Fordelene med miswak for tennene og hvordan du bruker den

Hvordan kan du bli kvitt ditt «stive smil» og smile selvsikkert når du møter folk? Her er et uvanlig svar på det spørsmålet. Du kan gjøre det ved å tygge pinner! Tror du ikke på det? Det er virkelig slik!

Disse «tyggepinnene» som kan bidra til å opprettholde god munnhelse, kalles miswak.

Hva er miswak?

Miswak eller siwak er en tannrensende kvist som har vært i bruk i mer enn 7000 år. Denne pinnen er laget av Salvadora persica-treet. Miswak er en 15 til 20 cm lang pinne i blyantstørrelse med en diameter på 1 til 1,5 cm fra Arak (Salvadora persica) eller tannbørstetreet. Disse pinnene er populære i mange arabiske land, India, Pakistan og deler av Afrika.

Men i områder der det ikke er tilgjengelig, kan pinner fra andre lokale busker eller trær som appelsin (Citrus sinensis), lime (Citrus aurantifolia) og neem (Azadirachta indica) også brukes til å rense tennene.

Til tross for den utbredte bruken av miswak siden antikken, har det vært svært lite vitenskapelig fokus på de positive effektene på munnhelsen.

Fordelene med miswak

Studier har vist at bruk av miswakpinner er mer gunstig for munnhygienen enn bruk av tannbørster. Det ble påvist at riktig bruk av miswak var mer effektivt enn tannbørsting for å redusere plakk og tannkjøttbetennelse.

Inneholder en rekke naturlige komponenter

Miswak er sammensatt av forskjellige komponenter. Disse inkluderer kiseldioxid, garvesyre, harpiks, natriumbikarbonat, alkaloider, eteriske oljer, vitamin C, kalsium og fluor. Disse komponentene har hver sine unike funksjoner som gjør miswak nyttig.

• Silisiumdioksyd fungerer som et slipemateriale som fjerner flekker og avleiringer fra tannoverflaten.
• Natriumbikarbonat virker mildt slipende og bakteriedrepende.
• Garvesyre virker sammentrekkende på slimhinnene.
• Harpikser har en fysisk funksjon og danner et lag over emaljen som beskytter den mot mikrobiell påvirkning.
• Alkaloider virker bakteriedrepende og stimulerer tannkjøttet.
• Eteriske oljer virker antiseptisk og stimulerer spyttstrømmen.
• Vitamin C bidrar til heling og reparasjon.
• Kalsium- og fluoridioner fremmer remineralisering av tannstrukturen og har en mild antibakteriell virkning.

Bekjemper effektivt plakk

Miswak inneholder stoffer som har plakkhemmende og antibakterielle egenskaper mot flere typer kariogene bakterier som ofte finnes i munnhulen. Dermed hemmes veksten og produksjonen av disse bakteriene.

Forebygger tannkjøttsykdommer

Bruk av miswak bekjemper ikke bare plakk, men forebygger også tannkjøttsykdommer. Alkaloidene i miswak har en bakteriedrepende og stimulerende virkning på tannkjøttet. Det kan redusere betennelse i tannkjøttet.

Fremmer hvitere tenner

Tilstedeværelsen av silisiumdioksyd er en av grunnene til at miswak kan gjøre tennene hvitere. Silisiumdioksyd fungerer som et slipemateriale som fjerner flekker fra tennene og gjør dem hvitere. Harpiksen i miswak danner et beskyttende lag rundt emaljen og beskytter mot karies.

Slik bruker du miswak

• Tygg på den ene enden av kvisten og stopp når du har eksponert omtrent en halv centimeter av treverket under. Spytt ut barken.
• Tygg på midten til den blir myk og danner bust. Gjør det mykt slik at det dannes fibrøse bust.
• Ideelt sett brukes ikke miswak sammen med tannkrem eller andre tannpleieprodukter, selv om du kan bruke dem hvis du vil. Tradisjonelt kan du bare dyppe bustenden av kvisten i vann slik at miswaken ikke tørker helt.
• Hold miswakpinnen og børst tennene ved å bevege bustenden forsiktig opp og ned og skrubbe overflaten. Pensle tennene fra alle sider. Ikke bruk ekstra trykk.
• Når busten er utslitt, bør du klippe av den med en kniv eller med bare hendene.

Så nå som du vet fordelene med miswak og hvordan du bruker den, kan du jo prøve den og spre ordet med smilet ditt!