Borelioza i jej naturalne leczenie

Borelioza to infekcja bakteryjna przenoszona głównie przez kleszcze i inne owady. Główną przyczyną choroby jest zwykle kleszcz pospolity Ixodes ricinus (Ixodes ricinus), ale obecnie inne rodzaje kleszczy, pająków, pcheł i komarów również mogą rozprzestrzeniać chorobę. Objawy choroby obejmują bóle głowy, bóle stawów, bóle mięśni i objawy grypopodobne. Jeśli choroba nie jest leczona na czas, objawy mogą się pogorszyć i stać się przewlekłą reakcją zapalną, która będzie prawie podobna do choroby autoimmunologicznej.

Chociaż boreliozą można zarazić się od ukąszeń owadów, siła układu odpornościowego determinuje również reakcję organizmu na ukąszenie przez owada przenoszącego bakterie. Z tego powodu bardzo ważne jest, aby wzmocnić swoją odporność, jeśli chcesz zapobiegać i leczyć objawy boreliozy. Oto kilka sposobów na naturalne leczenie i zapobieganie boreliozie.

Jedz pokarmy wzmacniające odporność

Prawidłowe odżywianie ma kluczowe znaczenie dla wzmocnienia ogólnej odporności organizmu. Należy spożywać pokarmy, które wzmacniają odporność i kontrolują stan zapalny. Twoje ciało może walczyć z boreliozą i leczyć się lepiej, gdy jego reakcje zapalne są pod kontrolą. Należy ograniczyć spożycie rafinowanego cukru i zbóż oraz spożywać pokarmy przeciwzapalne, takie jak nasiona, orzechy, warzywa, probiotyki, bulion kostny i bio białe mięso. Spożywaj pokarmy bogate w przeciwutleniacze, takie jak warzywa liściaste, warzywa w jasnych kolorach i różne odmiany jagód. Pokarmy te nie tylko zapobiegną niedoborom składników odżywczych, ale także zapobiegną uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki.

Spożywaj składniki odżywcze, które poprawiają funkcjonowanie komórek

Aby zwalczyć boreliozę, ważne jest utrzymanie zdrowia komórek. Bakterie wywołujące boreliozę osłabiają odporność, atakując zdrowe komórki. Musisz przyjmować odpowiednie składniki odżywcze, które przywrócą zdrowie Twoich komórek. Witamina D zmniejsza stan zapalny komórek i wzmacnia odporność. Możesz przyjmować ją w postaci suplementów lub po prostu wyjść na zewnątrz i wygrzewać się na słońcu przez kilka minut. Włącz do swojej diety dużo witamin, magnezu, kwasów tłuszczowych omega-3 i kurkumy, ponieważ poprawiają one funkcje komórkowe i metaboliczne, zmniejszają stan zapalny i zmniejszają niektóre bóle i bóle, których doświadczasz podczas choroby.

Trzymaj się z dala od pleśni i pasożytów

Jeśli jesteś regularnie narażony na działanie pleśni i pasożytów, objawy boreliozy mogą utrzymywać się przez długi czas. Musisz upewnić się, że twoje otoczenie jest czyste i wolne od pasożytów i pleśni. Możesz spożywać probiotyki, zdrowe tłuszcze oraz oregano, czosnek i piołun, aby pozbyć się pasożytów wewnętrznych. Rozpylanie kropli olejków eterycznych w różnych miejscach w domu jest również dobrym sposobem na pozbycie się pasożytów zewnętrznych.

Redukcja stresu

Stres nie jest dobry dla organizmu, zarówno fizyczny, jak i emocjonalny. Może osłabić układ odpornościowy, a nawet pogorszyć objawy boreliozy. Zawsze poświęć trochę czasu na relaks i zabawę. Możesz ćwiczyć techniki głębokiego oddychania, gdy czujesz się nadmiernie zestresowany. Korzystne jest również włączenie jogi, ćwiczeń i medytacji do codziennej rutyny. Śpij co najmniej 7 do 9 godzin każdego dnia, aby zmniejszyć ogólny stres.

Jeśli masz zwierzęta z sierścią, po powrocie ze spaceru sprawdź ich sierść pod kątem pasożytów. Niektóre z nich mogą łatwo przyczepić się do sierści i dostać się do domu. Upewnij się, że dobrze się okrywasz, jeśli odwiedzasz obszary zewnętrzne, w których mogą znajdować się kleszcze i inne pasożyty.