Bivirkninger ved bruk av hodetelefoner

Ingenting er som å lytte til favorittlåtene sine. Og takket være hodetelefoner kan du gjøre det hvor som helst. Det kan gjøre pendlingen så mye bedre!

Men kjenner du til helserisikoen? Hvis du bruker hodetelefoner feil, kan de forårsake disse fem ubehagelige bivirkningene.

Bivirkninger ved bruk av hodetelefoner

Hørselstap

Hørselstap er den viktigste bivirkningen av hodetelefoner. Dette skyldes at folk vanligvis spiller musikk mens de bruker disse enhetene. Hensikten er tross alt å nyte lyd samtidig som man blokkerer ut bakgrunnsstøyen.

Over tid vil dette ødelegge hårcellene i ørene. Disse cellene er avgjørende for hørselen. Men når de er skadet, kan ikke kroppen din produsere flere, og du mister hørselsevnen.

For å unngå hørselstap bør du skru ned volumet. Folk rundt deg skal ikke kunne høre det. Du kan også forebygge det ved å redusere tiden du bruker dem.

Risiko for tinnitus

Å lytte til høy musikk med hodetelefoner kan også føre til tinnitus. Denne tilstanden kjennetegnes ved at man hører en lyd som egentlig ikke eksisterer. Tinnitus innebærer ofte ringing eller summing i ørene.

Sammenlignet med hørselstap er tinnitus mer vanlig. Den rammer ofte unge voksne og kan forårsakes av konserter eller barer.

Tinnitus er ikke relatert til hørselstap. Det kan imidlertid være svært irriterende å ha med å gjøre. Noen opplever ringingen eller summingen som ekstremt distraherende, spesielt hvis de prøver å konsentrere seg.

Redusert visuell persepsjon

Det høres kanskje rart ut, men bruk av hodetelefoner kan begrense det du ser. Ifølge en studie i Scientific Reports fokuserer hjernen din på én sans om gangen. Når du lytter til lyd, blir den visuelle oppfatningen skjev.

Det betyr ikke at du ikke kan se i det hele tatt. I stedet maskerer den ene sansen den andre. Auditive stimuli, som musikk i hodetelefoner, har en sterk innvirkning på synet. Dette kan være distraherende hvis du prøver å se på gateskilt eller veibeskrivelser.

Sikkerhetsrisiko

Når du bruker hodetelefoner, er det vanskelig å vite hva som skjer rundt deg. Sirener, bilhorn og møtende tog overdøves av musikken din. Derfor er det risikabelt å gå rundt mens du hører på musikk.

Ifølge University of Maryland Medical Center har antallet skader som involverer hodetelefoner og kjøretøy tredoblet seg siden 2004. Av disse tilfellene førte 75 prosent til dødsfall.

Du legger heller ikke merke til menneskene rundt deg. Bruk av hodetelefoner gjør deg til et perfekt mål for ranere, spesielt i folkerike områder og om natten.

Hvis du vil gå og høre på musikk, bør du ha den på lavt lydnivå eller bruke én øretelefon.

Opphopning av bakterier

Det er ingen hemmelighet at bakterier finnes overalt. Men de kan samle seg på overflater som hodetelefoner. Det skyldes at de stadig plasseres i øregangen, som kanskje ikke rengjøres så ofte. Det fremmer også bakterievekst i øret, noe som gjør deg utsatt for infeksjoner.

Det som er verre, er at vi stadig tar på hodetelefonene med hendene. Det kan bidra til ytterligere bakterievekst.

Vær på den sikre siden og del aldri øretelefonene dine med andre. Hvis du må, bør du rengjøre dem grundig først. Det er mulig å bruke hodetelefoner på en trygg måte. Hold dem rene og ikke skru opp volumet. Ved å bruke dem på en ansvarlig måte kan du nyte musikken og samtidig beskytte deg selv.