Fordeler med noni-juice du bør kjenne til

I mange århundrer har noni-juice vært en medisinsk superstjerne. Den er laget av frukten fra noni-planten, eller Morinda citrifolia. Den har mange navn: Indisk morbær, ba ji tian eller nono brukes ofte. Det vanligste navnet er noni. Alle deler av noni-planten kan brukes, men frukten gir en fantastisk helbredende juice.

Denne juicen drikkes imidlertid ikke som eple- eller appelsinjuice. Den er veldig potent, så den tas med skje. Her er noen bemerkelsesverdige helsefordeler og bruksområder for noni-juice.

Antioksidant-aktivitet

Noni-juice har fantastiske antioksidantegenskaper. Nærmere bestemt aktiverer den en prosess som kalles Nrf2-banen. Denne mekanismen er den viktigste regulatoren for antioksidantforsvaret. Uten denne prosessen vil kroppen din ikke være i stand til å beskytte seg mot kreft, diabetes og kroniske sykdommer. Cellefornyelse og sårheling vil også bli skadelidende.

Noni-juice kan holde Nrf2-banen i gang. Dette vil gi næring til antioksidantenzymer og bekjempe fremmede kjemikalier i kroppen. Selv farlige giftstoffer vil bli nøytralisert takket være denne kraftige prosessen.

Denne antioksidantpåvirkningen kommer også huden din til gode. Fordi cellefornyelsen og sårhelingen forbedres, vil mindre kutt ikke ha en sjanse. Kviser, som teknisk sett er en infeksjon, vil også leges mye raskere.

Forbedret hjernefunksjon

Sviktende hjernehelse er en normal del av aldringsprosessen. Hos noen mennesker kan dette utvikle seg til nevrodegenerative sykdommer som Parkinsons og Alzheimers. Noni-juice kan imidlertid beskytte hjernen din. Den forhindrer at hjernecellene dør ved å hjelpe mitokondriene til å fungere som de skal. Derfor har juicen en terapeutisk effekt på nevrodegenerasjon.

Antioksidantene i noni-juice har også en positiv effekt på hjernens funksjon. Oksidativt stress kan tære på nevronene og føre til mental tilbakegang. Men antioksidanter kan bremse den nevrologiske nedbrytningen. Disse effektene er observert ved en rekke sykdommer, fra Alzheimers og HIV til multippel sklerose.

Sunt hjerte

Aldring er også forbundet med økt risiko for hjertesykdom. Over tid begynner endotelcellene – eller cellene i blodårene og hjertet – å bli dårligere. Dette utløser åreforkalkning som kalles aterosklerose. Noni kan imidlertid sette en stopper for dette.

Det virker ved å blokkere interaksjonene som er nødvendige for å drepe endotelcellene. Disse fordelene er takket være antioksidantene som finnes i ren noni-juice.

Styrking av immunforsvaret

Noni-fruktjuice og -konsentrater vil styrke immunforsvaret ditt. Den aktiverer reseptorer som er knyttet til immunforsvaret, og sørger for at det er i toppform. Noni-juice undertrykker til og med et cytokin kalt IL-4, som skader T-cellenes evne til å gjøre jobben sin. På grunn av disse helsefordelene kan nonijuice hjelpe når immunforsvaret ikke reagerer som det skal.

Regenerering av skjelettet

Sunne bein er vanligvis knyttet til kalsium og melk. Noni bladte kan også hjelpe! Dette forbedrer beinstyrken ved å øke størrelsen og strukturen. I tillegg kan den dempe betennelser og gi plass til beindannende celler som kalles osteoblaster. Dette er spesielt nyttig for kvinner i overgangsalderen som er i faresonen for benproblemer som osteoporose.

Noni-te er ikke det samme som juice. Uansett viser disse fordelene at noni er en kraftfull ingrediens. For å dra nytte av fordelene med noni-te kan du lage en kald versjon og drikke den som en juice. Resultatet blir en sunn og forfriskende drink.

Vær oppmerksom på sikkerheten

Noni-juice har mange helsefordeler, men for mye kan være farlig. Kronisk inntak har vært knyttet til levertoksisitet. For eksempel rapporterte en studie at en kvinne utviklet hepatitt etter å ha drukket to liter noni-juice i løpet av tre måneder.

Selv om noni-forgiftning er sjelden, lønner det seg å være forsiktig. Unngå noni-juice hvis du tidligere har hatt leversykdom. Følg instruksjonene på emballasjen og ta den anbefalte porsjonsstørrelsen. Den vanlige anbefalingen er 2 spiseskjeer daglig.

Hvis du er gravid eller ammer, bør du ikke ta noni-juice. Det kan skade barnets lever.