Fantastiske helsefordeler med sitrongress

Sitrongress er hjørnesteinen i mange sørøstasiatiske land, og det med god grunn. Enten det er for å tilføre en helt ny smaksdimensjon til en Tom Yum-suppe eller som duft i et eksklusivt spa, er sitrongress en kraftfull urt som fortjener anerkjennelse for sine helsefordeler. Her er noen av de mange grunnene til at du bør legge til en stilk sitrongress i oppskriftene dine med en gang.

Senker kolesterolnivået

Å nippe til aromatisk sitrongress-te kan være den enkleste måten å få bukt med kolesterolproblemene på. Mange studier har vist at sitrongress er svært effektivt for å opprettholde et sunt nivå av triglyserider i kroppen, noe som igjen senker det dårlige LDL-kolesterolet. Mindre LDL fører til mindre plakkdannelse i arteriene, slik at blodet kan strømme uhindret.

Skyller ut giftstoffer

Sitrongress er en trygg og effektiv måte å holde kroppen fri for giftstoffer på. Sitrongress fungerer som et utmerket vanndrivende middel som får deg til å urinere oftere og sender ut alle giftstoffene som har samlet seg i kroppen. Hvis du lider av væskeansamlinger, kan sitrongress redusere symptomer som hovne føtter og oppblåst mage.

Hjelper deg med å sove bedre

Det moderne livets stress og distraksjoner kan gjøre det vanskeligere å få en god natts søvn. Sitrongress har vist seg å roe ned nervene og bringe kroppen inn i en tilstand av ro. Dette roer ned tankene og gjør det lettere å sovne. Den beroligende duften av friskt sitrongress er også effektiv til å fremkalle søvnighet.

Mye brukt i aromaterapi

Selv for en nybegynner lukter sitrongress guddommelig, men dens betydning i aromaterapi går lenger enn som så. Duften av sitrongress sies å kjøle ned kroppen på en varm dag og forynge både kropp og sjel. Den aromatiske urten antas også å fremme blodsirkulasjonen og revitalisere matt og sliten hud. Alle som har vært på et orientalsk spa, vet at det ikke finnes noe bedre enn duften av sitrongress for å vekke sansene.

Motvirker vektøkning

Vi er alltid på utkikk etter fettbekjempende matvarer som ikke går på bekostning av smaken. Sitrongress er blant tungvekterne i helsekostverdenen når det gjelder evnen til å bidra til vekttap. Den fettforbrennende magien i sitrongresset skyldes et av stoffene det inneholder, nemlig sitral. Sitral hindrer fett i å hope seg opp og fremmer kroppens fettforbrenning. Det bidrar også til å utvikle og opprettholde et sunt stoffskifte som kan bryte ned maten mer effektivt.

Forebygger insektbårne sykdommer

Kommersielle myggmidler er ofte fulle av skadelige kjemikalier som kan være skadelige for oss på sikt. Spesielt for personer med luftveisproblemer kan myggsesongen være et mareritt, ettersom de fleste myggmidler på markedet forverrer kroniske sykdommer. Sitrongressolje er et godt middel mot plagsom mygg, helt uten skadelige bivirkninger. Å brenne sitrongressolje med litt vann er det beste du kan gjøre for å beskytte familien mot sykdommer som malaria og denguefeber.

Det holder føttene dine sunne

Neste gang du bestemmer deg for å ta en pedikyr hjemme, kan du tilsette noen dråper sitrongressolje i fotbadet. Sitrongress bekjemper dårlig lukt, slik at du aldri mer trenger å skamme deg over illeluktende føtter. Den har også kraftige soppdrepende egenskaper, så noen få dråper kan holde fotinfeksjoner i sjakk.

En kraftig antioksidant

Sitrongress har antioksidative egenskaper som bekjemper frie radikaler før de kan forårsake celleskader. De forhindrer at cellene muterer og utvikler kreft. En varm kopp sitrongress-te eller noen stilker i maten kan holde deg frisk og kreftfri.