Czym są pływające plamy w oczach i czy należy się nimi przejmować?

Pewnego dnia, kiedy jesteś walcowanie wzdłuż bez opieki w swoim świecie, nagle widzisz te dziwne czarne kształty pływające wokół z boku oka. Zastanawiasz się, czy jest to nagły przypadek medyczny i czy musisz przygotować się na złe wieści. Weź głęboki oddech i uspokój się. Jest to w rzeczywistości dość powszechne zjawisko, zwłaszcza jeśli jesteś powyżej 50. Podczas gdy te czarne cienie lub pajęczyny jak plamki są irytujące, twój mózg dostosuje się do ignorowania tych cienistych efektów. Jest to podobne do tego, że nie zauważasz już oprawek swoich okularów. Podczas gdy te mogą być w większości zignorowane, czytaj dalej o tym, jak te plamki pojawiają się nagle i kiedy należy traktować je poważnie.

Pływające plamki na oczach i ich nagłe pojawienie się

Jesteś w stanie widzieć rzeczy, gdy światło przechodzi przez źrenicę i pada na siatkówkę. Najpierw przechodzi ono przez żelową substancję zwaną szklistym humorem. W dzieciństwie i w młodości jest to jasna i przejrzysta substancja o konsystencji żelu. Jednak z wiekiem żel ten zaczyna się upłynniać i gromadzić w centrum oka. Część nierozpuszczonego żelu pozostaje w postaci cząsteczek i to właśnie one powodują powstawanie pływaków. W miarę jak światło pokonuje swoją zwykłą drogę przez źrenicę, szklistkę i w końcu pada na siatkówkę, napotyka te cząstki. Cień tych nierozpuszczonych cząstek pada na siatkówkę, a te przesuwają się jak się poruszasz, powodując pływaki oczu. Kobiety częściej niż mężczyźni skarżą się na pływaki do oczu.

Pływające plamy w oczach nie są trwałe

Ponieważ te pływaki są kawałkami tkanek, zmniejszają swój rozmiar w czasie i przeważnie osiadają na dnie poza linią wzroku. Może to trwać do 6 miesięcy lub dłużej, w zależności od wielkości pływającej tkanki. Najczęściej jednak przyczynia się do tego również mózg, który zaczyna ignorować cieniste plamki. Jeśli masz istniejącą chorobę, taką jak cukrzyca lub miałeś niedawno uraz oka, to najlepiej zasięgnąć porady lekarza. W przeciwnym razie, zignoruj ich wygląd, ponieważ są one po prostu częścią dodawania na tych lat.

Ćwiczenia oczu, aby się ich pozbyć

Istnieją ćwiczenia, które pomogą Ci uzyskać floaters zmniejszyć i przyspieszyć ich zniknięcie też. Obróć oczy najpierw w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, a następnie w kierunku przeciwnym. Wykonaj to ćwiczenie przez cały dzień około 10 razy dziennie, aż pływaki nie będą już więcej. Innym dobrym ćwiczeniem jest skupianie wzroku. Trzymaj ołówek na wysokości ręki przed oczami i skup się na nim. Powoli przybliżaj go do oczu. Rób to 10 razy dziennie, aby wzmocnić swoje oczy.

Antyoksydanty pomagają wzmocnić oczy

Jedz dużo pokarmów, które są bogate w przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze pomagają w poprawie krążenia, jak również sprawiają, że warstwa siatkówki w oku jest silniejsza. Spraw, aby Twoja dieta była bogata w zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak i boćwina szwajcarska. Jeśli jest sezon na truskawki, to nie ma słodszego sposobu na dostarczenie sobie odpowiedniej ilości antyoksydantów. Kiwi i pomarańcze są również dobrym źródłem silnych przeciwutleniaczy. Parzenie gorącej filiżanki zielonej herbaty kilka razy dziennie będzie również przejść długą drogę w coraz tych przeciwutleniaczy w Ciebie.

Kiedy pływające plamy na oku wymagają pomocy okulisty

Podczas gdy pływaki są całkiem nieszkodliwe, są przypadki, kiedy wymagają konsultacji z lekarzem okulistą. Jeśli pływakom towarzyszy ból oczu, jeśli wizja staje się niewyraźna lub jeśli następuje utrata wzroku, może to być coś poważniejszego. Czasami mogą pojawić się błyski światła, na które należy umówić się najwcześniej z lekarzem. Błyski światła powstają wtedy, gdy upłynnienie płynu szklistego powoduje naprężenie siatkówki i wytworzenie w niej niewielkiego rozdarcia. Jeśli nie jest to leczone, warstwa siatkówki może się oderwać i spowodować utratę wzroku, która może być trwała.