Hjemmemedisiner mot rennende øyne på en naturlig måte

Opplever du at du gråter mye? Det er ingen tvil om at tårer spiller en viktig rolle for å holde øynene dine friske, ved å smøre dem og skylle bort fremmedlegemer. Tåreproduksjonen er et velsmurt maskineri, der øynene produserer tårer kontinuerlig og deretter drenerer dem bort gjennom tårekanalene. Men hvis du har en tendens til å gråte hele tiden, kan det være et underliggende problem som må løses. Og behandlingen vil avhenge av denne årsaken.

Noen vanlige årsaker til rennende øyne er

Tørre øyne: Tørrhet gjør øynene ukomfortable og stimulerer til overdreven tåreproduksjon, noe som fører til rennende øyne.

Allergier: Allergier kan utløses av sesongbetingede allergener som pollen og stoffer som mugg, støv eller dyremjøl, noe som kan føre til overdreven tåreproduksjon og andre symptomer som røde eller kløende øyne. Disse symptomene skyldes et kjemisk stoff som kalles histamin, som frigjøres av kroppen som en reaksjon på allergenet. Øyeallergi er også kjent som allergisk konjunktivitt.

Blefaritt: Dette er en tilstand der kantene på øyelokkene blir betente. Dette kan skje som en reaksjon på bakterier som vanligvis lever ufarlig på huden din. Hudsykdommer som seboreisk dermatitt, som gir fet, flassende hud, og rosacea, som kjennetegnes av utslett, kan blokkere kjertler langs øyelokkene og forårsake blefaritt.

Konjunktivitt: Dette er en vanlig tilstand som kan føre til røde og rennende øyne. Det kan skyldes en infeksjon forårsaket av en bakterie eller et virus.

Tette eller blokkerte tårekanaler: Dette kan skje enten på grunn av alderdom eller kronisk betennelse.

Øyelokk som vender innover eller utover: Disse tilstandene kalles henholdsvis entropion og ektropion og skyldes alderdom og defekter i øyelokkmuskulaturen.

Mens hjemmemedisiner i noen tilfeller kan avhjelpe dette problemet, kan det i andre tilfeller være nødvendig med medisiner, for eksempel mot allergi eller konjunktivitt. Visse tilstander, for eksempel blokkerte tårekanaler, kan også kreve kirurgisk inngrep. Hvis rennende øyne er et vedvarende problem, bør du oppsøke lege for å finne ut hva det skyldes og om det er nødvendig med medisinsk behandling. I mellomtiden kan disse hjemmemedisinene hjelpe deg med å lindre problemet. De vil ikke bare hjelpe deg med å håndtere rennende øyne, men også takle det underliggende problemet som er årsaken.

Inntak av omega-3- og omega-7-fettsyrer

Inntak av omega 3-fettsyrer kan bidra til å løse problemet med tørre øyne. Disse gunstige fettsyrene finnes i fet fisk som laks, makrell, sardiner og sild. Spis minst to porsjoner fisk i løpet av en uke, og sørg for at en av disse er fet fisk. Du kan også få i deg omega 3 fra grønne bladgrønnsaker, soyaprodukter, nøtter og frø. Omega 7, som finnes i kilder som havtornolje, kan også være nyttig i kampen mot tørre øyne.

Bruk spesialiserte briller og luftfuktere

Fuktkammerbriller er spesialglass som kan brukes til å bekjempe tørre øyne. De bidrar til å holde på fuktigheten, holder irriterende stoffer ute ved å omslutte øynene og forhindrer dermed at øynene tåreflod. Et annet hjelpemiddel kan være en luftfukter. Bruk en luftfukter med kjølig tåke for å holde luften fuktig og redusere symptomene. Legen din kan også råde deg til å bruke øyedråper for å bekjempe denne tilstanden. Hvis det er kontaktlinser som forårsaker tørre øyne, kan legen din anbefale deg å bruke spesielle kontaktlinser for å avhjelpe problemet.

Bruk en øyekompress

En varm kompress i 5-10 minutter tre ganger om dagen kan bidra til å lindre ubehaget ved bakteriell eller viral konjunktivitt. Bløtlegg en ren vaskeklut i sterilt, varmt vann for å forberede kompresset og legg det på lukkede øyne. Hvis du har allergisk konjunktivitt (der du kanskje ikke har så mye utflod), kan det være mer lindrende med en kald kompress. En kald, fuktig tepose fungerer også godt som kompress.

Bruk øyeskylling med kamille

Kamille har tradisjonelt blitt brukt som øyedusj mot konjunktivitt. Hvis øynene dine renner konstant, kan dette hjelpe. De antimikrobielle og betennelsesdempende egenskapene til denne urten kan være årsaken til den gunstige effekten. For å tilberede øyedusjen trekker du 2-3 teskjeer av denne urten i en halvliter kokende vann og siler. La løsningen avkjøles før du bruker den som øyeskylling. Husk også å bruke en ny løsning hver gang, da gamle løsninger ikke nødvendigvis er sterile. Noen mennesker kan reagere allergisk på kamille, så sørg for å gjøre en lappetest før du bruker det lokalt.

Bruk en honningløsning

Honning er kjent for sine antibakterielle egenskaper og kan bidra til å behandle bakteriell konjunktivitt. I en dyreforsøk ble det observert at påføring av honning lokalt reduserte symptomene og tiden det tok å fjerne bakterieinfeksjonen. Tilsett 3 ss honning av medisinsk kvalitet i 2 kopper kokende vann og la det avkjøles. Tørk bort puss og skorper med denne løsningen.

Prøv med varme omslag, massasje og skrubbing

En regelmessig rengjøring av øynene som effektivt fjerner fett og smuss fra øynene, kan hjelpe deg med å få bukt med rennende øyne og andre symptomer på blefaritt. Slik går du frem.

Legg først et varmt kompress på øynene i ca. 10 minutter. Dette myker opp oljen som utskilles av kjertlene i øynene og gjør den mer flytende.

Bruk deretter en sirkelbevegelse og masser de lukkede øynene forsiktig med lillefingeren. Rull deretter en bomullspinne over øynene mot kantene for å presse ut oljen fra kjertlene.

Tilsett en teskje bikarbonat i vann som er kokt og avkjølt til en behagelig varm temperatur for å lage en renseløsning for øynene. Dypp en ren bomullsdott i denne løsningen og bruk den til å tørke bort skorper, bakterier og skitt fra øyelokkene og vippene.

Vask øyelokkene med tea tree-oljeskrubb eller babysjampo

En studie viste at skrubbing av øyelokkene med 10 % tea tree-olje kan redusere midd som finnes hos personer med blefaritt. Forskerne foreslo at det kan være nyttig å skrubbe øyelokkene minst fem ganger i uken for personer med denne tilstanden. Men det er svært viktig at tea tree-oljen fortynnes tilstrekkelig før du bruker dette middelet. Faktisk kan det være best å bruke ferdig te-treoljevask der oljen er riktig kalibrert. Pass også på at du ikke får renseløsningen i øynene, da den kan irritere dem.

Et annet middel som kan være nyttig, er vanlig babysjampo. Etter at du har lagt en varm vaskeklut over øyelokkene for å løsne skorper, bruker du en løsning av 3 dråper babysjampo blandet med 1 desiliter varmt vann til å tørke de lukkede øynene rene. Vask deretter øynene med rent vann og tørk dem. Babysjampoen er utviklet for ikke å irritere øynene, så dette er en skånsom måte å rengjøre øynene på og løsne eventuelle blokkeringer.

Drikk Oolong-te

Synes du at øynene dine renner i allergisesongen? Prøv å drikke oolong-te, som er te som er delvis fermentert. Ifølge en studie var denne teen effektiv til å lindre symptomer på øyeallergi, som rennende øyne og kløe, selv når pollentallet var høyt. Den har også vist seg å hjelpe mot nesesymptomer ved allergi.

Bruk en ekstern øyeskylling med gurkemeie

Gurkemeie brukes tradisjonelt som øyeskylling ved øyeallergi. Krydderet inneholder et stoff som kalles curcumin, som kan hemme frigjøringen av histamin. Dyreforsøk viser også at denne forbindelsen kan dempe øyeallergi.

For å lage en øyeskylling tilsetter du en halv teskje gurkemeiepulver i en kvart kopp rent, varmt vann. Bruk denne løsningen til å rengjøre det ytre øyet og øyelokket.