Co powoduje zamrożenie mózgu i jak się go pozbyć

Zamrożenie mózgu to cena, jaką płacimy za łapczywe pochłanianie lodów lub papki! Ten nagły ból głowy może uderzyć Cię szybko i mocno, a następnie zniknąć równie szybko kilka minut później. Jeśli uwielbiasz swoje chłodne smakołyki, ale obawiasz się bólu towarzyszącego temu zimnemu bólowi głowy, oto kilka informacji na temat tego, co powoduje zamrożenie mózgu i co możesz zrobić, aby go uniknąć lub pozbyć się.

Zamrożenie mózgu: Ból głowy wywołany zimnem, który wpływa na nerwy SPG

Zamroczenie mózgu, lodowy ból głowy lub ganglioneuralgia rdzeniowa to ból głowy wywołany zimnem lub bodźcem zimna. Zwoje Sphenopalatine (SPG) to grupa komórek nerwowych połączonych z nerwem trójdzielnym, który jest centralnym elementem bólu głowy. Ten klaster nerwów znajduje się za nosem i jest odpowiedzialny za przekazywanie informacji o wrażeniach takich jak ból. Jest również zaangażowany w funkcje takie jak przekrwienie nosa i łzawienie. Kiedy masz coś zimnego, dotyka ono tylnej części gardła i dachu ust, powodując, że drobne naczynia krwionośne w tym regionie nagle się zwężają, a chwilę później równie gwałtownie rozszerzają. Dyskomfort wyczuwany przez receptory bólowe w tej okolicy powoduje, że wiadomość o bólu jest wysyłana przez pęczek nerwów do nerwu trójdzielnego i dalej do mózgu. Odczucie bólu spowodowane zimnym bodźcem jest interpretowane przez mózg jako pochodzące z głowy, a nie z ust – coś, co nazywamy bólem skierowanym. Wynikiem tego jest zamrożenie mózgu lub lodowy ból głowy.

Ból głowy spowodowany zamrożeniem mózgu w większości przypadków jest obustronny – oznacza to, że będziesz odczuwać ból po obu stronach głowy. Jeśli jednak masz skłonność do migren po jednej stronie głowy, lodowy ból głowy może być również jednostronny.

Szybkie spożycie zimnych produktów również może być czynnikiem wyzwalającym

Szybkość, z jaką spożywasz pewne pokarmy, również może mieć znaczenie. Na przykład, jeśli szybko wypijesz/zjedziesz coś takiego jak papka z kruszonego lodu, istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziesz mieć problem. Lody, z drugiej strony, dają mieszane wyniki. Podczas gdy niektórzy ludzie mówią, że doświadczają zamrożenia mózgu, nawet jeśli jedzą je powoli, istnieją badania i ankiety, które wykazały, że zimna stymulacja podniebienia podczas jedzenia lodów naprawdę szybko jest dwukrotnie bardziej prawdopodobna, aby spowodować lodowy ból głowy.

Migreny i historia rodziny sprawiają, że jesteś bardziej podatny na zamrożenie mózgu

Migrena łączy: Jeśli jesteś już podatny na migrenę, możesz być bardziej narażony na lodowe bóle głowy lub zamrożenie mózgu. Jedno z badań nad osobami cierpiącymi na migrenę wykazało, że 47,9 procent z nich uzyskało pozytywny wynik w teście na ból głowy wywołany lodem. W innym fragmencie badań stwierdzono, że kobiety, które były aktywnymi osobami cierpiącymi na migrenę, z co najmniej jednym atakiem w poprzednim roku, były dwukrotnie bardziej narażone na ból głowy wywołany zimnym bodźcem niż te, które nigdy nie doświadczyły migreny.

Historia rodziny i ryzyko zamrożenia mózgu: Twoja historia rodzinna może odgrywać rolę w tym, czy ten mrożony napój lub mrożony smakołyk przyniesie na przejmujący ból. Jedno z badań wykazało, że dzieci, których rodzice mieli w przeszłości lodowe bóle głowy, były bardziej podatne na wystąpienie tego problemu u siebie. Z kolei w przypadkach, gdy ani matka, ani ojciec nie mieli lodowych bólów głowy, ryzyko wystąpienia zamroczenia mózgu u dziecka było niższe.

Jak więc radzić sobie z zamrożeniem mózgu, gdy już się pojawi?

Poczekaj, aż minie: Zamroczenie mózgu zwykle ustępuje samo z siebie

Niewiele wiadomo o leczeniu zamroczenia mózgu, ponieważ ten rodzaj bólu głowy lub bólu zwykle pojawia się szybko i równie szybko ustępuje. Dlatego też badania naukowe na ten temat są ograniczone. Zazwyczaj, po usunięciu bodźca zimna, ból i ból głowy ustępują w ciągu około 10 minut. Najlepiej więc po prostu to przeczekać.

Ale co jeśli ból jest intensywny i po prostu musisz czegoś spróbować? Oto, co proponujemy!

Przyciśnij język do dna ust

Zamrożenie mózgu jest związane z ochłodzeniem podniebienia oraz dachu i tylnej części ust. Zatem przeciwdziałając ochłodzeniu za pomocą ciepła, możesz złagodzić ból. Łatwym i skutecznym sposobem na to jest po prostu przyłożenie zwiniętego języka do spodniej części dachu ust. Jego ciepło powinno pomóc nieco złagodzić problem lub rozwiązać go szybciej. Ponieważ ciepło przechodzi z języka na podniebienie, które z kolei przekazuje je do pęczka nerwów znajdującego się za nim, powinieneś poczuć się lepiej. Trzymaj język na miejscu tak długo, jak tego potrzebujesz, aby znaleźć ulgę.

Wypij coś ciepłego

Jeśli zamrożenie mózgu jest coraz do Ciebie, szybko łyk na coś ciepłego lub jeść coś, co jest ciepłe. Powinno to pomóc rozgrzać to podniebienie i usta wystarczająco, aby przyspieszyć wyjście z bólu głowy i każdego bólu.

Spożywaj swoje mrożone przysmaki powoli i spokojnie

Sprawdzony sposób, aby uniknąć zbyt wielu lodowych bólów głowy jest tempo siebie, gdy masz coś bardzo zimnego. Ponieważ problem ten jest czasami wywoływany przez szybkie spożycie zimnych pokarmów i napojów, danie sobie oddechu między kęsami lub łykami lub delikatne jedzenie (w przeciwieństwie do tego pospiesznego gobble) może pomóc. Musisz sprawdzić, co działa najlepiej dla Ciebie. Oczywiście, jeśli jedzenie jest wyjątkowo zimne lub lodowate, nawet powolne spożywanie może nie zawsze działać, ale warto spróbować!