Voordelen van het branden van sandelhout wierookstokjes

Het branden van wierookstokjes speelt een grote rol in culturele en religieuze praktijken. Het wordt ook steeds populairder in westerse landen. Tegenwoordig kun je wierookstokjes vinden in natuurvoedingswinkels en kruidenierswinkels. Het wordt gemaakt van het hout van de boom Santalum album. Hoewel er nauwelijks onderzoek is gedaan naar de voordelen van wierookstokjes van sandelhout, hebben studies wel de voordelen van essentiële olie van sandelhout aangetoond. Omdat het stokje ook van dezelfde boom is en dezelfde helende chemicaliën bevat, zijn de voordelen vergelijkbaar.

Naast het verspreiden van een geweldig aroma, heeft het branden van sandelhout wierookstokjes de volgende voordelen.

Verlicht angst

Voel je je gespannen? Gebruik wierookstokjes van sandelhout voor een natuurlijke verlichting. De geur wordt geassocieerd met lagere niveaus van angst en stress. Een onderzoek in het tijdschrift Worldviews on Evidence-Based Nursing heeft deze effecten waargenomen bij vrouwen die een borstbiopsie kregen. Als het aroma van sandelhout hen kan helpen, stel je dan eens voor wat het voor jou kan doen. De voordelen op deze lijst werden gevonden in essentiële olie van sandelhout. Wierookstokjes van sandelhout zijn echter afkomstig van dezelfde plant. Het aroma is hetzelfde, zodat je de voordelen van sandelhout kunt benutten.

Voor nog meer stressverlichting kun je tegelijkertijd lavendel wierookstokjes branden. Het is aangetoond dat de combinatie van beide aroma’s een verbazingwekkend effect heeft op het verlichten van stress.

Verbetert de slaapkwaliteit

De stressverlagende werking van sandelhout maakt het een geweldig kalmerend middel. Het kalmeert je bezorgde geest en helpt je om een dutje te doen. Het is misschien net wat je nodig hebt na een lange dag.

In de aromatherapie wordt sandelhout gewaardeerd om zijn ontspannende geur. Brand een wierookstokje terwijl je je klaarmaakt om naar bed te gaan. Het bepaalt de sfeer en creëert een troostende, rustgevende atmosfeer.

Verlaagt de bloeddruk

Het ontspannende aroma van sandelhout kan zelfs de systolische bloeddruk verlagen. Dit kan je lichaam helpen kalmeren, vooral als je je opgefokt voelt door stress. Door je bloeddruk te verlagen, bescherm je jezelf tegen een hartaanval, beroerte en andere vormen van hartaandoeningen. Natuurlijk kan een sandelhout wierookstokje het probleem niet alleen oplossen. Maar het kan een van de vele dingen zijn die je doet om je bloeddruk op natuurlijke wijze te verlagen.

Geneest wonden

Het vermogen om wonden te genezen is een verrassend voordeel van sandelhout wierookstokjes. Het werkt door het activeren van bepaalde reukreceptoren, die andere processen in het lichaam kunnen beïnvloeden – zoals het stimuleren van keratinocyten om keratine aan te maken. Keratine vormt de buitenste laag van de huid. Dankzij de verhoogde productie van keratine genezen wondjes sneller.

Werkt als natuurlijke luchtverfrisser

Sandelhout wordt gewaardeerd om zijn houtachtige, geurige geur. Het branden van sandelhout wierookstokjes zal je huis heerlijk laten ruiken, vooral als je probeert af te komen van onaangename geurtjes.

Het is ook veiliger dan luchtverfrissers uit de winkel. Deze producten ontgeuren de lucht niet. In plaats daarvan voegen ze schadelijke chemicaliën toe aan de omgeving. Veel van deze stoffen kunnen je hormonen veranderen en mogelijk kanker veroorzaken.

Veiligheidsaanwijzing: Zorg ervoor dat je kamer goed geventileerd is

De rook van wierookstokjes is nog steeds rook. Het kan bijdragen aan de luchtvervuiling binnenshuis, vooral als de ventilatie slecht is. Dit kan gevaarlijk zijn voor mensen die de meeste tijd binnenshuis doorbrengen, zoals jonge kinderen en ouderen.

Studies hebben aangetoond dat dagelijkse blootstelling verband houdt met een slechte longfunctie. Om je gezondheid te beschermen, brand je wierookstokjes met mate. Zorg voor goede ventilatie door ramen open te zetten en ventilatoren aan te zetten. Vermijd directe inademing door ze nooit in gesloten ruimtes te branden. Brand de wierookstokjes in plaats daarvan op een luchtige, open plek.