Potensielle komplikasjoner ved diabetes du bør være oppmerksom på

Selv om diabetes i seg selv er utbredt og godt forstått, kan det å la sykdommen gå ukontrollert eller la blodsukkeret svinge konstant, være en dårlig start på livet. Diabetes kan faktisk gjøre deg mer utsatt for visse helseproblemer. Men ved å ta kontroll over sykdommen gjennom kosthold og trening kan du forhindre at den utvikler seg til større problemer. Du kan til og med unngå følgende komplikasjoner som følge av diabetes:

Hjertesykdom, hypertensjon/høyt blodtrykk, hjerneslag
Nevropati eller nerveskader
Diabetisk ketoacidose
Hyperosmolært hyperglykemisk nonketotisk syndrom
Nyresykdom
Gastroparese
Seksuelle problemer
Øyeproblemer som glaukom eller grå stær
Hudproblemer

La oss se nærmere på hver av disse, slik at du vet hva du kan forvente og forstår hvorfor det er så viktig at du håndterer diabetesen din riktig. Husk at disse problemene kan ramme både personer med type 1-diabetes og personer med type 2-diabetes.

Hjerteproblemer

Når du har diabetes, har du omtrent fem ganger større risiko for å utvikle en eller annen form for hjerte- og karsykdom eller få hjerneslag. Årsaken er at kontinuerlig høye glukosenivåer i kroppen på grunn av ukontrollert diabetes kan føre til at arterieveggene skades. Dette gjør blodårene mer utsatt for å utvikle fettavleiringer, et forstadium til hjertesykdom. Det kan også øke risikoen for hjerteinfarkt. Diabetes er også forbundet med høyere blodtrykk og høyere kolesterolnivå, som begge er risikofaktorer for hjertesykdom og hjerte- og karsykdommer.

Problemer med øynene

Ukontrollert blodsukker kan føre til øyeproblemer fordi endringer i sukkernivået påvirker øyelinsen. Noen av øyekomplikasjonene som kan oppstå som følge av ukontrollert diabetes, er som følger.

Uklart syn: Synet kan variere avhengig av blodsukkernivået.

Tidlig grå stær: Linsen kan bli uklar og betent på grunn av høye sukkernivåer i væsken som omgir den.

Grønn stær: Synsnerven kan bli skadet på grunn av økt trykk i øyet.

Diabetisk retinopati: Blokkering, lekkasje eller skade på blodårene i netthinnen kan føre til tap av synet hvis det ikke kontrolleres.

Hudproblemer

Hudproblemer kan faktisk noen ganger være et advarselstegn på diabetes. Du er mer utsatt for bakterie- og soppinfeksjoner når du har diabetes. Noen vanlige hudproblemer forårsaket av diabetes er som følger.

Bakterieinfeksjoner som byller, byller (infiserte kjertler på øyelokket), follikulitt (infeksjon i hårsekkene), negleinfeksjoner og karbunkler (dype infeksjoner i huden og vevet under huden).

Soppinfeksjoner som fotsopp, ringorm, kløende vaginale infeksjoner og soppkløe.

Kløe i bena på grunn av dårlig blodsirkulasjon.

I tillegg til disse tilstandene kan du også oppleve hudproblemer som vanligvis er uvanlige blant ikke-diabetikere. Disse kan forekomme hos alle med type 1- eller type 2-diabetes, uten at det finnes noe klart mønster for hvem som er mest utsatt.

Diabetisk dermopati: Denne tilstanden, som er mer sannsynlig for overvektige diabetikere, kjennetegnes av lysebrune, skjellende flekker på forsiden av beina.

Necrobiosis lipoidica diabeticorum: Denne tilstanden, som er vanligst blant voksne kvinner med diabetes, kjennetegnes av opphøyde, matte og røde flekker på huden som etter hvert ligner blanke arr med fiolette kanter.

Diabetiske blemmer: Denne tilstanden kjennetegnes ved at det oppstår merker som minner om brennmerker. Merkene oppstår på hendene, baksiden av fingrene, føttene, tærne, underarmene og bena.

Eruptiv xantomatose: Denne tilstanden, som er vanlig blant unge menn med type 1-diabetes, fører til gule, ertelignende, faste knuter med rød glorie på føtter, ben, armer, håndrygg og rumpe.

Acanthosis nigricans: Tilstanden gir brune eller solbrune hevelser i armhulene, lysken, på siden av halsen, albuene, hendene og knærne.

Digital sklerose: Tilstanden rammer en tredjedel av alle med type 1-diabetes og gjør huden på håndryggen voksaktig, stram og tykk.

Disseminert granuloma annulare: Tilstanden gir bue- eller ringformede røde eller rødbrune flekker på huden.

Nerveskade eller nevropati

De små blodårene i nervene kan bli skadet av høye glukosenivåer. Du kan oppleve nummenhet, sår på føttene og prikkende eller brennende smerter fra tærne eller fingrene og oppover i kroppen. Ukontrollert diabetes kan også føre til en mer alvorlig form for nerveskade som kalles perifer nevropati. Ved denne tilstanden kan de skadede nervene i kroppens ekstremiteter – som hender, føtter og armer – føre til tap av koordinasjonsevne, stikkende smerter i de berørte områdene og muskelsvakhet.

Diabetisk ketoacidose

Når kroppen din ikke har nok insulin, kan den ikke bruke glukose som energikilde. I stedet bruker den fett til å generere energi, noe som fører til at visse kjemikalier som kalles ketoner, hoper seg opp i urinen og blodet. Dette rammer vanligvis personer med type 1-diabetes, men kan også forekomme hos personer med type 2-diabetes, selv om det er mindre vanlig. Dette er i stor grad et resultat av ukontrollert diabetes og manglende medisinering. Diabetisk ketoacidose er en potensielt dødelig tilstand som krever øyeblikkelig medisinsk behandling.

Nyresykdom

Kombinasjonen av skader på nerver og små blodkar kan også påvirke nyrefunksjonen. Nyresvikt rammer mellom 10 og 40 prosent av type 2-diabetikerne og rundt 30 prosent av type 1-diabetikerne. Tidlige tegn på problemet er vektøkning, hyppig vannlating om natten, høyt blodtrykk og hevelse i anklene. Senere kan man også oppleve appetittløshet, kvalme, oppkast, tretthet/svakhet, muskelkramper og kløe.

Gastroparese

Når maten beveger seg langsommere fra magesekken til tynntarmen, kalles det gastroparese, og diabetes er den viktigste årsaken til dette problemet. Noen ganger kan det stoppe matens bevegelse helt. Dette skjer på grunn av diabetesrelaterte skader på vagusnerven. Denne nerven er ansvarlig for å stimulere muskelsammentrekninger som sørger for at maten beveger seg gjennom mage-tarmkanalen. Det kan føre til tap av matlyst, metthetsfølelse etter å ha spist bare litt, kvalme, sure oppstøt, oppkast, oppblåsthet og magesmerter.

Seksuelle problemer

Når nerver og mindre blodårer blir skadet på grunn av diabetes, kan også responsen på seksuelle stimuli bli hemmet. Det kan også påvirke blodtilførselen til kjønnsorganene.

Hos menn med type 1- og type 2-diabetes kan dette føre til problemer som følgende.

Erektil dysfunksjon: Risikoen for at diabetiske menn utvikler erektil dysfunksjon er to til tre ganger høyere enn hos ikke-diabetiske menn.

Retrograd ejakulasjon: I denne tilstanden går sæden inn i mannens blære i stedet for å komme ut av penistuppen under utløsning. Dette skyldes ofte nerveskader som følge av dårlig diabetesbehandling.

Seksuelle problemer kan også ramme kvinner med diabetes. I en undersøkelse svarte 42 prosent av de med type 2-diabetes at de hadde en eller annen form for seksuelle problemer, mens bare 18 prosent av de med type 1-diabetes hadde slike problemer. Disse problemene omfatter blant annet

Smerter eller ubehag under samleie
Tap eller nedgang i libido
Tap eller nedgang i seksuell respons
Redusert vaginal smøring, noe som forårsaker tørrhet

Hyperosmolært hyperglykemisk nonketotisk syndrom

Hyperosmolært hyperglykemisk nonketotisk syndrom (HHNS) fører til hyppig vannlating, overdreven tørste og mørk urin når kroppen forsøker å skille ut overflødig sukker via urinen. Alvorlig dehydrering på grunn av HHNS kan føre til kramper og koma. Det kan til og med være dødelig hvis det ikke kontrolleres i tide. HHNS er vanligst hos personer med ukontrollert type 2-diabetes, men kan også ramme personer med type 1-diabetes. Eldre mennesker er mer utsatt for denne tilstanden.

Vanskelig graviditet

Hvis du er gravid og allerede er diagnostisert med diabetes, vil legen din samarbeide tett med deg for å overvåke tilstanden din gjennom svangerskapet. Du må være oppmerksom på tegn på unormalt høye eller svært lave blodsukkernivåer (hyperglykemi og hypoglykemi).

Hypoglykemi: Du kan utvikle hypoglykemi (unormalt lavt blodsukkernivå) hvis du hopper over måltider, spiser for lite eller presser deg selv for mye fysisk. Se opp for tåkesyn, humørsvingninger og uforklarlig tretthet.

Hyperglykemi: Du kan få hyperglykemi (unormalt høyt blodsukkernivå) hvis du ikke spiser balanserte måltider, ikke har riktig insulin, er fysisk inaktiv, er uvel eller stresset.

Ukontrollert diabetes under svangerskapet kan øke risikoen for svangerskapsforgiftning (høyt blodtrykk og utskillelse av proteiner i urinen), spontanabort, for tidlig fødsel eller fødselsvansker. Det kan også øke risikoen for blære- og vaginale infeksjoner.

Riktig diabetesbehandling kan utsette og til og med forebygge komplikasjoner

Det finnes noen enkle måter å holde helsen på rett spor og diabetesen i sjakk på.

Spis en rekke sunne matvarer og et balansert kosthold, og hold blodsukkernivået stabilt. Tenk fullkorn, magert protein, ferske råvarer, nøtter og frø og små mengder sunt fett.

Spis mye fiber og kutt ned på fett- og saltinntaket for å holde kolesterolnivået og blodtrykket i sjakk.

Reduser alkoholinntaket. Unngå det hvis du kan, eller drikk ikke mer enn to glass hver dag.

Gå ned i vekt. Selv litt kan hjelpe. Det er spesielt gunstig å gå ned i vekt rundt magen. Dette kan bidra til å senke blodsukkernivået, blodtrykket og kolesterolnivået.

Tren med moderat intensitet i 30 minutter hver dag, gjerne 60 minutter om dagen hvis du har behov for å gå ned i vekt.

Slutt å røyke. Røyking øker risikoen for hjertesykdom, hjerneslag, høyt blodtrykk og andre kardiovaskulære problemer.

I tillegg til å iverksette disse tiltakene for å forebygge ytterligere komplikasjoner, bør du sørge for at du jevnlig blir undersøkt, ikke bare for blodsukkernivået, men også for blodtrykk, kolesterol, triglyserider, nyrefunksjon, munn- og øyehelse. Hvis du føler at symptomene dine blir verre, bør du oppsøke lege for å diskutere hva som er best å gjøre.