Waar senioren met ouderdomsklachten baat bij kunnen hebben

De gouden jaren gaan gepaard met veel veranderingen. Veel mensen wenden zich tot natuurlijke remedies om met deze veranderingen om te gaan.

De meeste van onze voorouders vertrouwden op het goede van kokosolie en appelciderazijn om verschillende problemen te behandelen, variërend van haar- en huidproblemen tot interne gezondheidsproblemen. Kokosolie en appelciderazijn zijn geweldige, veilige en goedkope manieren om veelvoorkomende gezondheidsproblemen te behandelen. Hier lees je waarom je het gebruik ervan moet overwegen.

Voordelen van kokosolie voor senioren

Hydrateert de huid

Een van de eerste tekenen van veroudering is het effect op de huid. Je huid wordt droog en gedehydrateerd. Kokosolie werkt als een wonder op de huid. Verschillende onderzoeken bewijzen dat kokosolie de huid hydrateert en waterverlies vermindert – perfect voor de droge huid. Het zit ook vol antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen die je huid gezond en gaaf houden. Verschillende mensen zweren bij kokosolie als de perfecte vochtinbrengende nachtcrème en make-up remover.

Vermindert buikvet

Met het ouder worden ondergaat het lichaam veel veranderingen in de gewichtsverdeling. Het meeste vet concentreert zich rond de taille en dit is zowel schadelijk voor de gezondheid als hardnekkig om te krimpen. Uit een onderzoek bleek dat het eten van 2 eetlepels kokosolie gedurende 28 dagen resulteerde in een significante vermindering van buikvet.

Verzorgt het haar

Droog en slap haar is een grote zorg voor oudere mensen. Om nog maar te zwijgen van de haaruitval die met het ouder worden gepaard gaat. Studies bevestigen dat je haar kokosolie heerlijk vindt. Het voedt en hydrateert een droge hoofdhuid. Dit voorkomt schilfers en roos. Kokosolie houdt je haar ook glad en sterk, en dit zou haaruitval op de lange termijn moeten verminderen.

Verbetert de gezondheid van het gebit

Trekken met kokosolie is zeer goed voor je ouder wordende tanden. Het houdt je tandvlees en tanden gezond. Het verwijdert bacteriën die verantwoordelijk zijn voor tandbederf, tandplak en een slechte adem. Ayurveda raadt aan om ’s ochtends te beginnen met olietrekken en dit 4 keer per week te doen.

Voordelen van appelciderazijn voor senioren

Onderhoudt de bloedsuikerspiegel

Appelciderazijn is een natuurlijke en veilige manier om je bloedsuikerspiegel onder controle te krijgen. Uit een onderzoek bleek dat verdunde appelciderazijn na een koolhydraatrijke maaltijd de bloedsuikerspiegel op dezelfde manier verlaagde als diabetesmedicatie. Een ander onderzoek toonde ook aan dat mensen met diabetes type II die geen insulinemedicatie gebruikten en elke avond verdunde appelciderazijn innamen, ’s ochtends een lage bloedsuikerspiegel hadden.

Helpt bij een soepele spijsvertering

Gebruik appelciderazijn voor al je problemen met de spijsvertering. De inhoud van appelciderazijn stimuleert de spijsverteringssappen en ontdoet de spijsvertering van gifstoffen die in het spijsverteringskanaal aanwezig zijn. Meng appelciderazijn met honing en water en neem elke paar uur een slokje.

Ondersteunt de gezondheid van het hart

De gezondheid van hart en bloedvaten is erg belangrijk als je ouder wordt. Om je hart gezond te houden, moet je het cholesterolgehalte en de bloeddruk onder controle hebben. Een onderzoek toonde aan dat appelciderazijn het LDL-cholesterolgehalte en triglyceriden verlaagde en de bloeddruk verlaagde in 12 weken. Dankzij de aanwezigheid van antioxidanten in appelciderazijn.

Verzacht een droge keel

Een droge keel is een veelvoorkomend probleem bij senioren. Het kan meerdere oorzaken hebben, zoals te vaak je keel schrapen of bepaalde medicijnen gebruiken. Appelciderazijn kan verlichting geven omdat het de keel kan bevochtigen en de pH in balans kan brengen in een droge mond. Verdun een theelepel appelciderazijn in 100 milliliter water en neem hier 7 uur lang elk uur een slokje van.

Gebruik deze gouden jaren om jezelf te verwennen en extra goed voor jezelf te zorgen. Blijf gezond!