Co może pomóc seniorom z problemami związanymi z wiekiem

Złote lata wiążą się z wieloma zmianami. Wiele osób sięga po naturalne środki, aby pomóc sobie z nimi poradzić.

Większość naszych przodków polegała na dobroci oleju kokosowego i octu jabłkowego, aby pomóc w leczeniu wielu problemów, od włosów i skóry po wewnętrzne problemy zdrowotne. Olej kokosowy i ocet jabłkowy to niesamowite, bezpieczne i niedrogie sposoby leczenia powszechnych problemów zdrowotnych. Oto dlaczego warto rozważyć ich stosowanie.

Zalety oleju kokosowego dla seniorów

Nawilża skórę

Jedną z pierwszych oznak starzenia się jest jego wpływ na skórę. Skóra staje się sucha i odwodniona. Olej kokosowy działa na skórę jak cud. Wiele badań dowodzi, że olej kokosowy nawilża skórę i zmniejsza utratę wody – idealny dla suchej skóry. Jest również pełen właściwości antybakteryjnych i przeciwgrzybiczych, które pomagają utrzymać zdrową i nieskazitelną skórę. Wiele osób przysięga na olej kokosowy jako idealny środek nawilżający na noc i środek do demakijażu.

Redukuje tkankę tłuszczową na brzuchu

Wraz z wiekiem ciało przechodzi wiele zmian w rozkładzie masy ciała. Większość tłuszczu koncentruje się wokół talii, co jest zarówno szkodliwe dla zdrowia, jak i uporczywe w redukcji. Jedno z badań wykazało, że spożywanie 2 łyżek oleju kokosowego przez 28 dni spowodowało znaczną redukcję tłuszczu z brzucha.

Poprawia kondycję włosów

Suche i wiotkie włosy to ogromny problem dla osób starszych. Nie wspominając już o wypadaniu włosów, które pojawia się wraz z wiekiem. Badania potwierdzają, że włosy po prostu uwielbiają olej kokosowy. Odżywia i nawilża suchą skórę głowy. Zapobiega to łuszczeniu się i łupieżowi. Olej kokosowy sprawia również, że włosy są gładkie i mocne, co w dłuższej perspektywie powinno zmniejszyć ich wypadanie.

Poprawia stan uzębienia

Ssanie oleju kokosowego jest niezwykle korzystne dla starzejących się zębów. Utrzymuje zdrowe dziąsła i zęby. Eliminuje bakterie odpowiedzialne za próchnicę, płytkę nazębną i nieświeży oddech. Ajurweda zaleca, aby ściąganie oleju wykonywać rano i 4 razy w tygodniu.

Zalety octu jabłkowego dla seniorów

Utrzymuje poziom cukru we krwi

Ocet jabłkowy to naturalny i bezpieczny sposób na kontrolowanie poziomu cukru we krwi. Jedno z badań wykazało, że rozcieńczony ocet jabłkowy po posiłku o wysokiej zawartości węglowodanów obniża poziom cukru we krwi w taki sam sposób, jak leki na cukrzycę. Inne badanie wykazało również, że osoby z cukrzycą typu II, które nie przyjmowały leków insulinowych i przyjmowały rozcieńczony ocet jabłkowy każdego wieczoru, miały niski poziom cukru we krwi rano.

Wspomaga sprawne trawienie

Ocet jabłkowy pomaga na wszelkie problemy związane z trawieniem. Zawartość octu jabłkowego stymuluje wydzielanie soków trawiennych i usuwa toksyny obecne w przewodzie pokarmowym. Wymieszaj ocet jabłkowy z miodem i wodą i popijaj co kilka godzin.

Wspomaga zdrowie serca

Zdrowie układu sercowo-naczyniowego jest bardzo ważne wraz z wiekiem. Aby utrzymać zdrowie serca w ryzach, należy kontrolować poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Jedno z badań wykazało, że ocet jabłkowy obniżył poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów, a także obniżył ciśnienie krwi w ciągu 12 tygodni. Dzięki obecności przeciwutleniaczy w occie jabłkowym.

Łagodzi suchość gardła

Suchość w gardle jest częstym problemem wśród seniorów. Może to być spowodowane wieloma przyczynami, takimi jak zbyt częste czyszczenie gardła lub przyjmowanie niektórych leków. Ocet jabłkowy może przynieść ulgę ze względu na jego zdolność do nawilżania gardła i przywracania równowagi pH w suchych ustach. Rozcieńcz łyżeczkę octu jabłkowego w 100 mililitrach wody i popijaj co godzinę przez 7 godzin.

Wykorzystaj te złote lata, aby rozpieszczać i dbać o siebie. Bądź zdrowy!