Symptomer på dehydrering hos babyer, barn og voksne

19/11/2023 5 min read

Vann er livsnødvendig. Det utgjør over to tredjedeler av kroppen din og har mange viktige funksjoner, som å smøre øyne og ledd, holde huden frisk, fjerne giftstoffer og avfallsstoffer fra kroppen og bidra til fordøyelsen. De fleste voksne trenger rundt åtte til ti kopper vann i løpet av en dag, selv om dette kan variere avhengig av faktorer som vær og vind.

Men hva om kroppen din mangler vann? Når du er dehydrert, har kroppen ikke lenger den væskemengden den trenger for å fungere som den skal. Tap av vann kan forrykke mineralbalansen (sukker og salter) i kroppen. Hvis dehydrering ikke korrigeres, kan det føre til alvorlige konsekvenser som hjerneskade og i ekstreme tilfeller til og med død. Det er derfor alvorlig dehydrering anses som en medisinsk nødsituasjon som krever øyeblikkelig hjelp.

La oss ta en titt på noen tegn som kan tyde på at du er dehydrert.

Symptomer på dehydrering

Tørste er et av de første tegnene på dehydrering. Det samme er mørk urin, i motsetning til normal urin som har en tendens til å være stråfarget. Disse tegnene oppstår når kroppen prøver å håndtere dehydrering ved å øke vanninntaket og redusere vanntapet.

I tillegg til disse to er det flere tegn på dehydrering som du bør være oppmerksom på.

Tegn på dehydrering hos spedbarn

Spedbarn kan være dehydrert hvis du legger merke til følgende:

De gråter uten tårer eller feller få tårer.
Spedbarn har myke flekker (såkalte fontaneller) der skallens knokler ennå ikke har satt seg fast sammen. En innsunket, myk flekk er et tegn på dehydrering.
De er tørre i munnen.
De tisser sjeldnere, og du trenger å skifte bleier sjeldnere – ingen våte bleier på ca. 3 timer.
Urinen har en mørk gul farge.
De er uvanlig døsige.
De puster uvanlig raskt.
Hendene og føttene har blitt kalde og flekkete.

Tegn på dehydrering hos barn

Tegn på moderat dehydrering hos barn kan ta disse formene:

De kan se ut til å være generelt uvel.
De kan virke sløve eller irritable.
De kan urinere mindre.
Pusten kan bli raskere. Det vil si at et barn mellom 6 og 12 måneder kan puste mer enn 50 ganger i minuttet, og et barn over 12 måneder kan puste mer enn 40 ganger i minuttet.
Hjerteslagene kan bli uvanlig raske. Det vil si at du kan observere en hjertefrekvens på over 160 slag i minuttet hos barn under 1 år, over 150 slag i minuttet hos barn i alderen 1-2 år og over 140 slag i minuttet hos barn i alderen 2-5 år.

Hvis dehydreringen er alvorlig, inntrer følgende symptomer:

Bevissthetsnivået senkes.
Huden blir blek eller flekkete.
Hendene og føttene blir kalde på grunn av redusert blodsirkulasjon.
Pusten og hjertefrekvensen kan øke etter hvert som dehydreringen forverres.

Tegn på dehydrering hos voksne

Her er symptomene på moderat dehydrering hos voksne:

Du tisser kanskje mindre.
Du kan føle deg apatisk eller trøtt.
Du kan miste utholdenhet og styrke.
Du kan føle deg svimmel eller ør.
Du kan føle deg kvalm.
Du kan få hodepine eller muskelkramper.
Munn, lepper, tunge og øyne kan føles tørre.
Du kan få innsunkne øyne.
Pulsen kan øke.

Hvis dehydreringen er alvorlig, kan du oppleve det:

Du føler deg stadig mer apatisk og svak.
Du føler deg forvirret.
Du er ikke i stand til å late vannet over en lengre periode (f.eks. ca. 8 timer).
Du ser blek ut og får rask puls.
Du mister bevisstheten.
Du blir svimmel når du reiser deg opp, og svimmelheten går ikke over etter noen sekunder.

Hva bør du gjøre?

Inntak av væske kan hjelpe deg med å rehydrere. Men husk at spedbarn og barn ikke bare bør få vann når de blir dehydrerte, da dette kan fortynne mineralinnholdet i kroppen. Gi i stedet barn en oral rehydreringsvæske, og gi spedbarn morsmelk i tillegg til oral rehydreringsvæske for å erstatte salter og sukker som har gått tapt.

Når bør du oppsøke lege?

Alvorlig dehydrering bør behandles som en medisinsk nødsituasjon. Oppsøk lege hvis barnet ditt viser tegn på dehydrering, selv om det ikke ser alvorlig ut. Ta også kontakt med lege hvis barnet har seks eller flere tilfeller av diaré i løpet av 24 timer, eller kaster opp tre eller flere ganger i løpet av 24 timer.

Det kan være best å oppsøke lege hvis du fortsetter å vise tegn på dehydrering til tross for at du får i deg væske. Legen kan ta blod- eller urinprøver for å finne ut om saltbalansen (kalium og natrium) i kroppen din er i orden.