Ziekte van Lyme en natuurlijke behandelingen

De ziekte van Lyme is een bacteriële infectie die voornamelijk wordt overgedragen door teken en andere insecten. De belangrijkste veroorzaker van de ziekte is meestal de gewone Ixodes ricinus teek (Ixodes ricinus), maar tegenwoordig kunnen ook andere soorten teken, spinnen, vlooien en muggen de ziekte verspreiden. De symptomen van de ziekte zijn hoofdpijn, gewrichtspijn, spierpijn en griepachtige verschijnselen. Als de ziekte niet op tijd wordt behandeld, kunnen de symptomen verergeren en uitgroeien tot een chronische ontstekingsreactie die bijna lijkt op een auto-immuunziekte.

Hoewel je de ziekte van Lyme kunt krijgen door insectenbeten, bepaalt de sterkte van je immuunsysteem ook hoe je lichaam reageert als je wordt gebeten door een insect dat de bacterie bij zich draagt. Daarom is het heel belangrijk om je immuniteit te versterken als je de symptomen van de ziekte van Lyme wilt voorkomen en behandelen. Hier zijn enkele manieren waarop je de ziekte van Lyme op natuurlijke wijze kunt behandelen en voorkomen.

Eet voedingsmiddelen die je immuniteit versterken

Goede voeding is cruciaal als het gaat om het versterken van je algehele immuniteit. Je moet voedsel eten dat je immuniteit verhoogt en ontstekingen onder controle houdt. Je lichaam kan de ziekte van Lyme bestrijden en zichzelf beter genezen als de ontstekingsreacties onder controle zijn. Je moet minder geraffineerde suiker en granen eten en ontstekingsremmende voedingsmiddelen zoals zaden, noten, groenten, probiotica, bottenbouillon en biologisch wit vlees. Consumeer voedingsmiddelen met veel antioxidanten, zoals bladgroenten, felgekleurde groenten en verschillende soorten bessen. Deze voedingsmiddelen voorkomen niet alleen dat je een voedingstekort krijgt, maar voorkomen ook schade door vrije radicalen.

Eet voedingsstoffen die je celfunctie verbeteren

Om de ziekte van Lyme te bestrijden is het belangrijk om je cellen gezond te houden. De bacteriën die de ziekte van Lyme veroorzaken verzwakken je immuniteit door je gezonde cellen aan te vallen. Je moet de juiste voedingsstoffen innemen die de gezondheid van je cellen herstellen. Vitamine D vermindert de ontsteking van je cellen en verhoogt je immuniteit. Je kunt het in supplementvorm nemen of je kunt gewoon naar buiten gaan en je een paar minuten koesteren in het zonlicht. Neem veel vitamines, magnesium, omega-3 vetzuren en kurkuma op in je dieet omdat ze je cel- en stofwisselingsfunctie verbeteren, ontstekingen verminderen en sommige pijnen die je ervaart als je ziek bent, verminderen.

Blijf uit de buurt van schimmels en parasieten

Als je regelmatig wordt blootgesteld aan schimmels en parasieten, dan kun je lange tijd last hebben van symptomen van de ziekte van Lyme. Je moet ervoor zorgen dat je omgeving schoon is en vrij van parasieten en schimmels. Je kunt probiotica, gezonde vetten en oregano, knoflook en alsem consumeren om van inwendige parasieten af te komen. Druppels etherische olie op verschillende plekken in je huis spuiten is ook een goede manier om externe parasieten te weren.

Stress verminderen

Stress is niet goed voor je lichaam, of het nu fysiek of emotioneel is. Het kan je immuunsysteem verzwakken en zelfs de symptomen van de ziekte van Lyme verergeren. Neem altijd wat tijd om te ontspannen en plezier te maken. Je kunt diepe ademhalingstechnieken oefenen als je je overspannen voelt. Het is ook goed om yoga, lichaamsbeweging en meditatie in je dagelijkse routine op te nemen. Slaap minstens 7 tot 9 uur per dag om de algehele stress te verminderen.

Als je huisdieren met een vacht hebt, controleer hun vacht dan op tekenen van parasieten als je terugkomt van een wandeling. Sommige parasieten kunnen zich gemakkelijk vasthechten aan hun vacht en zo je huis binnendringen. Zorg ervoor dat je jezelf goed bedekt als je buiten gebieden bezoekt waar teken en andere parasieten kunnen voorkomen.