Er sex under graviditet trygt for både mor og barn

Er det trygt å ha sex under svangerskapet? Noen kulturer sier ja, sex under svangerskapet gjør fødselen smidigere. Andre kulturer sier nei. Legevitenskapen sier at sex er trygt hvis du har et lavrisikosvangerskap. Men hvis du har visse komplikasjoner, for eksempel en svak livmorhals eller en historie med spontanaborter, er det best å unngå sex. Gynekologen din er den beste personen å spørre, både i begynnelsen av svangerskapet og i hvert trimester, avhengig av din helse og graviditetsprofil.

Det er trygt å ha sex under lavrisikograviditeter

Det er helt trygt å ha sex under svangerskapet, med mindre du blir spesielt frarådet dette av en lege eller annet helsepersonell som hjelper deg med svangerskapet.

Snakk med legen din før du begynner med seksuelle aktiviteter for å forsikre deg om at graviditeten din ikke er i en høyrisikokategori.

Andre trimester kan være den beste tiden for sex

Hvis du ikke har noen graviditetskomplikasjoner, kan du ha sex gjennom hele svangerskapet. De eneste hindringene kan være endringer i libido og fysisk form.

I løpet av første og andre trimester av svangerskapet er kroppen din nemlig forberedt på seksuell nytelse fordi kjønnsorganene dine, inkludert brystvortene, klitoris og skjeden, får mer blod og blir mer følsomme. Skjedeåpningen blir også naturlig smurt.

Dette er gode nyheter for noen par, men for noen kvinner kan ømme og ømme bryster og oppsvulming av kjønnsorganene gjøre seksuelle aktiviteter mer smertefulle enn lystbetonte.

Første trimester: På grunn av morgenkvalme, tretthet og tilvenning til en ny livsstil er det ikke sikkert at du er særlig interessert i sex.

Andre trimester: Etter hvert som kvalmen og trettheten avtar, blir sex lystbetont.

Tredje trimester: Lysten på sex avtar som regel, og den voksende magen, trettheten og det negative kroppsbildet blir de største hindringene.

Noen myter knyttet til sex er også med på å gjøre det tabubelagt under svangerskapet. Her er en oversikt over fakta.

Sex under svangerskapet skader ikke babyen

En vanlig frykt hos faren eller den mannlige sexpartneren for å skade barnet har ikke noe vitenskapelig grunnlag. Det er ingen risiko for at babyen blir skadet ved penetrering – penis kan ikke gå utenfor skjeden. I tillegg har babyen tre lag med beskyttelse – fostervannet, som er omgitt av livmorens muskler, og et tykt lag med slim, kalt slimplugg, som forsegler livmorhalsen slik at ingenting kan trenge inn i livmoren.

En annen ubegrunnet frykt som avholder vordende foreldre fra å ha sex, er at barnet skal forstå hva som foregår. I et normalt svangerskap er babyen så godt beskyttet inne i mors livmor at seksuell aktivitet ikke vil påvirke den i det hele tatt. På dette stadiet er babyens hjerne ennå ikke fullt utviklet, så det er svært usannsynlig at den vil forstå hva som skjer.

Sex under graviditeten fører ikke til spontanabort

Det er ikke påvist noen tegn på spontanabort i forbindelse med seksuell aktivitet under svangerskapet. Aborter i første trimester skyldes for det meste genetiske defekter hos fosteret eller andre komplikasjoner i svangerskapet.

Nøkkelordet her er normalt svangerskap med lav risiko. I høyrisikosvangerskap, for eksempel der moren har placenta previa eller utvidet livmorhals, er det en viss risiko for spontanabort eller blødning.

I andre og tredje trimester frigjør stimulering av brystvortene og underlivet hormonet oxytocin, som kan fremkalle sammentrekninger i livmoren. Prostaglandiner i sæden og prostaglandiner som frigjøres ved stimulering av livmorhalsen, kan også forårsake sammentrekninger i livmoren og myke opp livmorhalsen. Du vil kjenne at livmoren stivner når musklene strammes, men dette er Braxton Hicks-sammentrekninger, ikke ekte veer. I et normalt lavrisikosvangerskap vil samleie ikke føre til veer før tiden.

Selv om noen par har sex når fødselen nærmer seg, er det lite som tyder på at det er en effektiv metode for å sette i gang fødselen.

Sex bør imidlertid unngås i et komplisert svangerskap

Når alt kommer til alt, er det noen tilfeller der det er bedre å unngå samleie under svangerskapet. Det kan også være andre tilfeller, avhengig av ditt spesifikke tilfelle, der legen kan fraråde det. Hvis det er tilfelle, bør du selvsagt vente til fødselen.

Blødninger: Hvis du har hatt kraftige blødninger mens du var gravid, kan sex øke risikoen for ytterligere blødninger, spesielt hvis du har et hematom (blodansamling utenfor blodkaret) eller en lavtliggende morkake. Kraftige vaginale blødninger uten smerter i seg selv er et tegn på lavtliggende morkake.

Lavtliggende morkake: Selv om du ikke har hatt blødninger, men har fått beskjed av legen din om at du har placenta previa (lavtliggende morkake), kan sex være forbudt. Ved denne tilstanden ligger morkaken nær bunnen av livmoren og dekker nesten livmorhalsen. Penetrasjon kan føre til alvorlige blødninger. Sjekk om du fortsatt kan få orgasme.

Inkompetent eller utvidet livmorhals: For at barnet skal kunne fødes normalt, må livmorhalsen være utvidet. Hvis livmorhalsen allerede er utvidet før fødselen, er det best å unngå sex, da det kan frigjøre oksytocin og prostaglandiner som trekker sammen livmoren og myker opp livmorhalsen. En inkompetent eller svekket livmorhals kan også føre til spontanabort eller for tidlig fødsel.

Tidligere for tidlig fødsel: Hvis du har vært gravid tidligere og har født for tidlig eller fått veer tidlig, kan det være lurt å unngå risikoen for å utløse dette ved å ha sex mens du er gravid.

Tidligere spontanaborter: Hvis du tidligere har hatt spontanaborter, kan det være lurt å avstå fra å ha sex for å unngå å skape et scenario som ved et uhell kan utsette deg selv eller barnet for fare.

Sprukket membran eller «vannet har gått»: Hvis vannet har gått, det vil si at fosterhinnen har sprukket, er ikke lenger hinnene som beskyttet barnet mot mulige infeksjoner der som en barriere. Dette utsetter barnet for mulige infeksjoner.

Seksuelt overførbare sykdommer: Hvis partneren din er smittet med en seksuelt overførbar sykdom, kan ubeskyttet sex overføre den til deg. Selv om livmorhalsen er beskyttet av slimproppen, er de øvre kjønnsorganene fortsatt utsatt i første trimester. Selv ubeskyttet oralsex er ikke trygt, da det kan overføre gonoré, genital herpes og syfilis. Ideelt sett bør du unngå all form for seksuell kontakt. Men hvis du må, bruk kondom og kondomsperre.

Sørg for at du har sikker sex under graviditeten

Selv om du er ved god helse, er det best å være på den sikre siden. Her er noen ting du bør være forsiktig med hvis du bestemmer deg for å ha sex under graviditeten.

Snakk med partneren din

Det er helt i orden å ikke ha lyst til å ha sex. Men snakk først med partneren din om bekymringene dine. Hvis noen av dere er nølende på grunn av frykt for å risikere graviditeten eller fordi dere føler dere lite attraktive mens dere er gravide, bør dere dele frykten. En partner kan bidra til å lindre bekymringene, være støttende og gjøre opplevelsen mer behagelig.

Bruk kondom med en ny partner

Hvis du ikke er i et monogamt seksuelt forhold eller har sex med en ny partner, bør du bruke kondom. Selv om du er i et monogamt forhold, bør du bruke kondom hvis du eller partneren din har en seksuelt overførbar sykdom, selv om det er best å unngå sex i slike tilfeller.

Finn din type seksuell aktivitet

Hvis gynekologen din ber deg om å avstå fra sex, må du finne ut nøyaktig hva som er forbudt – penetrasjon eller orgasme? Hvis penetrering er forbudt, kan du ha oralsex, onani eller gjensidig tilfredsstillelse. Hvis orgasme er forbudt, kan du likevel fortsette med samleie og trekke deg tilbake før orgasme. Hvis begge deler er forbudt, kan dere likevel få mest mulig ut av partiden med kos, kjærtegn og kyss. Sex er bare én måte å vise kjærlighet på.

Finn behagelige sexstillinger

Ikke bruk stillinger som gjør deg ukomfortabel. Den vanlige mann-på-topp-stillingen blir vanskelig etter hvert som graviditeten skrider frem. Det er heller ikke anbefalt å ligge på ryggen når du er gravid. Prøv de følgende stillingene, eller vær innovativ og finn dine egne stillinger som du føler deg komfortabel i.

• Ligg side om side, med partneren bak deg eller vendt mot deg.
• Sitt på fanget til partneren din med ansiktet vendt mot ham.
• Gå ned på knærne og hendene, med partneren knelende bak deg.

Bruk tilstrekkelig smøring

En av fordelene med graviditet er en naturlig smurt skjede. Men noen kvinner kan oppleve tørrhet i skjeden i tredje trimester. Bruk tilstrekkelig med glidemiddel for å gjøre opplevelsen mer behagelig for dere begge. Et innsmurt kondom kan fungere både som smøring og som beskyttelse mot infeksjoner. Alternativt kan du bruke en vannløselig glidegelé med eller uten kondom.

Ikke la partneren din blåse inn i skjeden din

Selv om denne tilstanden er svært sjelden, kan det å blåse luft inn i skjeden (gjennom oralsex) under svangerskapet eller kort tid etter fødselen føre til at en luftboble blir fanget inne i et blodkar. Dette er kjent som en emboli. Den kan da blokkere et blodkar og være dødelig for mor og barn. Bakovervendt stilling i de senere stadiene av svangerskapet innebærer også en viss risiko for emboli.

Ikke ha vaginalsex etter analsex

Analsex under graviditet kan være vanskelig. Det er absolutt ikke tilrådelig når du har placenta previa eller graviditetsinduserte hemoroider. Analsex etterfulgt av vaginalsex øker risikoen for smittespredning fra bakterier i endetarmen. Dette er en av årsakene til urinveisinfeksjoner.

Slapp av når du har rier

Ikke alle sammentrekninger betyr fødsel. Braxton Hicks-veer, eller «falske veer», er vanlige i andre og tredje trimester av svangerskapet, spesielt etter sex. Disse er helt naturlige. Legg deg ned og bruk avspenningsmetoder som du har lært på fødselsforberedende kurs, yoga eller meditasjonsteknikker.

Oppsøk lege hvis du blør kraftig etter sex

Selv om sex vanligvis er trygt under et normalt svangerskap, bør du stoppe og snakke med gynekologen din umiddelbart hvis du opplever følgende:

• Kraftig blødning etter samleie.
• Kraftige kramper eller sammentrekninger som ikke går over.
• Fostervannslekkasje.

Det er ingen grunn til å avstå fra sex under svangerskapet på grunn av irrasjonell frykt, men hvis du må avstå fra det, må du ikke la det påvirke forholdet til partneren din. Husk at sex er en fantastisk måte å uttrykke kjærlighet på, men ikke den eneste måten.