkcję kolagenu, który zapobiega marszczeniu się skóry i utrzymuje ją elastyczną i sprężystą.

Olej z dzikiej róży

Tłoczony na zimno olej z nasion dzikiej róży jest bogaty w witaminę A i witaminę C. Zawarta w nim witamina A wnika w skórę i tworzy barierę ochronną, zmniejszając uszkodzenia oksydacyjne skóry. Witamina C zwiększa produkcję kolagenu, dzięki czemu skóra zachowuje jędrność i elastyczność. Oba te składniki działają razem jako zespół i zapobiegają marszczeniu się skóry.