Co twoja twarz mówi o twoim zdrowiu

Czy wiesz, że kiedy widzimy kogoś z czystą, świecącą skórą, nasze umysły automatycznie kojarzą to z tym, że ta osoba jest zdrowa? Jesteśmy tak skonstruowani, by zakładać, że ktoś ze zdrową skórą jest zdrowszy od kogoś z problemami skórnymi. To założenie, które nasze umysły zrobić może nie być bezpodstawne. Według mapowania twarzy, stan skóry faktycznie odzwierciedla ogólny stan zdrowia.

Oparte na medycynie chińskiej i filozofii ajurwedyjskiej, mapowanie twarzy jest sposobem na określenie wewnętrznych warunków jednostki na podstawie stanu skóry. Zgodnie z mapowaniem twarzy, każda część twarzy odzwierciedla stan konkretnego organu w organizmie. Oznacza to, że obserwując znaki na twarzy, można w pewnym stopniu dowiedzieć się, czy coś jest nie tak wewnętrznie i co to jest. Oto niektóre ze stref i znaków, na które powinieneś zwrócić uwagę.

Środek podbródka

Wszyscy mamy nieestetyczne skazy wybuchające na naszych podbródkach od czasu do czasu (zwykle tuż przed ważnym wydarzeniem), ale czy wiesz, że ten mały pryszcz może wskazywać na problem z żołądkiem lub inne problemy trawienne. Aby pozbyć się toksyn i dać żołądkowi oczyszczenie, spróbuj herbat ziołowych (szczególnie dobra jest herbata z mięty pieprzowej).

Picie soku żurawinowego i pomarańczowego również pomaga, ponieważ oba są załadowane przeciwutleniaczami, które zwalczają wolne rodniki. Błonnik jest najlepszym przyjacielem twoich jelit. Food and Drug Administration zaleca spożywanie od 20 do 30 gramów błonnika dziennie, ponieważ odgrywa on tak ważną rolę w trawieniu. Błonnik dodaje objętości do stolca, dzięki czemu przemieszcza się on przez przewód pokarmowy i jest łatwo eliminowany z organizmu. Organiczne warzywa, owoce i pełne ziarna są dobrym źródłem błonnika.

Brzegi brody

Zmiany hormonalne mogą być winne problemom skórnym występującym po obu stronach podbródka. Jest to bardzo częsty problem u kobiet, zwłaszcza tuż przed miesiączką lub nawet w jej trakcie. Najlepszym sposobem na przeciwdziałanie temu problemowi jest przyjęcie zdrowszego stylu życia. Pij dużo wody, jedz warzywa i upewnij się, że dostajesz 7-9 godzin snu każdej nocy. Medytacja i joga to świetne techniki, które możesz praktykować, aby zmniejszyć stres.

Kości policzkowe

Kości policzkowe, według mapowania twarzy, są misternie połączone z układem oddechowym. Trądzik na policzkach może być wynikiem problemów z oddychaniem spowodowanych paleniem lub alergiami. Jeśli okaże się, że masz pryszcze w tym obszarze, mimo że nie palisz ani nie masz alergii, winowajcą może być nieczyste lub zanieczyszczone powietrze.

Upewnij się, że często korzystasz ze świeżego powietrza i unikaj wystawiania się na działanie wysokich temperatur. Tylko dlatego, że jesteś w domu przez większość czasu, nie zakładaj, że powietrze jest wolne od toksyn. Aby ochłodzić organizm, jedz chłodzące (alkaliczne) pokarmy, takie jak papryka, czosnek, cebula, owoce kiwi, zielone warzywa liściaste i awokado. Powinieneś również starać się unikać cukrów.

Nos

Uważa się, że nos i krążenie są ze sobą ściśle powiązane. Problemy skórne na nosie sugerują, że możesz mieć problemy z ciśnieniem krwi. Zbadaj swoje ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Powinieneś spróbować zmniejszyć stres poprzez jakąkolwiek technikę redukcji stresu, która działa dla Ciebie.

Jedzenie dużej ilości zdrowej dla serca żywności, takiej jak orzechy, awokado, tahini, tłuste ryby, oliwa z oliwek tłoczona na zimno, siemię lniane lub nasiona lnu, korzystnie wpłynie na krążenie i zdrowie serca. Spożywanie alkoholu i kawy powinno być ograniczone do minimum, ponieważ sztucznie pobudzają one układ krążenia. Krosty na nosie mogą być również wynikiem nagromadzenia się makijażu. Upewnij się, że usuwasz wszystkie ślady makijażu, oczyszczasz i dobrze nawilżasz twarz każdego wieczoru przed snem.

Uszy

Problemy z nerkami mogą mieć odzwierciedlenie w postaci krostek w obrębie ucha, a także zaczerwienienia i obrzęku w tym miejscu. Niektóre osoby odczuwają nawet ciepło promieniujące z ucha. Aby sobie z tym poradzić, powinieneś usunąć ze swojej diety napoje zawierające kofeinę i alkohol. Powinieneś również dobrze się nawadniać i odpowiednio się wysypiać.

Pod oczami

Obszar pod oczami może sygnalizować, że coś złego dzieje się z nerkami. Jeśli masz ciemne, obrzmiałe worki pod oczami, może to być oznaką uszkodzonej funkcji nerek. Spuchnięte, obrzmiałe dolne powieki są objawem spowolnionej pracy nerek. Staraj się pić dużo wody filtrowanej zamiast zwykłej, aby nerki były mniej obciążone. Zadbaj o odpowiednią ilość snu i unikaj stresu. Unikaj również kawy i alkoholu, które mają działanie odwadniające.

Język

Język to niesamowity organ mięśniowy o wielu funkcjach. Jest również lustrem, w którym odbijają się pewne bardzo konkretne problemy związane z Twoim zdrowiem wewnętrznym. Jeśli sprawdzisz język zaraz po przebudzeniu rano i znajdziesz kręgi białego nalotu w kierunku środka lub tylnej części, może to wskazywać na toksyny jelitowe. Piana lub otarcia na zewnętrznych krawędziach języka mogą świadczyć o tym, że funkcjonowanie Twoich płuc nie jest optymalne. Aby wypłukać toksyny, zrób detoks. Dodaj do swojej diety pokarmy detoksykujące, takie jak zielona herbata, czosnek, sok żurawinowy i pomarańczowy. Aby poprawić pojemność płuc, spróbuj medytacji z głębokim oddychaniem i ćwiczeń kardio.

Oczy

Problemy z wątrobą mogą być przyczyną trądziku tuż między oczami. Alkohol jest ogromnym czynnikiem powodującym problemy z wątrobą. Alergeny mogą również uruchomić wątrobę do walki z toksynami, więc zwrócić uwagę na to, co jesz, gdy masz pryszcze w tym obszarze.

Następnym razem, gdy będziesz robiła zakupy, upewnij się, że kupisz kilka przeciwzapalnych produktów, takich jak orzechy włoskie, tłuste ryby, nasiona lnu, kurkuma, organiczny bulion kostny i imbir. Unikaj pokarmów takich jak przetworzona żywność, kofeina, rafinowana sól i cukier, które promują stan zapalny.

Lokalizacja pryszczy na twarzy może wskazywać, że coś dzieje się nie tak wewnętrznie, ale musisz skonsultować się ze specjalistą, aby dowiedzieć się, jaki dokładnie jest problem, co go spowodowało i jak go leczyć.