Optimierung des Immunsystems zur Vorbeugung von HIV und AIDS

Wenn Ihr natürliches Immunsystem gut funktioniert, können Sie sich innerhalb weniger Tage an erfolgreiche virale Mutationen anpassen. Das gilt auch für HIV und AIDS. Wenn Ihr Immunsystem stark ist, kann Ihr Körper besser mit jeder Art von Virusinfektion umgehen.

Sie können Ihr Immunsystem auf zwei Arten optimieren – durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und durch die Regulierung Ihrer Nahrungsaufnahme. Hier sind die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung Ihrer Immunfunktion in der Reihenfolge ihrer Bedeutung.

Vitamine und Mineralien zur Optimierung des Immunsystems

1. Vitamin D3

Die Dosierung von Vitamin D3 ist immer eine Herausforderung. Ein durchschnittlicher Erwachsener sollte im Winter etwa 2000 IE zu sich nehmen und im Sommer weniger, vorausgesetzt, Sie setzen sich regelmäßig ausreichend der Sonne aus. Nehmen Sie dieses Vitaminpräparat vorzugsweise mit einer fetthaltigen Mahlzeit ein.

Eine dunklere Haut ist natürlich sowohl ein Schutz gegen Sonnenschäden als auch ein Hindernis für die Bildung von Vitamin D3 durch Sonneneinstrahlung. Dunkelhäutige Menschen in nördlichen Breitengraden haben daher mit großer Wahrscheinlichkeit einen Vitamin-D-Mangel und benötigen möglicherweise höhere Dosen.

2. Selen

Die ideale Dosierung von Selen liegt bei 100 bis 400 mcg pro Tag. Nehmen Sie diese Ergänzung mit einer fetthaltigen Mahlzeit ein. Bei einer Überdosierung von Selen entzünden sich die Nagelhäute unter den Fingernägeln und werden rot. In solchen Fällen sollten Sie die Seleneinnahme für einige Tage unterbrechen und dann mit einer niedrigeren Dosis wieder aufnehmen. Am unteren Ende der Dosis ist es unwahrscheinlich, dass 100 mcg/Tag bei einem Erwachsenen zu Überdosierungserscheinungen führen, es sei denn, Sie essen häufig Paranüsse.

Für Erwachsene werden in der Regel 200 mcg/Tag empfohlen, was jedoch leichter zu Überdosierungserscheinungen führen kann. Bei einer Dosierung von 400 mcg/Tag ist es wahrscheinlicher, dass Überdosierungserscheinungen auftreten. Vermeiden Sie solche Dosierungen, es sei denn, Sie haben einen Grund, hohe Selenmengen einzunehmen (z. B. eine anhaltende Virusinfektion).

3. Organischer Schwefel

Organische Schwefelpräparate sollten zu 99,9 % rein sein. Nehmen Sie zweimal täglich 1 bis 2 Teelöffel organischen Schwefel auf nüchternen Magen zu sich. Essen oder trinken Sie in den nächsten 30 Minuten nichts anderes. Wenn Sie mit höheren Dosierungen experimentieren, können Sie möglicherweise mehr Nutzen erzielen.

4. Vitamin C

Eine ideale Dosierung von Vitamin-C-Präparaten wäre etwa 1 Gramm, zweimal täglich.

5. Vitamin E

Vitamin E kommt in der Natur in 8 verschiedenen Formen vor. Achten Sie beim Kauf von Vitamin-E-Präparaten darauf, dass sie alle 4 Tocopherole und alle 4 Tocotrienole enthalten. Dies macht es zu einem Vollspektrum-Vitamin E und ist ein Indikator dafür, dass der Hersteller tatsächlich versucht, Ihre Gesundheit zu verbessern. Nehmen Sie Vitamin-E-Präparate zusammen mit einer fetthaltigen Mahlzeit ein.

6. Kupfer und Zink

Diese beiden Stoffe müssen in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander stehen, das zwischen 10:1 und 15:1 liegt, wobei die Zinkdosis höher sein sollte. Ein hoher Zinkspiegel reduziert die Funktion von Kupfer und ein hoher Kupferspiegel reduziert die Funktion von Zink. Es ist ratsam, dieses Präparat als Kombinationspräparat einzunehmen, so dass man bei einem Mangel an Zink gleichzeitig auch einen Mangel an Kupfer und Zink hat.

Vegetarier neigen dazu, einen höheren Kupfergehalt zu haben. In solchen Fällen benötigen Sie wahrscheinlich nur das Zink. Wenn Sie ein Fleischesser sind, für den Gemüse eine Beilage ist, die man auf dem Teller liegen lassen sollte, dann haben Sie einen hohen Zinkspiegel. Nehmen Sie also nur das Kupfer oder reduzieren Sie zumindest das Verhältnis von Zink zu Kupfer auf 5:1.

Wenn Sie in einem alten Haus mit Kupferrohren wohnen und Leitungswasser trinken, können Sie das Kupferpräparat weglassen, da Sie wahrscheinlich genug davon aus den Wasserrohren bekommen. Nehmen Sie Kupfer- und Zinkpräparate immer mit einer fetthaltigen Mahlzeit ein.

7. Kurkuma

Meistens ist es ein wunderbares Kraut, die restliche Zeit ist es ein Problem. Kurkuma, das in bleiverseuchtem Boden angebaut wird, kann katastrophale Folgen haben, da es auf natürliche Weise Blei anreichert. Selbst der Kauf von „zertifiziertem Bio-Kurkuma“ garantiert nicht, dass der verwendete Boden bleifrei war. Dieses Kraut ist eines der besten Argumente, um zu lernen, wie man einen Muskeltest durchführt. Nehmen Sie die auf der Flasche angegebene Dosierung ein.

8. Acetyl-Glutathion

Die Glutathionperoxidase ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Immunsystems. Der größte Teil des oral eingenommenen Glutathions wird durch die Magensäure abgebaut, so dass am Ende nur etwa 10 % der eingenommenen Dosis übrig bleiben. In dieser Form schützt die Acetylgruppe das Glutathion vor der Magensäure, und Sie können 60 % oder mehr der eingenommenen Dosis erhalten. Nehmen Sie 200 mg Acetylglutathion 1 bis 2 Mal pro Tag ein, vorzugsweise auf leeren Magen.

Ernährungsgewohnheiten für ein besseres Immunsystem

Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Aufrechterhaltung des Immunsystems, aber sie kann sehr komplex und individuell sein. Deshalb hier eine kleine Skizze als Leitfaden:

Vermeiden Sie raffinierte Lebensmittel.

Essen Sie genug Gemüse, auf das Ihre Großmutter stolz wäre.

Betrachten Sie Mais, Weizen und Soja nicht als Lebensmittel. Diese sind fast immer gentechnisch verändert (GMO). Außerdem kann es zu Problemen mit Gluten und Gliadin in Weizen kommen, selbst wenn dieser biozertifiziert ist.

Bereiten Sie die meisten Mahlzeiten von Grund auf selbst zu (verpackte Lebensmittel aus Dosen oder Flaschen sind immer minderwertig).

Vermeiden Sie zugesetzten Zucker, auch wenn er unraffiniert und bio-zertifiziert ist.

Wenn Sie Rind- oder Lammfleisch essen, vergewissern Sie sich, dass es von einem Viehzüchter Ihres Vertrauens direkt an Sie verkauft wird. Vergewissern Sie sich, dass die Tiere zu 100 % mit Gras gefüttert wurden, und zwar auf Weiden, die weder Herbizide noch Pestizide gesehen haben. Den Tieren sollten auch keine Wachstumshormone oder Antibiotika verabreicht worden sein.

Wenn Sie Hähnchen essen, ziehen Sie es selbst auf oder kaufen Sie zertifizierte Bioprodukte.

Verwenden Sie kein fluoridiertes Wasser zum Trinken oder Kochen.

Kaufen Sie so viele Bioprodukte, wie Sie sich leisten können, insbesondere Öle.

Verzichten Sie auf alle Milchprodukte außer Bio-Butter.

Wirkung der Optimierung des Immunsystems

Sobald Sie die Nährstoffmangelsyndrome von AIDS neutralisiert haben, müssen Sie nur noch einen nicht sehr ansteckenden Virus loswerden. Aus diesem Grund ist die Optimierung des Immunsystems von größter Bedeutung. Nun, diese Methode funktioniert vielleicht nicht immer. Aber selbst wenn sie das Virus nicht vollständig beseitigt (eine Sterilisationskur), wird sie im Allgemeinen Ihre Gesundheit oder Lebensqualität verbessern. Möglicherweise wird die Viruslast sogar so weit gesenkt, dass Sie keine ständige medizinische Betreuung mehr benötigen (funktionelle Heilung).

Die Möglichkeit eines HIV/AIDS-Impfstoffs

Das wichtigste Abwehrmerkmal von HIV ist, dass es schnell mutiert. Das liegt vor allem daran, dass es sich um ein RNA-Virus handelt, bei dem immer mehr Fehler auftreten als bei der DNA-Replikation.

Obwohl viel über die Möglichkeit eines HIV-Impfstoffs diskutiert wurde, ist ein RNA-Virus wie HIV das am wenigsten geeignete Ziel für die Entwicklung eines Impfstoffs. Ein Impfstoff hat einen mehrjährigen Zeitplan für Entwicklung, Tests und Einsatz. Ein RNA-Virus wie HIV kann leicht mutieren und diese Mutation innerhalb von 3-6 Monaten bei einem Patienten weit verbreiten. Dies spricht für eine hohe Unwahrscheinlichkeit.

Ein viel besserer Ansatz zur Behandlung von HIV und AIDS besteht darin, Ihr Immunsystem wie eine gut geölte Maschine am Laufen zu halten. Halten Sie Ihr System gut in Gang, damit Sie keine Medikamente mit Nebenwirkungen benötigen, und warten Sie nicht auf einen Impfstoff, der nicht in naher Zukunft verfügbar ist.