Dlaczego kobiety w ciąży mają zachcianki żywieniowe?

Jeśli zapytasz jakąkolwiek kobietę o jej doświadczenia z ciążą, to na pewno w rozmowie pojawią się zachcianki żywieniowe. Zachcianki żywieniowe, i to te szalone, to rzecz powszechna podczas ciąży. Ale dlaczego kobiety w ciąży mają takie zachcianki? Przyjrzyjmy się kilku naukowym i kilku nie tak naukowym powodom tego niezwykle powszechnego i dziwnego zjawiska.

Twoje ciało potrzebuje się ochłodzić

Wbrew powszechnemu przekonaniu, gorące i pikantne potrawy pomagają organizmowi się ochłodzić. A noszenie dziecka to nie tylko dużo ciężkiej pracy, ale także powodowanie, że twoje ciało się nagrzewa. A najlepszym sposobem na ochłodzenie jest jedzenie pikantnych i gorących potraw. Dlatego też wiele kobiet w ciąży ma ochotę na pikantne potrawy. Chociaż nie jest to poparte dowodami naukowymi, brzmi to całkiem logicznie. Jedzenie pikantnych potraw powoduje pocenie się, co pomaga schłodzić ciało. Jest to również powód, dla którego w wielu miejscach o gorącym klimacie ludzie jedzą bardzo ostre potrawy.

To, czego pragniesz, może wskazywać na płeć dziecka

Popularna staroświecka opowieść głosi, że rodzaj jedzenia, na które masz ochotę, może wskazywać na płeć dziecka. Mówią, że jeśli jest to słodkie jedzenie, że pragniesz, jak czekolada, cukierki lub mleko, będziesz miał dziewczynę w całym prawdopodobieństwie. A jeśli to słone i pikantne jedzenie, które sprawia, że ślinisz się, możesz być pewien, że to chłopiec, który nosisz.

Będziesz łaknąć tego, czego potrzebuje dziecko

Chociaż nie jest to poparte dowodami naukowymi, wiele osób wierzy, że zachcianki, które ma kobieta, zależą od wymagań żywieniowych jej dziecka. Tak więc, jeśli pragniesz kwaśnych potraw i ogórków, twoje dziecko może potrzebować witaminy C w swojej diecie. Jest to również powód, dla którego kobiety pożądają absolutnie dziwacznych kombinacji pokarmów.

Możesz mieć niedobory żywieniowe

Kobiety w ciąży czasami pragną rzeczy, które nie są jedzeniem i mogą być szkodliwe, jeśli zostaną spożyte. Kobiety są znane z tego, że pożądają cementu, gliny lub papieru w stanie, który jest znany jako pica. Badania sugerują, że pica może wystąpić z powodu niedoboru żelaza w organizmie. Jedzenie tych przedmiotów może być bardzo szkodliwe zarówno dla matki, jak i rozwijającego się płodu, dlatego zaleca się, aby kobiety wykazujące takie pragnienia skonsultowały się z lekarzem w celu rozwiązania problemu.

To może być anemia

Podobnie jak w przypadku pica, wiele kobiet lubi ssać lód, kiedy są w ciąży. Chociaż dokładna nauka stojąca za tym dziwnym pragnieniem nie jest znana, uważa się, że może to mieć związek z niedoborem żelaza w organizmie. Anemia jest zwykle związana z uczuciem zimna, a posiadanie lodu do ssania, kiedy już czujesz się zimno, brzmi szalenie. Ale tak samo jak wiele zachcianek, które kobieta ma podczas ciąży. Niektóre inne objawy anemii z niedoboru żelaza obejmują zmęczenie zapalenie języka wraz z chęcią jedzenia lodu. Niektórzy twierdzą, że ssanie lodu pomaga zmniejszyć stan zapalny języka i to jest powód, dla którego kobiety naturalnie pragną lodu.

Możesz mieć niedobór kwasów tłuszczowych Omega-3

Wiele kobiet w ciąży pragnie owoców morza w różnych odmianach. Powodem tego wydaje się być brak w organizmie kwasów tłuszczowych omega-3, co również jest powszechnym niedoborem żywieniowym, który obserwuje się u wielu kobiet w ciąży. Ale kobiety są ostrzegane przed poddaniem się tej zachciance, ponieważ jedzenie ryb może spowodować zatrucie rtęcią ze względu na rtęć, która gromadzi się w rybach z powodu zanieczyszczenia wody. Szczególnie ryby, które są wyżej w łańcuchu pokarmowym, które mogą mieć wyższe stężenie rtęci.

Bez względu na to, jaki jest powód ciążowych zachcianek, zawsze warto zachować ostrożność i nie przesadzać, ponieważ nadmierny przyrost masy ciała w czasie ciąży może mieć poważne skutki zdrowotne zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Mogą to być powikłania ciążowe takie jak cukrzyca ciążowa, stan przedrzucawkowy itp.