Domowe sposoby na swędzenie i pieczenie pochwy

Czy odczuwasz pieczenie lub swędzenie w pochwie? Infekcja lub zapalenie pochwy lub sromu, medycznie znane jako zapalenie pochwy lub zapalenie sromu i pochwy, jest częstą przyczyną tego stanu. Może to również powodować objawy, takie jak nietypowa wydzielina z pochwy, ból i nieprzyjemny zapach. Istnieją głównie cztery rodzaje zapalenia pochwy:

Bakteryjne zapalenie pochwy, które jest spowodowane przerostem szkodliwych bakterii w pochwie. Zaburza to równowagę między dobrymi i złymi bakteriami. Czynniki takie jak douching, posiadanie nowego partnera seksualnego lub wielu partnerów seksualnych oraz stosowanie antybiotyków lub wkładki wewnątrzmacicznej mogą wpływać na równowagę bakterii w pochwie.

Infekcja drożdżakowa, która jest spowodowana przerostem drożdży lub Candida w pochwie. Przyczyną może być przyjmowanie antybiotyków lub leków kortykosteroidowych. Ciąża i cukrzyca również zwiększają ryzyko wystąpienia infekcji drożdżakowej.

Rzęsistkowica, która jest chorobą przenoszoną drogą płciową wywoływaną przez pasożytnicze pierwotniaki znane jako Trichomonas vaginalis.

Zanikowe zapalenie pochwy, które występuje w przypadku spadku poziomu żeńskiego hormonu estrogenu. Hormon ten utrzymuje nawilżenie tkanek pochwy. Poziom estrogenu zwykle spada po menopauzie. Niektóre leki, chemioterapia, radioterapia, ciąża, stres, depresja i nadmierne ćwiczenia mogą również powodować spadek poziomu estrogenu. Niski poziom estrogenu może powodować ścieńczenie i kurczenie się tkanek pochwy. To z kolei może powodować stan zapalny i suchość.

Wrażliwość na produkty takie jak detergenty, spraye dopochwowe, środki plemnikobójcze, douche lub mydła może również powodować uczucie pieczenia lub swędzenia w pochwie.

Lekarz może przepisać leki przeciwgrzybicze na infekcje drożdżakowe i antybiotyki na bakteryjne zapalenie pochwy i rzęsistkowicę. Jeśli jednak szukasz alternatywnych środków, które mogą być pomocne w przypadku tych schorzeń, wypróbuj poniższe opcje. Pamiętaj jednak, że ważne jest, aby udać się do lekarza, jeśli masz infekcje pochwy w ciąży. Jeśli zostanie to zignorowane, może to wpłynąć na samopoczucie dziecka.

Spożywaj jogurt

Jogurt zawiera „dobre” bakterie znane jako Lactobacillus acidophilus, które mogą zapobiegać nadmiernemu rozwojowi Candida. Według badań, w których badano kobiety cierpiące na nawracające infekcje drożdżakowe, codzienne spożywanie jogurtu znacznie zmniejszyło liczbę infekcji drożdżakowych.

Jak stosować: Spożywaj 250 gramów jogurtu zawierającego Lactobacillus acidophilus dziennie.

Wypróbuj czosnek

Czosnek może być skuteczny zarówno przeciwko infekcjom drożdżakowym, jak i bakteryjnemu zapaleniu pochwy. Obecny w czosnku związek zawierający siarkę zwany allicyną hamuje wzrost Candida, podczas gdy inny związek siarkowy zwany alleiną odpowiada za jego właściwości antybakteryjne. Jedno z badań wykazało nawet, że tabletki czosnku były porównywalne pod względem skuteczności z lekiem metronidazol, który jest konwencjonalnie stosowany w leczeniu bakteryjnego zapalenia pochwy.

Jak stosować: Obierz ząbek czosnku, zawiń go w gazę i użyj jako czopka dopochwowego. Można go pozostawić na noc, aby zwalczyć infekcję.

Przydatne może być również włączenie czosnku do diety. Należy jednak pamiętać, że świeży czosnek działa skuteczniej przeciwko drożdżakom niż czosnek w proszku.

Używaj olejku z drzewa herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego to magiczny składnik, który działa na infekcje drożdżakowe, bakteryjne zapalenie pochwy i rzęsistkowicę. Związki bioaktywne, takie jak terpinen-4-ol, alfa-terpineol, gamma-terpinen i alfa-terpinen, które są obecne w tym olejku eterycznym, są uważane za odpowiedzialne za jego właściwości przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwpierwotniakowe.

Jak stosować: Przemywaj pochwę roztworem olejku z drzewa herbacianego rozcieńczonym w wodzie. Możesz przygotować douche z 0,4% stężeniem olejku eterycznego zmieszanego z kwartą wody. Możesz również namoczyć tampon w 40% roztworze olejku z drzewa herbacianego i używać go jako czopka. Należy pamiętać, że tampon nie powinien być pozostawiony dłużej niż 24 godziny.

Stosowanie kwasu borowego

Kapsułki kwasu borowego mogą być stosowane jako czopki w leczeniu nawracającego bakteryjnego zapalenia pochwy, a także infekcji drożdżakowych. Mają one silne działanie przeciwbakteryjne. Należy jednak pamiętać, że nie jest to odpowiedni środek dla kobiet w ciąży.

Jak stosować: Napełnij kapsułkę żelatynową około 600 mg kwasu borowego w proszku. Wkładaj kapsułkę do pochwy każdej nocy i wyjmuj ją rano przez 2 tygodnie. Możesz kontynuować stosowanie czopków z kwasem borowym dwa razy w tygodniu w celach profilaktycznych po ustąpieniu infekcji.

Wypróbuj Goldenseal

Goldenseal, roślina pochodząca z Ameryki Północnej, jest powszechnie stosowana w leczeniu infekcji Trichomonas i drożdży. Według badań zawiera związek znany jako berberyna, który jest skuteczny przeciwko drożdżakom, a także Trichomonas vaginalis.

Jak stosować: Możesz przygotować douche z goldenseal i używać do mycia pochwy. Aby uzyskać silną terapię rzęsistkowicy, połącz ją z mirrą, jak opisano poniżej.

Sprawdź mirrę

Mirra, żywica z drzewa Commiphora molmol, od wieków jest ceniona za swoje właściwości lecznicze na całym świecie. Według badań może ona skutecznie zwalczać pierwotniaki wywołujące rzęsistkowicę. W rzeczywistości, w jednym z badań, kobiety z rzęsistkowicą, które nie reagowały na antybiotyki, odniosły korzyści, gdy przyjmowały ekstrakt z mirry na pusty żołądek przez 6 do 8 dni.

Jak stosować: Wymieszaj po pół łyżeczki mirry i goldenseal z litrem wody. Umieścić roztwór na kuchence i gotować na wolnym ogniu przez około 10 minut. Odcedź po ostygnięciu i używaj jako douche dwa razy dziennie przez około 2 tygodnie.

Nawilżaj za pomocą naturalnych olejków

Jeśli suchość pochwy i swędzenie są wynikiem zanikowego zapalenia pochwy, naturalne oleje, takie jak olej kokosowy i olej migdałowy, mogą być stosowane wewnątrz pochwy w celu jej nawilżenia i natłuszczenia. W przeciwieństwie do olejów syntetycznych, takich jak wazelina, które są trudne do wypłukania, organizm może usunąć te oleje. Co więcej, nie używaj olejów syntetycznych do smarowania pochwy, ponieważ mogą one pozostawać w organizmie przez wiele dni, powodując zmianę poziomu pH (kwasu) w pochwie. W rezultacie szkodliwe zarazki mogą łatwiej się rozwijać.

Należy pamiętać, że nie należy używać środków nawilżających lub lubrykantów na bazie oleju z prezerwatywą, ponieważ olej może uszkodzić prezerwatywę.

Jak stosować: Nałóż palcami olej kokosowy lub migdałowy wewnątrz i wokół pochwy, aby pozbyć się suchości i swędzenia pochwy.

Spożywaj soję i produkty sojowe

Soja jest bogata w izoflawony, rodzaj fitoestrogenu. Fitoestrogeny to bioaktywne związki, które wykazują właściwości podobne do estrogenów i mogą być pomocne w przypadku objawów menopauzy, takich jak suchość pochwy. Jedno z badań wykazało, że gdy kobiety stosowały dietę bogatą w fitoestrogeny, która obejmowała produkty sojowe, takie jak miso, tofu, napój sojowy, a także siemię lniane, zmniejszyło to suchość pochwy, a nawet uderzenia gorąca.

Jak stosować: Ponieważ soja jest bogata w błonnik, może powodować gazy i wzdęcia. Zacznij więc od małych ilości i stopniowo zwiększaj ilość soi w diecie, aby dać swojemu organizmowi czas na przystosowanie się. I pamiętaj, że zawsze lepiej jest wybierać produkty sojowe w całości, takie jak edamame, mleko sojowe lub tofu, niż przetworzoną soję, taką jak izolaty białka sojowego. Spróbuj zastąpić kwaśną śmietanę w sosach, dipach i dressingach puree z tofu lub użyj mleka sojowego w koktajlach.

Wypróbuj nasiona lnu

Nasiona lnu zawierają fitoestrogeny, podobnie jak soja. Lignany, fitoestrogeny zawarte w nasionach lnu, mogą pomóc złagodzić objawy menopauzy, takie jak suchość pochwy i uderzenia gorąca.

Jak stosować: Zmiel nasiona lnu i popij dużą ilością wody. Należy jednak pamiętać, że nasiona lnu należy spożyć w ciągu 24 godzin od zmielenia, aby zachować ich skuteczność. Możesz spożywać około 9 g siemienia lnianego dziennie, ale dodawaj je do swojej diety stopniowo – podobnie jak soja, nasiona lnu są również bogate w błonnik.

Należy pamiętać, że środek ten może nie być odpowiedni dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią ze względu na jego działanie estrogenopodobne. Porozmawiaj również z lekarzem przed włączeniem nasion lnu do diety, jeśli masz endometriozę, niedrożność jelit lub raka macicy, piersi lub jajnika.

Pij herbatę z lukrecji

Korzenie lukrecji mają działanie estrogenne. Zawierają również związki, które mogą stymulować produkcję śluzu, dzięki czemu mogą być przydatne w łagodzeniu suchości pochwy.

Jak stosować: Spróbuj pić 2 lub 3 filiżanki herbaty z lukrecji dziennie. Gotuj 150 gramów korzenia lukrecji w 500 ml wody przez około 15 minut i odcedź, aby uzyskać herbatę z lukrecji. Należy jednak pamiętać, że lukrecja może podnosić ciśnienie krwi, więc należy ją przyjmować tylko po konsultacji z lekarzem. Najlepiej też nie stosować lukrecji dłużej niż przez 2 tygodnie.

Wypróbuj Ashwagandhę

Starożytna nauka ajurwedy tradycyjnie wykorzystywała ashwagandhę do leczenia stanów zapalnych w pochwie. Według badań, zioło to może poprawić nawilżenie pochwy, a nawet zwiększyć liczbę udanych spotkań seksualnych u zdrowych kobiet.

Jak stosować: Ajurweda zaleca spożywanie ashwagandhy z ghee i miodem. Można również wziąć pół łyżeczki proszku ashwagandha zmieszanego z filiżanką mleka przed pójściem spać. Jednak przed zażyciem ashwagandhy należy skonsultować się z lekarzem ajurwedyjskim, który będzie w stanie określić, czy zioło to jest dla Ciebie odpowiednie i doradzić odpowiednią dawkę.