Czy zdrowa wątroba to sekret dobrej skóry?

Makijaż może pomóc w udawaniu idealnej skóry, ale nic nie może zbliżyć się do posiadania naturalnie nieskazitelnej skóry. Coraz więcej osób zaczyna zdawać sobie sprawę, że zwracanie szczególnej uwagi na swoją dietę jest kluczowe dla osiągnięcia doskonałej skóry. Większość organicznej żywności ma wysokie ceny, ale to nie powstrzymuje ludzi od kupowania jej w nadziei, że pomoże im uzyskać świecącą skórę. Podczas gdy pozostawanie zdrowym jest bez wątpienia świetnym sposobem na uzyskanie zdrowej skóry, istnieje jeden organ w szczególności, który może odgrywać decydującą rolę w zdrowiu skóry.

Co robi Twoja wątroba?

Wątroba jest głównym organem detoksykacyjnym organizmu. Każdego dnia Twoje ciało wchodzi w kontakt ze szkodliwymi toksynami zawartymi w spożywanych pokarmach. Jeśli pozwoliłoby się tym toksynom przepływać przez organizm bez kontroli, spowodowałyby one poważne szkody. Wątroba jest organem odpowiedzialnym za filtrowanie tych toksyn i czynienie ich nieszkodliwymi. Jeśli odżywiasz się prawidłowo i prowadzisz zdrowy tryb życia, to Twoja wątroba również będzie funkcjonować optymalnie. Jeśli jednak pijesz na umór i żyjesz na śmieciowym jedzeniu, Twoja wątroba będzie musiała zmierzyć się z przeciążeniem toksynami.

Co to oznacza dla Twojej skóry? Twoja skóra jest bezpośrednim odzwierciedleniem tego, jak zdrowa jesteś wewnątrz. Jeśli Twoja wątroba nie jest w stanie skutecznie odfiltrować wszystkich toksyn, to ich negatywne skutki będą widoczne na Twojej skórze. Dlatego też specjaliści od zdrowia zawsze zalecają skupienie się na swoim zdrowiu w sposób holistyczny, jeśli chcesz uzyskać lepszą skórę. Jeśli twoja wątroba jest przeciążona toksynami, wtedy zaczniesz widzieć ogniska trądziku, przedwczesne starzenie się, matowość i zwiotczenie skóry.

Wpływ niezdrowej wątroby na skórę

Normalna, zdrowa wątroba przekształca toksyny w nieszkodliwe substancje. Jednak gdy nie jest w stanie wykonać swojej pracy prawidłowo, toksyny nie są w pełni rozkładane i nadal są bardzo szkodliwe. W większości przypadków, jeśli wątroba ich nie przefiltruje, kończą się one wydaleniem przez pory. Jeśli masz ciężki trądzik lub zaskórniki, może to być spowodowane tym, że toksyny nie są eliminowane przez wątrobę. Zapalenie i opuchlizna mogą być również spowodowane przez przeciążoną wątrobę.

Innym sposobem, w jaki zdrowie wątroby może wpływać na skórę, jest rozbijanie tłuszczu. Wątroba odgrywa ważną rolę w rozkładaniu tłuszczów w celu przekształcenia ich w związki użyteczne. Kiedy Twoja wątroba jest zbyt zatłoczona toksynami, nie jest w stanie prawidłowo rozłożyć tłuszczu. Aby przejąć część obciążenia, Twoja skóra wkracza do akcji i próbuje rozłożyć tłuszcz. Ale ponieważ rozkładanie tłuszczu nie jest głównym zadaniem skóry, odciąga ją to od innych ważnych funkcji. Regulacja wydzielania sebum jest jednym z najważniejszych zadań skóry i pomaga regulować naturalny poziom wilgoci w skórze. Jeśli Twoja skóra nie jest w stanie go regulować, może to prowadzić do nadprodukcji sebum. Nadmiar sebum, które jest obciążone toksynami rozprzestrzenia się po całej skórze, czyniąc cię głównym kandydatem do trądziku.

Jak utrzymać wątrobę w zdrowiu

Utrzymanie wątroby w zdrowiu nie jest nauką o rakietach. W większości przypadków, tak długo jak prowadzisz zdrowy tryb życia, Twoja wątroba powinna być w doskonałym stanie roboczym. Ale co dokładnie stanowi zdrowy styl życia? Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, gdy próbujesz przywrócić wątrobę do zdrowia, jest ograniczenie lub wyeliminowanie spożycia alkoholu. Alkohol jest najgorszą rzeczą, z jaką może spotkać się wątroba, ponieważ jest to w zasadzie trucizna. Wycięcie alkoholu całkowicie, przynajmniej na określony czas, jest zawsze najbardziej skutecznym sposobem, aby pomóc wątrobie odzyskać. Jeśli jednak pociąg do piwa jest zbyt silny, byś mógł się mu oprzeć, możesz spróbować ograniczyć jego ilość. Spróbuj nie pić więcej niż jednego drinka tygodniowo, jeśli chcesz zacząć dostrzegać poprawę stanu swojej skóry.