Bóle fizyczne związane ze stresem i emocjami

To dobrze zbadany i udowodniony fakt, że nasze emocje mają bezpośredni wpływ na nasze zdrowie fizyczne. Nieszczęście rodzi choroby. Szczęście przyciąga dobre zdrowie. Fakt ten został jednak przeoczony przez zachodnią medycynę, dlatego wszystkie leki alopatyczne mają skutki uboczne. Często ból fizyczny nie jest przypisywany emocjom i innym subtelnym czynnikom, a zatem leczenie jest nieskuteczne lub powoduje działania niepożądane.

Badania wykazały, że przewlekły ból może być spowodowany nie tylko urazem fizycznym, ale także stresem i emocjami. W szczególności osoby, które doświadczyły traumy i cierpią na zespół stresu pourazowego (PTSD) są często bardziej narażone na rozwój przewlekłego bólu.

Bóle związane ze stresem i emocjami

Zrozumienie, w jaki sposób różne myśli i emocje są powiązane z bólem w różnych częściach ciała, ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Oto 9 różnych bólów i co każdy z nich oznacza.

Ból głowy

Bóle głowy występują u każdego, kto ma głowę. No prawie. Jest to jeden z najczęstszych bólów, jakich doświadczają ludzie. Nadmierna ilość stresu w ciągu dnia często powoduje napady bólu głowy. Ale nie wszystkie bóle głowy są wynikiem stresu. Różne inne czynniki również powodują bóle głowy. Wysokiej jakości relaksacja, taka jak medytacja oraz niektóre pokarmy i napoje mogą pomóc złagodzić bóle głowy.

Ból ramion

Ból ramion wiąże się z bagażem emocjonalnym i obciążeniem. Jeśli jesteś osobą, na której spoczywają obowiązki, możesz cierpieć na ból ramion, sporadycznie lub często. Najlepszym podejściem jest skupienie się na rozwiązaniach problemów i unikanie zastanawiania się nad problemem. Pomocne może być podzielenie się swoimi problemami z przyjaciółmi, a nawet zasięgnięcie porady eksperta.

Ból szyi

Wiele osób cierpi na ból szyi, który często przypisywany jest złej postawie lub niewłaściwemu użyciu poduszki. Jednak ból szyi może również wynikać z przyczyn emocjonalnych, ponieważ jest bezpośrednio związany z niezdolnością do wybaczania innym. Ból szyi może być oznaką poczucia winy lub urazy, co utrudnia wybaczenie. Aby złagodzić ból, zamiast patrzeć na to, czego nienawidzisz w innych ludziach, spójrz na ich pozytywne strony. Spróbuj także skupić się na własnych pozytywnych aspektach.

Ból dłoni

Emocje i negatywne nastawienie mogą również powodować ból dłoni. Kiedy odczuwasz ból dłoni, może to oznaczać, że jesteś samolubny. Ważne jest, aby czasami być bezinteresownym. Drobny gest pomocy lub akt dobroczynności pomaga poprawić nastawienie do życia. Pozostań w kontakcie z przyjaciółmi na głębszym poziomie i staraj się oddawać więcej niż otrzymujesz.

Ból w górnej części pleców

Emocjonalna samotność, poczucie bycia niekochanym lub samotnym są często związane z bólem górnej części pleców. Wskazuje to również na brak wsparcia ze strony najbliższych. Osoby cierpiące na ból górnej części pleców często czują się niedoceniane i brakuje im miłości w życiu. Bycie uprzejmym i troskliwym sprawia, że jesteś osobą godną miłości i może złagodzić uczucie samotności. Umów się na randkę lub spotkaj się ze starymi przyjaciółmi, którzy są dla Ciebie ważni.

Ból dolnej części pleców

Oprócz złej postawy i innych problemów fizycznych, ból w dolnej części pleców może również wystąpić z powodu stresu emocjonalnego, często związanego z kwestiami finansowymi. Lepsze planowanie finansowe i poprawa dochodów mogą pomóc rozwiązać ten problem.

Ból łokcia

Ludzie, którzy doświadczają bólu łokcia, często obawiają się zmian w życiu i rutyny. Ból łokcia wskazuje, że nadszedł czas, aby dokonać pewnych zmian w swoim życiu. Zmiana rutynowego stylu życia i wprowadzenie pozytywnego podejścia do życia może przynieść poprawę. Pójdź na kompromis, gdy tylko będzie to konieczne, aby wyeliminować ból łokcia.

Ból biodra

Z emocjonalnego punktu widzenia, ból biodra jest zazwyczaj związany ze strachem. Jeśli często doświadczasz trudności w podejmowaniu ważnych decyzji, możesz cierpieć na ból biodra. Ból w biodrze jest oznaką, że decyzje i zmiany w życiu sprawiają, że czujesz się niespokojny. Przejmij kontrolę nad swoim życiem, podejmując wykonalne i racjonalne decyzje. Medytacja może zwiększyć siłę intuicji i pomóc w podejmowaniu lepszych decyzji. Pozytywne nastawienie psychiczne pomaga również przezwyciężyć obawy, które w wielu przypadkach mogą być bezpodstawne.

Ból kolana

Ludzie, którzy doświadczają bólu kolana często mają duże ego lub zawyżone poczucie własnej wartości. Duże ego jest dla ciebie ciężarem, a twoje kolana muszą dźwigać cały ciężar – emocjonalny i fizyczny. Ból kolana jest wskazówką, że musisz nauczyć się być bardziej pokornym. Próba obniżenia ego nie jest łatwa, ponieważ budowałeś je przez wiele lat. Ale pamiętając, że wszyscy jesteśmy ludźmi i medytując, aby zrozumieć swoje prawdziwe ja, możesz pomóc zmniejszyć swoje ego i ból kolana. Rozważ bycie bardziej hojnym dla ludzi wokół siebie i zaangażuj się w działalność charytatywną.