Dehydrering under svangerskapet, årsaker og risiko

Hvis du merker hyppig tørste, tørr hud, tørre lepper og svimmelhet, er du dehydrert. Dehydrering under svangerskapet er ganske farlig og bør ikke tas lett på. Det påvirker ikke bare helsen din, men også helsen til barnet ditt.

Hvor mye vann bør man drikke?

Standardmengden som anbefales av eksperter, er åtte til ti glass per dag. Dette inkluderer juice, drikkevarer og andre vannkilder. Men ideelt sett bør du først og fremst drikke rent vann. Andre drikker inneholder kalorier sammen med vann. Kroppen din trenger ekstra mye vann under svangerskapet, siden du har så mange andre ekstra funksjoner under svangerskapet. Vann bidrar til dannelsen av morkaken og senere også fostersekken. Morkaken fungerer som et medium som fosteret kan bruke for å få i seg næringsstoffer.

Årsaker til dehydrering under svangerskapet

Dehydrering kan skyldes en rekke årsaker, for eksempel morgenkvalme, diaré, reiser, mangel på væske i kroppen, overoppheting og fuktighet. Graviditet fører generelt til økt vanntap. Så hvis du ikke erstatter dette tapet, fører det til dehydrering.

Morgenkvalme er først og fremst årsaken til vanntap eller dehydrering under svangerskapet. De fleste kvinner opplever morgenkvalme under svangerskapet. Symptomene omfatter kvalme, oppkast, hyppig vannlating og svetting. Vanligvis varer svangerskapskvalmen til andre trimester, men noen få kvinner opplever den også i tredje trimester. Den kvalmende følelsen under svangerskapskvalme gjør at du ikke får i deg væske når du mister vann.

Diaré skyldes hormonelle endringer, kostholdsvaner eller motvilje mot enkelte matvarer. Diaré fører til tap av elektrolytter og væske i kroppen og forårsaker dehydrering.

Snakk med legen din og finn det beste vanninntaket for deg og barnet ditt. Det er mange faktorer dette avhenger av, blant annet kroppsvekt, klima og kosthold.

I tillegg kan trening i varmt vær, fuktighet og overoppheting også føre til dehydrering.

Symptomer på dehydrering

Dehydrering kan gjenkjennes med en liste over symptomer eller tegn som:

• Svimmelhet, svimmelhet.
• Hyppig tørste.
• Hodepine, migrene.
• Mørkegul urin.
• Tørr munn, nese eller hud.
• Sprukne lepper eller hoven tunge.

Effekter av dehydrering

Hvis du opplever dehydrering i løpet av første trimester, er risikoen av to typer.

Effekter på moren – Når du opplever dehydrering, begynner du å føle deg kvalm. Denne kvalmefølelsen gjør at du ikke har lyst til å drikke vann, noe som fører til at dehydreringen forverres. Hvis det vedvarer, kan det hende du må legges inn på sykehus og få drypp.

Effekter på babyen – Når det er væskemangel i kroppen din, betyr det at babyens tilførsel gjennom fostersekken også blir forstyrret. Barnet får ikke tilstrekkelig med næringsstoffer, og det kan forstyrre barnets vekst. Det kan til og med føre til deformasjon av føtter eller hender.

Behandling av mild dehydrering

Prøv å drikke mye vann, vanlig vann. I tillegg til vanlig vann kan du også drikke juice, spise frukt med høyt vanninnhold, drikke te eller andre drikker. Avstå fra alkohol, da det bare forverrer dehydreringen.

Når bør man oppsøke lege?

Hvis dehydreringen er mild, kan den behandles hjemme. Men hvis de ovennevnte tiltakene ikke virker og du begynner å oppleve alvorlige symptomer, må du oppsøke lege uten videre. De uvanlige symptomene på alvorlig dehydrering er:

• Besvimelse.
• Svak puls.
• Rask hjerterytme.
• Blod i avføringen.
• Ingen vannlatingstrang på mer enn åtte timer.
• Vedvarende oppkast.

Når legen råder deg til å bli innlagt på sykehus, kan det hende at legen utfører en rekke tester og undersøkelser for å sikre at du og barnet ditt er trygge og friske.