Czym jest vestibulodynia i jak wpływa na pochwę

Wokół zdrowia seksualnego kobiet i edukacji seksualnej jest wystarczająco dużo tabu. Jeśli chodzi o ból pochwy, nie ma prawie żadnej rozmowy na ten temat. To wyjaśnia, dlaczego mogłaś nigdy nie słyszeć o tym schorzeniu. Westibulodynia to rodzaj wulwodynii (niewyjaśnionego bólu w okolicy sromu), który charakteryzuje się bólem i tkliwością w otworze pochwy w odpowiedzi na lekki dotyk. Ze względu na niewiedzę, błędne informacje i tabu dotyczące problemów ze zdrowiem seksualnym, wiele kobiet cierpi po cichu, ponieważ nie mogą znaleźć odpowiedniego leczenia lub nigdy nie zdają sobie sprawy, że jest to uznany, uleczalny stan fizyczny.

Objawy

Kobiety cierpiące na vestibulodynię odczuwają ból, pieczenie i szorstkość przy wejściu do kanału pochwy w odpowiedzi na jakikolwiek lekki dotyk w tym obszarze.

Nie ma fizycznie widocznych objawów innych niż zaczerwienienie i tkliwość w niektórych przypadkach.

Ból może uniemożliwiać kobietom wykonywanie różnych czynności, takich jak seks penetracyjny, używanie tamponów, a nawet jazda na rowerze.

Niektóre mogą odczuwać ból podczas noszenia obcisłej odzieży.

Ból może również wystąpić podczas oddawania moczu, ćwiczeń lub po prostu podczas zbyt długiego siedzenia.

Diagnoza

Diagnoza westybulodynii jest procesem eliminacji. Lekarze zwykle wykonują biopsje i testy, aby wykluczyć inne przyczyny bólu, takie jak infekcje lub rak. Stan ten jest bardzo często błędnie diagnozowany jako „pleśniawka”, która jest rodzajem infekcji drożdżakowej występującej w pochwie. Częste leczenie przeciw pleśniawkom może pogorszyć ból, dlatego zawsze należy poprosić lekarza o potwierdzenie za pomocą odpowiednich testów.

Przyczyny

Nie jest znana konkretna przyczyna vestibulodynii. Lekarze stawiają hipotezę, że jest ona wynikiem nadwrażliwości zakończeń nerwowych we wrażliwej skórze przy otworze pochwy. Może być również wynikiem czynników hormonalnych, genetycznych, a także dysfunkcji dna miednicy.

Jednak następujące czynniki mogą powodować jego nasilenie.

Powtarzające się infekcje drożdżakowe i leczenie prowadzące do bolesności.
Nadużycia seksualne.
Poród.
Zabiegi laserowe lub chirurgiczne.
Substancje drażniące skórę pochodzące z balsamów, detergentów lub produktów higienicznych.

Leczenie

Po postawieniu diagnozy istnieje wiele sposobów leczenia bólu, takich jak:

Środki znieczulające, kremy do stosowania miejscowego.
Leki przeciwdepresyjne.
Leki przeciwdrgawkowe.
Operacja usunięcia uszkodzonej tkanki.

Niestety, leki te mogą powodować niepożądane skutki uboczne, a operacja jest tylko ostatecznością. Niemedyczne metody leczenia, które mogą pomóc, obejmują

Terapia psychospołeczna pomagająca radzić sobie z często towarzyszącymi objawami depresji lub lęku.

Medytacja i techniki relaksacyjne.

Akupunktura (tylko z licencjonowanym lekarzem, który ma doświadczenie w radzeniu sobie z bólem sromu).

Wykluczenie z diety pokarmów zawierających szczawiany, takich jak szpinak, buraki, orzeszki ziemne i czekolada.

Inną formą leczenia są ćwiczenia wzmacniające mięśnie miednicy. Wzmocnienie tych mięśni może pomóc złagodzić część bólu związanego z westibulodynią, ale jest to ważne dla wszystkich kobiet. Ćwiczenia kegla utrzymują mięśnie i tkanki miednicy wystarczająco silne, aby utrzymać narządy na miejscu. Osłabienie mięśni miednicy może prowadzić do ograniczenia kontroli nad pęcherzem i wielu innych powikłań.

Jak wykonywać ćwiczenia Kegla

Znajdź mięśnie wokół cewki moczowej i odbytu, których używasz do wstrzymywania moczu lub zatrzymywania oddawania moczu w połowie jego przepływu.

Są to mięśnie, których kurczenia i rozluźniania musisz się nauczyć.

Usiądź wygodnie na krześle przy biurku i zrób wydech, napinając mięśnie miednicy.

Przytrzymaj przez 2-3 sekundy, a następnie zwolnij.

Z każdym powtórzeniem staraj się wydłużać czas utrzymywania skurczu.

Po opanowaniu tego ćwiczenia możesz wykonywać je dyskretnie w dowolnym miejscu i czasie. Możesz nawet włączyć je do podstawowych ćwiczeń rozciągających miednicę lub pozycji jogi.

Ten rodzaj bólu może być bardzo trudny i niemal traumatyczny. Kobiety cierpiące na tę dolegliwość mogą kojarzyć seks ze strachem i skrajnym bólem. Ostatecznie prowadzi to do frustracji w relacjach seksualnych i romantycznych. Ważne jest, aby kobiety mogły edukować się na temat swojego ciała. Wspierający i poinformowani partnerzy, rodzina i przyjaciele również mogą być bardzo pomocni w radzeniu sobie z westybulodynią.