Eteriske oljer mot urinsyregikt og hvordan du bruker dem

Hvis du noen gang har hatt et giktanfall, vet du at det er noe av det mest smertefulle du kan oppleve. Det føles nesten som om noen skyver en kile mellom leddene dine og forårsaker sterke, skytende smerter. Medisinsk sett er urinsyregikt klassifisert som en type inflammatorisk leddgikt forårsaket av høye nivåer av urinsyre i blodet. Overskuddet av urinsyre har en tendens til å danne nålelignende krystaller i leddene og forårsake sterke episoder med smerter og betennelse.

Mens legen din vil foreskrive medisiner for å holde symptomene på urinsyregikt i sjakk, kan du også bruke naturlige eteriske oljer som kan bidra til å kurere urinsyregikt. Flere plantebaserte eteriske oljer har sterke helbredende egenskaper. De kan redusere betennelse og i noen tilfeller til og med blokkere smertereseptorene, og dermed fungere som smertestillende midler.

Hva utløser urinsyregikt

Det kan være flere årsaker til at urinsyregikt oppstår. De vanligste årsakene til urinsyregikt er følgende:

Kjønn og alder: Statistikk viser at urinsyregikt er vanligere hos menn enn hos kvinner frem til 60-årsalderen. Årsaken kan være at naturlig østrogen beskytter kvinner frem til denne alderen.

Gener: Urinsyregikt er genetisk betinget. Hvis noen i familien din har hatt urinsyregikt, er det større sjanse for at du også får det.

Helsemessige forhold: Risikoen for urinsyregikt øker når du har helseproblemer som diabetes, høyt kolesterol, hjertesykdom og høyt blodtrykk.

Kosthold: Matvarer med høyt purininnhold kan påvirke urinsyrenivået. Purinrike matvarer inkluderer rødt kjøtt, innmat og visse fiskeslag som sardiner, sild, makrell og kamskjell.

Medisiner: Diuretika som foreskrives for høyt blodtrykk og legemidler som undertrykker immunforsvaret, kan også øke urinsyrenivået.

Fedme: Overvektige personer har høyere risiko for urinsyregikt, og de har en tendens til å utvikle urinsyregikt i yngre alder enn normalvektige.

Bypass-operasjoner: De som har gjennomgått en gastrisk bypass-operasjon, har også økt risiko.

Alkohol: Å drikke mer enn to alkoholholdige drinker eller to øl om dagen kan øke risikoen for urinsyregikt.

Brus: Fruktosen i søt brus har nylig vist seg å øke risikoen for urinsyregikt.

Eteriske oljer som kan hjelpe mot urinsyregikt

Et giktanfall kan være svært smertefullt, og det første du bør gjøre er å oppsøke lege. Selv om det finnes legemidler som kan bidra til å redusere smertene, betennelsen og urinsyrenivået i blodet, kan du også supplere behandlingen med eteriske oljer. Det finnes flere eteriske oljer som har effektive betennelsesdempende og smertestillende egenskaper. Denne listen kan hjelpe deg med å velge mellom ulike eteriske oljer som kan lindre et giktanfall.

Eterisk olje av røkelse

Røkelse har en lang historie med å bli brukt i tradisjonelle seremonier for sin beroligende aroma. I motsetning til andre eteriske oljer som er avledet fra urter, blomster eller frukt, utvinnes røkelse fra harpiksen fra boswellia-treet. I tillegg til å brukes som parfyme og røkelse har den i tusenvis av år blitt brukt i Asia og Afrika for sine terapeutiske egenskaper, og den er til og med omtalt i ayurveda. Da forskere testet effekten av boswellinsyrer utvunnet fra røkelse på kunstig induserte ødemer (betennelser) hos rotter, fant de ut at den har en betennelsesdempende effekt, spesielt på gikt forårsaket av natriumuratkrystaller. Røkelse har også vist seg å være nyttig for å lindre andre former for leddgikt. Dette gjør den til et effektivt naturmiddel mot urinsyregikt.

Eterisk olje av rosmarin

Den vanlige kjøkkenurten som du bruker til å krydre fylte steker med, er også en kilde til lindring av urinsyregikt. Rosmarin, som er hjemmehørende i Middelhavsområdet og deler av Asia, ble brukt av gamle grekere og romere for å gi smak til retter og i bryllupsseremonier. Europeerne har også brukt rosmarin som kur mot leddgikt. Moderne forskere har funnet ut at eterisk rosmarinolje ikke bare har betennelsesdempende egenskaper, men også er antinociceptiv. Det betyr at den kan blokkere smertesignalene som hjernen mottar, og dermed fungere som et naturlig smertestillende middel.

Eterisk olje av basilikum

Basilikum har vært brukt som medisinsk urt i India i tusenvis av år. Men du er kanskje mer kjent med bruken av basilikum som en kulinarisk urt i det italienske kjøkkenet. Basilikum tilhører myntefamilien, finnes i mange varianter og har flere helsemessige fordeler. Urinsyregikt forårsaker leddbetennelse som kan føre til en sterk brennende følelse. Forskning har vist at basilikum har betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å lindre betennelse og hevelse.

Eterisk olje av timian

Timian er en eviggrønn urt som har blitt brukt i matlaging for sin smak og som medisin av mange gamle kulturer, inkludert Europa og Egypt. På grunn av aromaen brukte grekerne den til og med som røkelse i templene sine. Timian inneholder flere forbindelser som ursolsyre og oleanolsyre, som har betennelsesdempende egenskaper, og flavonoider som virker som antioksidanter. Timianekstrakter har også vist seg å hemme nitrogenoksid, et molekyl som kan føre til økt betennelse.

Eterisk olje av geranium

Geranium er en av de mer populære naturlige eteriske oljene som er mye brukt i såper, kremer og parfymer. Fordi de er svært aromatiske, brukes pelargoner i flere kosmetiske produkter. De har imidlertid også medisinske egenskaper som kan være nyttige hvis du lider av gikt. Bruken av pelargon i folkemedisinen førte til en studie som viste at denne velduftende urten også har en betennelsesdempende effekt. Hvis du leter etter et middel mot gikt som også kan berolige deg med sin aroma, kan du bruke eterisk olje av geranium.

Eterisk olje av ingefær

Ingefær har blitt brukt i tradisjonell indisk og kinesisk medisin i århundrer. I ayurveda brukes ingefær til å avgifte kroppen som en del av behandlingen for å kurere revmatoid artritt. Ingefær brukes også ofte som en kulinarisk ingrediens i indisk mat på grunn av den sterke smaken. Da forskere foreskrev ingefær til pasienter med revmatoid artritt og artrose, sa 75 % av pasientene at de opplevde varierende grad av lindring av smerter og hevelser. Ingefær er også kjent for å hjelpe mot halsbrann, fordøyelsesbesvær, kvalme, diaré og reisesyke.

Eterisk olje av vintergrønt

Selv om du kanskje ikke er klar over det, brukes vintergrønt som smakstilsetning i mange matvarer som tyggegummi, mintpastiller og godteri med mintsmak. Det brukes også i tannhygieneprodukter som munnvann og tannkrem. Te laget av vintergrønne blader har blitt brukt i indiansk folkemedisin som kur mot revmatiske symptomer. Da forskere utførte eksperimenter for å finne ut hvilke forbindelser som kunne være ansvarlige for kuren, fant de fenolforbindelser som hadde en betennelsesdempende effekt.

Eterisk olje av kamille

Ordet kamille refererer til en rekke forskjellige tusenfrydlignende planter som tilhører asteraceae-familien. Den har blitt brukt som urt i tusenvis av år av de gamle egypterne, romerne og grekerne for å behandle en rekke ulike plager. Forskning på kamilleekstrakter har vist at den inneholder mange flavonoide forbindelser som apigenin, quercetin og luteolin som har betennelsesdempende egenskaper. Andre eksperimenter har også vist at kamille kan være et godt smertestillende middel, noe som betyr at den effektivt kan redusere smerte. Dette gjør essensiell kamilleolje til et flott alternativ hvis du ønsker å finne lindring fra gikt.

Essensiell olje av fennikel

Fennikel har blitt brukt mye for å kurere fordøyelses-, endokrine, reproduktive og respiratoriske plager. Dette er fordi fennikel har flere bioaktive forbindelser som flavonoider, fenolforbindelser, fettsyrer og aminosyrer. Forskning har vist at disse forbindelsene gir fennikel farmakologiske egenskaper som antimikrobielle, antivirale, betennelsesdempende og antinociceptive egenskaper. Målrettet forskning på fennikelens betennelsesdempende egenskaper har også bekreftet dens evne til å redusere betennelser.

Eterisk olje av gurkemeie

Det er ikke uten grunn at alle snakker varmt om gurkemeie-latte eller gyllen melk. Gurkemeie har flere medisinske fordeler som verden først nå begynner å oppdage, fra kviser til kreft. En av de første omtalene av gurkemeie som medisin finner vi i ayurveda. De eldgamle indiske medisinske tekstene anbefaler bruk av gurkemeie mot en rekke tilstander som hudsykdommer, hevelser, anemi, sår og magesår. Eksperimenter som er utført for å teste gurkemeiens helbredende egenskaper, har vist at den har betennelsesdempende effekter som kan bidra til å lindre gikt. En annen grunn til å bruke gurkemeie eterisk olje er på grunn av dens smertestillende effekter som er bekreftet av forskere.

Hvordan bruke eteriske oljer mot urinsyregikt

Eteriske oljer er konsentrerte forbindelser som utvinnes fra planter, vanligvis gjennom en destillasjonsprosess. Disse stoffene er flyktige og må brukes med forsiktighet. En grunnleggende tommelfingerregel er å fortynne dem med en bærerolje før påføring. Noen av bæreoljene du kan bruke, er olivenolje, søt mandelolje, jojobaolje, kokosnøttolje og druekjerneolje. Hvis du ønsker å bruke de ovennevnte essensielle oljene for å få lindring fra gikt, er det forskjellige måter du kan gjøre det på.

Aktuell applikasjon

Dette er den enkleste og enkleste måten å bruke en eterisk olje på. Du trenger den eteriske oljen du ønsker og en flaske bæreolje. Bruk en keramikk- eller glassbolle til å blande 4-6 dråper eterisk olje med 1 ss bæreolje. Bland oljene godt og påfør dem på det berørte leddet. Masser oljene forsiktig inn i huden. Gjør dette 2-3 ganger om dagen. Alle oljene som er nevnt i denne listen kan brukes med denne teknikken.

Komprimering med varmt håndkle

Denne teknikken fungerer godt hvis du har fått urinsyregikt i tåleddet. Begynn med å legge føttene i en balje med kaldt vann i ca. 15 minutter. Tørk deretter med et rent håndkle. Bland 3-6 dråper eterisk olje med 1 spiseskje bæreolje og masser det over det berørte området. Du kan velge mellom basilikum, fennikel eller geranium. Legg et gjennomvåt varmt håndkle over leddet og la det ligge i 2 minutter. Gjenta dette 2-3 ganger daglig.

Varmt og kaldt fotbad

Gjør først klar to kar med vann – ett med kaldt og ett med varmt vann. Bland 2 teskjeer melk med 10-12 dråper eterisk olje. Timianolje fungerer godt til denne behandlingsteknikken. Hell halvparten av blandingen i det kalde vannet og resten i det varme vannet. Legg foten i varmt vann i 10 minutter og deretter i kaldt vann i ytterligere 10 minutter. Ta foten opp av vannet og masser området forsiktig før du klapper det tørt.

Bad med epsomsalt

Du kan også gjøre badet ditt til en giktbehandling. Denne teknikken er kanskje ikke like effektiv som direkte behandling av det berørte området, men den kan virke avslappende. Tilsett 6-8 dråper eterisk olje og en håndfull Epsom-salt i badevannet. Bland godt og la det ligge i badekaret i 30 minutter. Dette kan du gjøre daglig i ca. 2 uker, og bruk gjerne geranium- eller røkelseoljer som har en behagelig aroma.

Forholdsregler ved bruk av eteriske oljer

• Hvis du er gravid eller under medisinering, snakk med legen din før du bruker eteriske oljemedisiner mot gikt.
• Eteriske oljer må brukes etter at de er blandet med en bærerolje slik at de ikke skader huden din.
• For å blande oljer, bruk alltid en bolle laget av ikke-reaktivt materiale som glass eller keramikk. Unngå å bruke plast- eller metallskåler.
• Selv om mange artikler og bøker anbefaler å eksperimentere med ulike oljeblandinger, er det lurt å rådføre seg med en sertifisert aromaterapeut for å finne den blandingen som passer best for deg.
• Hvis du prøver en ny olje, bør du først gjøre en lappetest for å sjekke om du får allergiske reaksjoner.
• Hold alltid eteriske oljer utilgjengelig for spedbarn og barn.

Et giktanfall kan vare i en til to uker og kan forårsake sterke smerter. I tillegg til å ta medisiner, er det også viktig å spise riktig mat og legge om livsstilen for å unngå et nytt anfall. Regelmessige blodprøver for å kontrollere urinsyrenivået kan også hjelpe deg med å avverge risikoen for urinsyregikt. Selv om eteriske oljer ikke kan garantere en fullstendig kur, kan de definitivt hjelpe deg med å finne lindring og ta deg på veien mot raskere bedring.