Częste oznaki braku równowagi hormonalnej u mężczyzn

Niezależnie od tego, czy siedzisz, biegasz, grasz, czy śpisz, w Twoim ciele cały czas zachodzą miliony reakcji chemicznych. Podczas gdy większość twoich ruchów fizycznych jest kontrolowana przez wiadomości elektryczne przekazywane przez nerwy, zmiany chemiczne w twoim ciele są kontrolowane nieświadomie przez twój mózg z pomocą hormonów.

Są one jak posłańcy w twoim ciele, którzy dostarczają rozkazy do komórek i narządów. Każde zaburzenie w wydzielaniu hormonów może wywołać drastyczne zmiany w Twoim organizmie. Ponieważ istnieje tak mała świadomość wśród mężczyzn na temat różnych ról odgrywanych przez hormony, większość mężczyzn nawet nie zdaje sobie sprawy, że cierpi z powodu braku równowagi hormonalnej. Więc tutaj są 4 wspólne znaki, które mówią, że jest coś off o swoich hormonów.

Niski popęd płciowy i libido

Przeprowadzono wiele badań na temat męskiego hormonu płciowego, testosteronu. Jest to prawie powszechnie akceptowane, że testosteron jest wymagany do rozwoju męskich narządów płciowych, cech płciowych i zdolności do wytwarzania erekcji. Testosteron jest również odpowiedzialny za utrzymanie zainteresowania dążeniem do aktywności seksualnej.

Kiedy mężczyźni doświadczają niskiego libido, problemów z erekcją i ogólnego braku zainteresowania jakąkolwiek aktywnością seksualną, jedną z pierwszych rzeczy, które lekarze sprawdzają jest poziom testosteronu. Niezdolność do wykonywania dobrze w łóżku może sprawić, że mężczyźni są przygnębieni i zawstydzeni sobą. Niestety, większość mężczyzn nawet nie zdaje sobie sprawy, że może to być kwestia hormonalna i nie mieć nic wspólnego z ich siłą fizyczną. Jeśli masz problemy ze zdrowiem seksualnym, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby znaleźć rozwiązanie.

Niska temperatura ciała

Tarczyca jest małym gruczołem tuż pod jabłkiem Adama i nad kością piersiową. Kiedy otrzymuje sygnał z mózgu, tarczyca wydziela hormony zwane T3 i T4, które regulują sposób, w jaki organizm wykorzystuje energię. Jeśli tarczyca jest ospała i wydziela zbyt mało hormonów T3 i T4, wówczas temperatura ciała spada. To spowalnia wszystkie procesy, w tym tempo przemiany materii, wzrost włosów i paznokci, syntezę innych hormonów, wypróżnienia i układ odpornościowy.

Stan ten znany jest jako niedoczynność tarczycy. Jednym z najprostszych sposobów na rozpoznanie problemu w tarczycy i braku równowagi w hormonach tarczycy jest zmierzenie porannej temperatury ciała. Optymalna temperatura na jawie mieści się w przedziale 36,6 – 36,8 stopni Celsjusza. Wyższa niż ta, a prawdopodobnie cierpisz na nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy). Niższa niż ta i prawdopodobnie masz niedoczynność tarczycy.

Niewyjaśniona utrata masy mięśniowej

Tylko dlatego, że regularnie podnosisz ciężary, nie oznacza to, że nie możesz stracić masy mięśniowej z powodu braku równowagi hormonalnej. Kiedy dochodzi do zakłóceń w produkcji androgenów, takich jak testosteron, lub hormonów peptydowych, takich jak hormon wzrostu, wynikiem może być niewyjaśniona utrata masy mięśniowej pomimo regularnego podnoszenia ciężarów.

Kiedy poziom tych hormonów spada, zmniejsza się synteza białek mięśniowych, spada aktywność komórek satelitarnych mięśni, a związki kataboliczne (niszczące mięśnie), takie jak miostatyna, są podwyższone. Większość mężczyzn nie zdaje sobie sprawy z rzeczywistej przyczyny utraty mięśni i zaczynają podnosić więcej ciężarów, aby naprawić problem. Istnieje jednak możliwość, że ale to może się cofnąć. Wzrost poziomu kortyzolu z powodu reakcji na stres dodatkowo tłumi hormony, które są niezbędne do wzrostu masy mięśniowej.

Najlepszym sposobem, aby to naprawić jest rozmowa z lekarzem i dietetykiem. Ten stan można przeciwdziałać za pomocą odpowiedniego odżywiania, suplementacji i zmiany stylu życia.

Mgła mózgowa i zmęczenie

Mgła mózgowa jest medycznie znany jako „clouding of consciousness”. To dziwny sposób na opisanie stanu, ale tak właśnie się czujesz, gdy cierpisz na mgłę mózgową. Twoja głowa czuje się mętna, nie jesteś w stanie myśleć, masz problemy z zapamiętaniem rzeczy. Stan ten często pozostaje niezdiagnozowany, ponieważ większość osób, które na niego cierpią, uważa, że to normalne.

Mgła mózgowa jest zwykle spowodowana niedoborami mikroelementów i brakiem właściwego odżywiania, co prowadzi do zwiększonego poziomu hormonu stresu, kortyzolu, obniżonego poziomu męskiego hormonu testosteronu, a także stłumionego poziomu tarczycy. Jeśli pozostawione bez leczenia, przewlekle podwyższony poziom kortyzolu i stłumione tarczycy może spowodować rzeczywiste uszkodzenie tkanki mózgowej, ostatecznie prowadząc do demencji. Aby zapobiec temu schorzeniu, stosuj zdrową, bogatą w mikroelementy dietę i regularnie ćwicz.