Fakty o grypie żołądkowej, których prawdopodobnie nie znałeś

Zejście z grypą żołądkową będzie jednym z najmniej efektownych momentów w twoim życiu. Pomiędzy wszystkimi (wybuchowymi) biegunkami i wymiotami, będziesz również pielęgnować skurcze żołądka, odwodnienie i osłabienie. Grypa żołądkowa jest jedną z najczęstszych chorób, jednak większość ludzi nie wie o niej zbyt wiele. Na początek, nazwa sama w sobie jest myląca. Grypa żołądkowa nie jest tak naprawdę grypą i nie można jej zapobiec za pomocą szczepionki przeciw grypie. Ponieważ nie ma gwarantowanego sposobu na uniknięcie jej, oto osiem faktów na temat grypy żołądkowej, które pomogą Ci lepiej ją zrozumieć.

Jest niezwykle zaraźliwa

Podczas gdy choroba jest obrzydliwa na początku, sposób, w jaki się rozprzestrzenia, jest prawdopodobnie jeszcze bardziej obrzydliwy. Norowirus, który wywołuje grypę żołądkową, może przenosić się z zakażonego kału lub wymiocin do ust. Gdy już znajdzie się w twoim ciele, może wywołać u ciebie te same objawy. Choć może Ci się wydawać mało prawdopodobne, że kiedykolwiek połkniesz kał lub wymiociny, zdziwisz się, jak wiele razy faktycznie to robisz. Jeśli nie myjesz prawidłowo rąk po skorzystaniu z toalety lub jeśli często zmieniasz pieluchy, to jesteś w grupie bardzo wysokiego ryzyka. I chociaż środki odkażające są świetne, jeśli jesteś w potrzebie, antybakteryjne mydło i woda są zawsze najbezpieczniejsze.

Twoje jedzenie również może mieć wirusa

Jednym z najczęstszych sposobów, w jaki grypa żołądkowa lub zapalenie żołądka i jelit, jeśli chcesz być naukowy, rozprzestrzenia się przez jedzenie. Podczas gdy wirus nie żyje na żywności per se, może zostać przeniesiony na nią przez zakażoną osobę. Jeśli osoba przygotowująca jedzenie ma wirusa, może go przenieść na jedzenie, które w końcu spożyjesz. Dlatego też grypa żołądkowa jest często mylona z zatruciem pokarmowym, choć nie są to wcale te same choroby.

To małe, odporne mikroby

Norowirus to niezwykle wytrzymały wirus, który może żyć przez wiele dni bez żywiciela. Są też notorycznie trudne do zabicia, co oznacza, że zwykła woda nie wystarczy. Jeśli ktoś w Twoim domu zachorował na grypę żołądkową, przetrzyj wszystkie powierzchnie w domu środkiem czyszczącym z wybielaczem. Jeśli sam masz grypę żołądkową, to trzymaj się z dala od gotowania i, jeśli to możliwe, od kuchni. Należy również zachować ostrożność podczas prania lub składania zabrudzonych ubrań. Staraj się nosić rękawice ochronne, aby nie zarazić się również.

Samoistnie ustępuje

Grypa żołądkowa może uderzyć Cię jak ciężarówka, ale Twój powrót do zdrowia będzie równie dramatyczny. Zapalenie żołądka i jelit jest tak zwanym stanem „samoograniczającym się”. Objawy będą straszne, ale gdy wirus przejdzie, poczujesz się lepiej niemal natychmiast. Grypa żołądkowa trwa zazwyczaj około 3 dni. I chociaż możesz się czuć, jakbyś był o krok od pewnej śmierci, tak naprawdę nie musisz iść do lekarza. Antybiotyki nie zabijają wirusa, więc najlepiej po prostu to przeczekać.

Odwodnienie jest prawdziwym zagrożeniem

Ponieważ nieustannie dręczą Cię biegunki i wymioty, Twój organizm opróżnia się z płynów szybciej, niż jesteś w stanie je uzupełnić. Prawdziwym zagrożeniem, gdy cierpisz na zapalenie żołądka i jelit, jest odwodnienie. Odwodnienie może sprawić, że poczujesz się zmęczony, zdezorientowany i będziesz miał okropny ból głowy. Picie samej wody nie zrobi wiele, abyś poczuł się lepiej, w rzeczywistości może pogorszyć sytuację. Zbyt duża ilość zwykłej wody może rozcieńczyć niewielkie ilości elektrolitów, które posiadasz i sprawić, że będziesz bardziej odwodniony. Uzupełnij elektrolity, aby pomóc organizmowi uzupełnić niezbędne sole i szybciej wrócić do zdrowia.

Leki bez recepty Leki na biegunkę mogą pomóc

Chociaż nie ma lekarstwa na zapalenie jelit, można złagodzić objawy trochę z Over-the-counter leki środki. Wspólne leki na biegunkę i nudności mogą pomóc Ci lepiej radzić sobie z grypą żołądkową. Szukaj leków, które zawierają składnik bismuth subsalicylate, który może pomóc z biegunką. Jednak nie używaj leków Over-the-counter remediów, jeśli zauważysz krew w stolcu lub wymiocinach. Unikaj ich również, jeśli masz gorączkę, ponieważ mogą one pogorszyć sytuację.

Nie przesadzaj po powrocie do zdrowia

Kiedy objawy w końcu ustąpią, możesz zacząć odczuwać głód. Jednak nie daj się wyprzedzić i zamów kubełek smażonego kurczaka. Twój żołądek jest nadal w delikatnym stanie po ataku wirusa. Nie przeciążaj żołądka zbyt szybko, bo możesz znowu zachorować. Jedz proste, lekkostrawne potrawy, takie jak stary klasyk, rosół z kurczaka. Ważne jest również, abyś się nie przejadła, ponieważ może to spowodować zbyt duży stres dla Twojego żołądka.

Wezwij lekarza, jeśli sytuacja się pogorszy

Większość przypadków zapalenia żołądka i jelit nie wymaga wizyty u lekarza, ponieważ ustępuje samoistnie i lekarz niewiele może zrobić, aby je wyleczyć. Jednak w poważniejszych przypadkach może być potrzebna interwencja lekarska. Jeśli masz temperaturę powyżej 39 stopni Celsjusza, która nie wykazuje oznak ustępowania, to może być poważna sprawa. Powinieneś również udać się do lekarza, jeśli zauważysz oznaki skrajnego odwodnienia, takie jak ciemny mocz, zawroty głowy, dezorientacja i zmęczenie.