Verrassende redenen die hartkloppingen veroorzaken

Het hart dat overslaat is romantisch in literatuur en films. Maar in de letterlijke betekenis, als je hart dit te vaak doet, kan het duiden op een ernstig gezondheidsprobleem. Hartkloppingen worden ervaren als het gevoel dat je je eigen hartslag hoort. Je kunt je polsslag voelen versnellen en je hart tegen de borstwand voelen bonzen.

Vaak zijn deze hartkloppingen onschuldig, maar soms kunnen ze een symptoom zijn van een onderliggende ziekte.

Oorzaken van hartkloppingen

De meeste oorzaken van hartkloppingen hebben te maken met een stijging van het adrenalinegehalte in je lichaam.

Episoden van ernstige angst en stress

Het is heel normaal dat je hart sneller gaat kloppen in situaties die gepaard gaan met veel angst, woede of stress. Als je denkt dat je leven veel situaties kent, is het hoog tijd dat je je realiseert dat aanhoudende stress uiteindelijk kan leiden tot hartaandoeningen. Oefen stressontspanningstechnieken zoals diepe ademhaling en yoga om de emoties die je ervaart te overwinnen.

Strenge fysieke activiteit

Mensen die regelmatig sporten klagen zelden over hartkloppingen. Maar elke vorm van matige tot intensieve fysieke activiteit kan het adrenalineniveau in het lichaam doen stijgen. Dit is de reden waarom je je hart voelt bonzen na een goede run of zwempartij. Dit is tijdelijk en je hartslag wordt weer normaal als de adrenaline afneemt.

Overmatige inname van cafeïne of nicotine

Als je meer dan 2-3 kopjes cafeïnehoudende dranken drinkt, kan dat leiden tot een overdosis cafeïne. Wat roken betreft: nicotine stimuleert het elektrische geleidingssysteem van je hart, wat leidt tot hartkloppingen.

Ernstige allergische reacties

Blootstelling aan allergenen zoals stof, pollen, voedsel of zelfs insectenbeten kan bij velen allergieën veroorzaken. De intensiteit van de allergie moet in de gaten worden gehouden. Ernstige allergische reacties uiten zich als een versnelde hartslag, een piepende ademhaling, verstikking en extreme huidirritatie. In zo’n situatie is dringende medische hulp nodig omdat het om een anafylaxie-aanval gaat. Als het niet behandeld wordt, kan het fataal zijn.

Hoge koorts en uitdroging

Als je meer dan 38 graden koorts hebt, kun je je hart voelen bonzen tegen je borst. Dit komt vaak voor bij virale infecties zoals griep, dengue en nog veel meer. Als je uitgedroogd bent door braken en diarree tijdens de koorts, is de kans groter dat je hartkloppingen krijgt.

Hormonale veranderingen

Veel vrouwen hebben het gevoel dat hun lichaam een wereld van veranderingen ondergaat tijdens de zwangerschap, perimenopauze en menopauze. Dit komt door onregelmatige niveaus van oestrogeen en testosteron in hun lichaam. Hartkloppingen ’s nachts zijn zo’n onaangename verandering die ze ervaren. Veranderingen in je levensstijl die gericht zijn op het bereiken van hormonale balans kunnen voor hen nuttig zijn.

Medicijnen die de adrenaline verhogen

Specifieke medicijnen tegen verkoudheid en hoest, inhalators voor astma kunnen de afgifte van adrenaline stimuleren. Hartkloppingen worden als bijwerking ervaren door veel mensen die bovenstaande medicijnen gebruiken.

Hyperthyreoïdie

Wanneer de schildklier een verhoogde hoeveelheid thyroxinehormoon afgeeft, stimuleert dit het hart om sneller en sterker te pompen. Dit kan worden gevoeld als een onaangenaam bewustzijn van iemands hartslag. Dit komt vooral voor bij mensen met hyperthyreoïdie. Daarom kun je stimulerende middelen die je hartslag kunnen verhogen beter vermijden als je al hyperthyreoïdie hebt.

Lage bloedsuikerspiegel

Door maaltijden over te slaan of lang honger te houden of zelfs door stress kan je bloedsuikerspiegel dalen. In zo’n situatie maakt het lichaam het stresshormoon epinefrine vrij dat trillerigheid, onbehagen en hartkloppingen veroorzaakt.

Volwaardige hartziekte

Een onregelmatige of abnormale hartslag in combinatie met duizeligheid is een duidelijk teken van een hartaandoening. Deze aandoeningen ontstaan vaak door een blokkade in de kransslagaders met hartfalen als gevolg.

Het is belangrijk om je bewust te zijn van de oorzaken van hartkloppingen. Als je er vaak last van hebt of als ze gepaard gaan met symptomen zoals koorts, zoek dan onmiddellijk medische hulp.