Voordelen van gemberthee die u moet benutten

Gember is een populaire specerij en wordt al duizenden jaren gebruikt voor zijn geneeskrachtige eigenschappen. Sommigen vinden het misschien moeilijk om met de smaak en het aroma van de specerij om te gaan; het kan je lichaam echter beschermen tegen een aantal gezondheidsaandoeningen waarmee je regelmatig te maken kunt krijgen.

Dus, als je het zat bent om elke keer pillen te slikken als je last hebt van je maag of verkouden bent, probeer dan gember te gebruiken om het probleem te bestrijden. Als je moeite hebt om in rauwe gember te bijten voor de voordelen, moet je zeker gemberthee proberen.

Hier zijn enkele verbazingwekkende voordelen van gemberthee die je lichaam kunnen genezen als je lichte gezondheidsproblemen hebt.

Verslaat alle soorten misselijkheid

Gember wordt beschouwd als een veilige behandeling voor misselijkheid en braken, ook tijdens de zwangerschap. Gemberthee is ook goed tegen ochtend- of reisziekte en ter verbetering van een trage bloedsomloop. Het kan ook postoperatieve misselijkheid en door therapie veroorzaakte misselijkheid behandelen. Het is altijd het beste om zelf gemberthee te zetten met vers gehakte gemberwortel in kokend water. Sommige mensen gebruiken echter ook gemberpoeder of gembersiroop. Deze zijn misschien niet zo effectief als de vers gesneden gemberwortelthee.

Behandelt verkoudheid en hoest

Gemberthee is ook effectief bij verkoudheid en hoest. Gember heeft antivirale en antibacteriële eigenschappen die het lichaam kunnen beschermen tegen infecties door de immuniteit te verhogen. Bij zware hoest kunnen de luchtwegen ontstoken raken en gember, met zijn ontstekingsremmende eigenschap, kan de ontsteking in de luchtwegen verminderen. Ook kan de verzachtende, warme werking van gemberthee het slijm in de longen doen smelten en verwijderen om hoest te behandelen. Het drinken van gemberthee is ook effectief bij het verlichten van krampen die gepaard gaan met hevig hoesten.

Verlicht spierpijn en spierpijn

Gemberthee is goed tegen spierpijn en spierpijn na een zware training. De ontstekingsremmende eigenschappen van gember dragen bij aan dit gezondheidsvoordeel. In feite helpt gemberthee na een zware training ook om je lichaam te rehydrateren.

Gember kan ook effectief zijn bij de behandeling van ernstige ziekten zoals artrose en reumatoïde artritis. Dit komt omdat gember ontstekingsmoleculen kan onderdrukken, waardoor gewrichtspijn en ontsteking die met deze aandoeningen gepaard gaan, worden verminderd. Dagelijks vier koppen gemberthee drinken kan de pijn verlichten. Het is echter altijd beter om met uw arts te overleggen voordat u uw dieet verandert, omdat het kan interfereren met medicijnen.

Controleert menstruatiepijn

Als u ernstige pijn ervaart tijdens de menstruatie, kan gemberthee de pijn verlichten. Studies hebben aangetoond dat gember even effectief is als niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen die werken door de hormonen te verminderen die ontstekingen en pijn veroorzaken. Daarom, als u uw menstruatiepijn op natuurlijke wijze wilt verlichten zonder medicijnen, neem dan een kopje warme gemberthee.

Verlaagt het cholesterolgehalte

Gemberthee verlaagt de slechte cholesterol in je lichaam. Het helpt het totale cholesterol en de triglyceriden in het bloed te verlagen. Dit kan helpen uw risico op het ontwikkelen van hartziekten en andere ernstige ziekten te verlagen. Als u al een hoog cholesterolgehalte heeft en medicijnen gebruikt, praat dan met uw arts voordat u gemberthee gaat drinken om het verder te verlagen.

Verbetert de spijsvertering

Gember is zeer effectief bij maag-darmproblemen zoals diarree, verlies van eetlust, enz. Gemberthee kan ook hetzelfde doen om je spijsvertering beter te laten functioneren. Het kan ook helpen bij chronische indigestie. Studies hebben aangetoond dat het ook ontstekingen in de dikke darm kan verminderen als dat de oorzaak is van je spijsverteringsprobleem. Als je een lichte maagklachten hebt en geen medicijnen wilt nemen, is gemberthee een effectieve remedie die het ongemak kan verlichten.

Kan kanker helpen voorkomen

Gember is een goede bron van antioxidanten. De antioxidanten kunnen vrije radicalen bestrijden die de lichaamscellen kunnen beschadigen en uiteindelijk kanker kunnen veroorzaken. Dit betekent dus dat gemberthee je lichaam voldoende antioxidanten geeft om ziekteveroorzakende vrije radicalen te bestrijden en de groei van kankercellen te remmen. Gember en gemberthee kunnen worden gebruikt bij de behandeling van borstkanker, eierstokkanker en alvleesklierkanker.

Naast deze voordelen kan gemberthee ook effectief zijn bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel, waardoor het risico op diabetes type 2 afneemt. Als je al diabetes hebt, kan het ook helpen je suikerspiegel onder controle te houden. Gemberthee kan het lichaam ook beschermen tegen leeftijdsgebonden achteruitgang van de hersenfunctie.

Daarom kan het toevoegen van gember in de vorm van gemberthee aan uw dieet een goede beslissing zijn. Zelfgemaakte gemberthee kan effectiever zijn dan gemberpoeder. U hoeft alleen maar wat verse gemberwortel fijn te hakken en in water te koken. Als u niet tegen de rauwe smaak kunt, kunt u honing, munt of zelfs citroen aan uw thee toevoegen.

Voordat je regelmatig gemberthee gaat drinken, probeer het eerst een kopje per keer. Bijwerkingen van gember of gemberthee komen zelden voor. Sommige mensen kunnen echter kleine bijwerkingen ervaren, zoals een branderig gevoel of brandend maagzuur. Hoge doses gemberthee kunnen ook misselijkheid en maagklachten veroorzaken. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, diabetici, hartpatiënten en mensen met galstenen mogen geen gemberthee nemen zonder overleg met een gezondheidsdeskundige. Als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt, kan gemberthee interfereren met de medicijnen waardoor de aandoening kan verergeren.