Ting som skjer når du slutter å ha sex

Fra tid til annen blir det en periode uten sex – noen ganger passer ikke jobb- og reiseplanene våre med partnerens. Den sexfrie perioden kan til og med få oss til å sette mer pris på sexlivet vårt, og vi kommer tilbake til det med entusiasme og kraft. Det finnes sexfrie perioder som varer i det uendelige, for eksempel etter et samlivsbrudd. Når vi først har vent oss til ikke å anstrenge oss for å finne en ny partner, kan den sexfrie perioden fortsette i flere måneder, eller til og med år! Etter en stund kan den sexfrie perioden bli vanlig, noen ganger avløst av et tilfeldig møte som gjør oss tilfredse nok til å fortsette i noen uker. Disse sexfrie periodene kan imidlertid ha reelle effekter på kroppen vår, nok til å utgjøre en forskjell i det lange løp. Så neste gang du har en sexfri periode, bør du gjøre en innsats for å finne en ny partner (sex og helsefordeler er en vinn-vinn-situasjon). Dette er hva som skjer med kroppen din når du slutter å ha sex:

Mer stress

Sex er nesten som en treningsøkt, og trening gir god stressavlastning. Kroppen slipper ut spenninger, du blir friskere og du får ha sex, så alt i alt er det en vinn-vinn-situasjon. På samme måte som trening frigjør sex også «feel good»-hormonene dopamin, endorfiner og oksytocin, som holder humøret oppe og reduserer kroppslige skader forårsaket av stress.

Risiko for erektil dysfunksjon og kreft

En studie viste at menn som ofte hadde sex, hadde hele 20 % lavere risiko for å utvikle prostatakreft i fremtiden. Dette antas å skyldes at hyppig utløsning kan fjerne potensielt skadelige stoffer fra prostata.

Dessuten er det mer sannsynlig at menn som har sex sjeldnere, får erektil dysfunksjon senere. Siden penis er en muskel, er det populært å si «use it or lose it». Begge disse problemene kan fortsatt erstattes med hyppig onani, men sex er alltid det beste alternativet siden det kan hjelpe begge parter.

Svakere immunforsvar

Sex har vist seg å bidra til å styrke immunforsvaret. Spesielt hos kvinner kan dette være en måte for kroppen å forberede seg på en eventuell graviditet. Personer som slutter å ha sex, er mer utsatt for sykdommer som forkjølelse og influensa fordi regelmessig sex bygger opp antistoffene som sørger for at immunforsvaret fungerer godt.

Tap av interesse

Regelmessig sex kan bidra til å holde libidoen i gang på en sunn måte. Sex fungerer som en «vifte» som holder libidoens flamme i gang. Vi har en tendens til å miste lysten til å hengi oss til seksuell aktivitet hvis vi avstår for lenge. Selv om det er mange faktorer som kan påvirke tap av interesse, spiller det å ikke ha sex en stor rolle. Det betyr ikke at libidoen er ødelagt for alltid, men bare at det har vært stille for lenge, og at du har godt av å tenne flammen igjen.

Usikkerhet

Å ikke ha sex kan svekke selvtilliten og få deg til å tvile på deg selv, særlig hvis du er i et forhold. Selv om alle par har sin egen andel av sexfrie perioder, kan det påvirke hvordan du vurderer deg selv. Når du ikke er i et forhold, kan det å ikke ha sex på lenge få deg til å føle at du ikke er «god nok» til å finne noen som liker deg. Det er mange andre tanker som dukker opp og som kan få deg til å føle deg ekstremt usikker på deg selv. Selv om disse følelsene vanligvis er ubegrunnede, kan de være vanskelige å håndtere.

Vaginale problemer

For kvinner kan det være svært ubehagelig og smertefullt å ha sex etter en lang sexfri periode. I motsetning til hva mange tror, blir man ikke «strammere». Ubehaget kommer av at skjedemuskulaturen er anspent og ikke vet hvordan den skal slappe av (selv om den lærer seg det i løpet av kort tid). Angst for ikke å ha sex på lenge kan også gjøre deg mer engstelig, noe som fører til mindre smøring i skjeden.