Enkle og effektive måter å bleke tennene naturlig på

Når du smiler, stopper hele verden opp og stirrer en stund, synger Bruno Mars. Hvis tennene dine er så blanke og hvite som de skal være, har du selvfølgelig en skjønnhetssorg mindre. Men det er her problemet ligger – for de fleste av oss er ikke tennene så hvite som de burde være, eller de er ikke hvite i det hele tatt.

Hva forårsaker gule tenner?

Det er flere faktorer som kan føre til at tennene blir gule. Blant dem er genetikk, maten og drikken vi spiser og drikker, og munnhygienen vår. Noen typer mat og drikke gir direkte flekker på tennene, men til syvende og sist er det nedbrytningen av emaljen som forårsaker misfarging av tennene. Så selv om vi prøver ut ulike naturlige og enkle metoder for tannbleking, bør vi sørge for å styrke emaljen.

Hvordan få hvitere tenner

Det finnes en rekke reseptfrie produkter og blekemidler, men de fleste bruker kjemikalier som kan skade tennene og tannemaljen og skape problemer med overfølsomhet. Det er også mange vaner du kan unngå for å hindre at tennene dine blir misfarget eller misfarget. Et annet alternativ er de ulike hjemmemedisinene som gir gode resultater. Fra å gumle på matvarer som selleri, epler, pærer og gulrøtter til å tygge sukkerfri tyggegummi, går mange av huskurene ut på å sette i gang spyttproduksjonen i munnen – en god måte å nøytralisere syren som forårsaker tannråte på, samt vaske bort matrester på tennene.

Vi har satt sammen noen pålitelige metoder for tannbleking som enkelt kan gjøres hjemme:

Natron

Natron er et mildt slipemiddel. Det er denne slipeeffekten som bidrar til å fjerne flekker og plakk fra tennene og gjøre dem hvitere. Og alt dette på bare noen få minutter.

Merk: Natron kan slite ned den beskyttende emaljen på tennene. Bruk det derfor bare én eller to ganger i uken for å få et blekere resultat.

• Tørk av tennene med et håndkle. Fukt tannbørsten, dypp den i litt natron og puss som vanlig. Du bør pusse i ca. 3 minutter.
• Du kan også bruke natron sammen med vanlig tannkrem og pusse tennene.
• Bland natron med hydrogenperoksid til en pasta. Bruk den deretter til å pusse tennene med.

Hydrogenperoksid

Det er de blekende egenskapene til hydrogenperoksid som gjør tennene hvitere. Hydrogenperoksid oksiderer den organiske (levende) matrisen under tannemaljen og bleker tennene.

Det forårsaker ingen vesentlige endringer i tannemaljen og er en helt trygg metode for rask tannbleking. Det eneste du må huske på er at du ikke må svelge produktet.

Merk: Langvarig eksponering for hydrogenperoksid kan føre til skader på vev i munnhulen.

• Ta hydrogenperoksidoppløsningen i en liten beholder, dypp en ren ansiktsklut i væsken, og bruk deretter den fuktede kluten til å gni tennene forsiktig.
• Du kan også dyppe tannbørsten i hydrogenperoksidoppløsningen og bruke den til å pusse tennene med.

Jordbær

Jordbær inneholder folsyre som bidrar til å rense og eksfoliere tennene. Dette gjør at tennene ser renere og hvitere ut. Jordbær inneholder også C-vitamin som kan bidra til å bryte ned plakk. Eplesyren i jordbær bidrar også til å bleke tennene noe.

• Mos et jordbær og bland det med litt natron for å lage en naturlig blekende tannkrem.
• Du kan også dele jordbæret i to og bruke det til å pusse tennene med.
• Eller mos et jordbær og bruk det til å pusse tennene i 1 minutt.
• En annen oppskrift med jordbær bruker også havsalt. Havsaltet gir en slipende effekt som skrubber bort flekker. Mos tre jordbær til mos og tilsett en klype havsalt. Tørk av ekstra spytt fra tennene med et papirhåndkle, og påfør deretter en god porsjon av blandingen på tennene. La blandingen sitte i 5 minutter, og skyll deretter. Gjør dette hver kveld.

Eplecidereddik

Eplecidereddik antas å bidra til å fjerne flekker fra tennene. Selv om det kanskje ikke gir umiddelbare resultater, er eplecidereddik en sunn, økologisk metode som vil bidra til å gjenopprette hvite tenner ved regelmessig bruk. Det finnes mange andre fordeler med eplecidereddik for tenner og tannkjøtt.

• Kombiner 1 del eplecidereddik med 2 deler vann. Swish løsningen rundt i ca. 2 minutter hver morgen etter vanlig munnstell.
• Bland 1 del natron med 2 deler eplecidereddik. Bruk dette til å pusse tennene med.
• Eller bruk eplecidereddik direkte på tennene og skyll etter noen minutter.

Bananskall

En annen enkel hjemmebehandling for å få hvitere tenner er å bruke bananskall. Bananer er fulle av næringsstoffer, selv i skallet. Nitrogen, fosfor, kalium, kalsium, mangan, natrium, jern og svovel er noen av næringsstoffene og mineralene som finnes i bananer. Bananskall virker ved å absorbere bakterier og mikrober på tennene, noe som gjør tennene hvitere.

• Ta en moden banan og gni den indre delen av skallet på tennene i 2 minutter. Skyll deretter av med vann. Gjenta to ganger om dagen.

Kokosnøttolje – Oil Pulling

En av de beste og enkleste måtene å få hvite tenner på naturlig vis er å velge oil pulling. Og oil pulling med kokosnøttolje er sannsynligvis en av de beste måtene å bleke tennene på hjemme. Årsaken er at laurinsyren i kokosoljen bidrar til å bryte ned bakteriene som er ansvarlige for at tennene gulner. Studier har vist at oljetrekking har evnen til å redusere plakk og tannkjøttbetennelse.

Siden oljetrekking er trygt å gjøre regelmessig, kan du gjøre det hver dag i forbindelse med din vanlige munnhygienerutine. Du kan også velge sesamolje, som også antas å være svært gunstig for tannhelsen.

• Oljetrekking: Så snart du våkner, kan du ta en spiseskje olje i munnen på tom mage i 20 minutter og spytte ut innholdet. Dette kan etterfølges av regelmessig tannpuss.
• Legg et rent tøystykke i bløt i oljen og gni tennene med det. Gjenta prosedyren hver dag til ønsket resultat er oppnådd.
• Sett kokosoljen i kjøleskapet. Bruk denne litt fortykkede kokosoljen og puss tennene med den hver dag.

Aktivt kull

Aktivt kull er et svært absorberende stoff som er i stand til å absorbere og fjerne giftstoffer fra kroppen, både innvendig og utvendig.

Aktivt kull gjør dette uten å bli absorbert i kroppen. Når det gjelder bleking av tenner, fungerer det ved at det binder plakk og mikroskopiske småbiter som setter flekker på tennene, og skyller dem ut. Det absorberer også dårlig lukt og bakterier og fungerer som et desinfeksjonsmiddel.

Merk: Aktivt kull kan sette flekker på kroner eller porselensfasetter. Hvis tennene dine blir følsomme, bør du slutte å bruke det.

• Fukt en tannbørste og dypp den i aktivt kull i pulverform. Puss tennene som vanlig i opptil 2 minutter, skyll munnen grundig til spyttet er klart.
• Tilsett litt vann i kullpulveret til en tykk pasta, dypp børsten i denne pastaen og puss tennene som vanlig i 2 minutter. Skyll munnen grundig til spyttet er klart. Gjenta prosessen 2-3 ganger i uken.

De fleste av disse metodene er langsomme og skånsomme og trygge for tennene. Noen av behandlingsmetodene som bruker syreholdige produkter, kan imidlertid være for sterke til daglig bruk. Etter hvert vil syrene lage små hull i tennene, og da vil alle typer flekker fra mat sive inn i disse små hullene og bli der. Husk alltid å skylle munnen med vanlig vann etter bruk av disse produktene.