Wat je gezicht zegt over je gezondheid

Wist je dat wanneer we iemand zien met een heldere, stralende huid, ons verstand automatisch het verband legt dat die persoon gezond is? We zijn ontworpen om aan te nemen dat iemand met een gezonde huid gezonder is dan iemand met huidproblemen. Deze aanname die ons brein maakt, is misschien niet ongegrond. Volgens face mapping weerspiegelt de toestand van je huid wel degelijk je algemene gezondheid.

Gebaseerd op Chinese Geneeskunde en Ayurvedische filosofieën, is face mapping een manier om de interne conditie van het individu te achterhalen op basis van de conditie van de huid. Volgens face mapping weerspiegelt elk deel van het gezicht de toestand van een bepaald orgaan in het lichaam. Dat betekent dat je door de tekenen op het gezicht te observeren, tot op zekere hoogte kunt achterhalen of er intern iets mis is, en wat het is. Hier zijn enkele van de zones en tekenen waar je op moet letten.

Midden van de kin

We hebben allemaal wel eens een lelijk puistje op onze kin gehad (meestal vlak voor een belangrijke gebeurtenis), maar wist je dat dit puistje kan wijzen op een maagprobleem of andere spijsverteringsproblemen. Om gifstoffen af te voeren en de maag te reinigen, kun je kruidenthee drinken (pepermuntthee is bijzonder goed).

Het drinken van veenbessensap en sinaasappelsap helpt ook, omdat ze beide vol zitten met antioxidanten die vrije radicalen bestrijden. Vezels zijn de beste vrienden van je darmen. De Food and Drug Administration adviseert om tussen de 20 en 30 gram vezels per dag te eten omdat het zo’n belangrijke rol speelt in de spijsvertering. Vezels geven je ontlasting meer volume, zodat het door het spijsverteringskanaal gaat en gemakkelijk uit het lichaam wordt verwijderd. Biologische groenten, fruit en volle granen zijn goede bronnen van vezels.

Kanten van de kin

Hormonale veranderingen kunnen de oorzaak zijn van huidproblemen aan weerszijden van de kin. Dit is een veel voorkomend probleem bij vrouwen, vooral vlak voordat ze ongesteld worden of zelfs tijdens de menstruatie. De beste manier om dit probleem aan te pakken is door een gezondere levensstijl aan te nemen. Drink veel water, eet je groenten, en zorg ervoor dat je elke nacht 7-9 uur slaap krijgt. Meditatie en yoga zijn goede technieken die je kunt beoefenen om stress te verminderen.

Jukbeenderen

De jukbeenderen zijn volgens face mapping nauw verbonden met het ademhalingssysteem. Acne op je wangen kan het gevolg zijn van ademhalingsproblemen als gevolg van roken of allergieën. Als je puistjes op deze plek hebt, terwijl je niet rookt of allergisch bent, kan de boosdoener onzuivere of vervuilde lucht zijn.

Zorg ervoor dat u vaak frisse lucht binnenkrijgt en vermijd blootstelling aan hoge temperaturen. Het is niet omdat u het grootste deel van de tijd binnen bent, dat u ervan uit moet gaan dat de lucht vrij van gifstoffen is. Om uw lichaam af te koelen, eet u verkoelende (alkalische) voedingsmiddelen zoals paprika’s, knoflook, uien, kiwi’s, groene bladgroenten, en avocado. Probeer ook suikers te vermijden.

Neus

Men gelooft dat de neus en de bloedsomloop nauw met elkaar verbonden zijn. Huidproblemen op de neus wijzen erop dat u bloeddrukproblemen kunt hebben. Laat uw bloeddruk en cholesterol controleren. Probeer stress te verminderen met een stressverminderende techniek die voor u werkt.

Het eten van veel hartgezonde voedingsmiddelen zoals noten, avocado, tahini, vette vis, koudgeperste olijfolie, lijnzaad of lijnzaad zal uw bloedsomloop en de gezondheid van het hart ten goede komen. De consumptie van alcohol en koffie moet tot een minimum worden beperkt omdat deze het hart- en vaatstelsel kunstmatig stimuleren. Puistjes op de neus kunnen ook het gevolg zijn van ophoping van make-up. Zorg ervoor dat u elke avond voordat u naar bed gaat alle sporen van make-up verwijdert, uw gezicht reinigt en goed hydrateert.

Oren

Problemen met de nieren kunnen tot uiting komen in de vorm van puistjes in het oor, evenals roodheid en zwelling in het oor. Sommige mensen voelen zelfs warmte uit het oor stralen. Om dit te verhelpen, moet u cafeïnehoudende en alcoholische dranken uit uw dieet schrappen. Je moet ook goed hydrateren en voldoende slapen.

Onder de ogen

Het gebied onder de ogen kan erop wijzen dat er iets mis is met de nieren. Als u donkere, gezwollen wallen onder de ogen heeft, kan dat een teken zijn van een beschadigde nierfunctie. Gezwollen, gezwollen onderste oogleden zijn symptomatisch voor een trage nierfunctie. Probeer veel gefilterd water te drinken in plaats van gewoon water, zodat uw nieren minder worden belast. Zorg ervoor dat u voldoende slaapt en vermijd stress. Vermijd ook koffie en alcohol, die uitdrogend werken.

Tong

De tong is een verbazingwekkend spierorgaan met vele functies. Het is ook een spiegel die een aantal zeer specifieke problemen van uw interne gezondheid weerspiegelt. Als u ’s morgens meteen na het ontwaken de tong controleert en in het midden of achteraan kringen van witte aanslag aantreft, kan dat wijzen op intestinale toxines. Schuimvorming of schuren aan de buitenranden van de tong kan erop wijzen dat uw longfunctie niet optimaal is. Doe een detox om gifstoffen weg te spoelen. Voeg ontgiftende voedingsmiddelen toe aan uw dieet, zoals groene thee, knoflook, cranberrysap en sinaasappelsap. Om uw longcapaciteit te verbeteren, probeer diepe ademhalingsmeditatie en wat cardio-oefeningen.

Ogen

Leverproblemen kunnen de reden zijn achter de acne tussen uw ogen. Alcohol is een belangrijke factor bij het veroorzaken van problemen met de lever. Allergenen kunnen de lever ook aanzetten tot het bestrijden van gifstoffen, dus let goed op wat je eet als je puistjes krijgt in dit gebied.

Als je de volgende keer boodschappen gaat doen, zorg er dan voor dat je ontstekingsremmende voedingsmiddelen koopt, zoals walnoten, vette vis, lijnzaad/flaxzaad, kurkuma, biologische bottenbouillon en gember. Vermijd voedingsmiddelen zoals verwerkte voedingsmiddelen, cafeïne, geraffineerd zout en suiker die ontstekingen bevorderen.

De plaats van de puistjes op je gezicht kan erop wijzen dat er intern iets mis is, maar je moet een specialist raadplegen om uit te zoeken wat het probleem precies is, wat de oorzaak is en hoe je het kunt behandelen.